Összetevők Igyál „Forest byl”
| fekete áfonya | 4.0 (szemcsés üveg) |
| tej tehén | 2.0 (szemcsés üveg) |
| cukor | 0.5 (szemcsés üveg) |
Az előállítás módja
Az elkészített áfonyát szitán dörzsöljük át, öntsük egy tálba, adjunk hozzá hideg tejet és keverjük össze. Hűtve tálaljuk.
Az alkalmazás receptkalkulátorával elkészítheti saját receptjét, figyelembe véve a vitaminok és ásványi anyagok elvesztését.
Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 67.6 kCal | 1684 kCal | 4% | 5.9% | 2491 g |
| Fehérjék | 1.6 g | 76 g | 2.1% | 3.1% | 4750 g |
| zsírok | 1.4 g | 56 g | 2.5% | 3.7% | 4000 g |
| Szénhidrát | 12.8 g | 219 g | 5.8% | 8.6% | 1711 g |
| szerves savak | 0.7 g | ~ | |||
| Táplálékrost | 1.8 g | 20 g | 9% | 13.3% | 1111 g |
| Víz | 81 g | 2273 g | 3.6% | 5.3% | 2806 g |
| Hamu | 0.5 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| A-vitamin, RE | 900 μg | 900 μg | 100% | 147.9% | 100 g |
| Retinol | 0.9 mg | ~ | |||
| B1-vitamin, tiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.9% | 7500 g |
| B2-vitamin, riboflavin | 0.06 mg | 1.8 mg | 3.3% | 4.9% | 3000 g |
| B4-vitamin, kolin | 8 mg | 500 mg | 1.6% | 2.4% | 6250 g |
| B5-vitamin, pantotén | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 3% | 5000 g |
| B6-vitamin, piridoxin | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 1.5% | 10000 g |
| B9-vitamin, folát | 1.7 μg | 400 μg | 0.4% | 0.6% | 23529 g |
| B12-vitamin, kobalamin | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 4.9% | 3000 g |
| C-vitamin, aszkorbin | 6.4 mg | 90 mg | 7.1% | 10.5% | 1406 g |
| D-vitamin, kalciferol | 0.02 μg | 10 μg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| E-vitamin, alfa-tokoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| H-vitamin, biotin | 1.1 μg | 50 μg | 2.2% | 3.3% | 4545 g |
| PP-vitamin, NO | 0.4656 mg | 20 mg | 2.3% | 3.4% | 4296 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 79.8 mg | 2500 mg | 3.2% | 4.7% | 3133 g |
| Kalcium, Ca | 50.1 mg | 1000 mg | 5% | 7.4% | 1996 g |
| Magnézium, Mg | 8.3 mg | 400 mg | 2.1% | 3.1% | 4819 g |
| Nátrium, Na | 20.5 mg | 1300 mg | 1.6% | 2.4% | 6341 g |
| Kén, S | 9.8 mg | 1000 mg | 1% | 1.5% | 10204 g |
| Foszfor, P | 38.1 mg | 800 mg | 4.8% | 7.1% | 2100 g |
| Klór, Cl | 37.1 mg | 2300 mg | 1.6% | 2.4% | 6199 g |
| Nyomelemek | |||||
| Alumínium, Al | 16.9 μg | ~ | |||
| Vas, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 4.1% | 3600 g |
| Jód, én | 3 μg | 150 μg | 2% | 3% | 5000 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.4% | 3333 g |
| Mangán, Mn | 0.002 mg | 2 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
| Réz, Cu | 4 μg | 1000 μg | 0.4% | 0.6% | 25000 g |
| Molibdén, Mo. | 1.7 μg | 70 μg | 2.4% | 3.6% | 4118 g |
| Ólom, Sn | 4.4 μg | ~ | |||
| Szelén, Se | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 1.9% | 7857 g |
| Idősebb stroncium | 5.7 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 6.7 μg | 4000 μg | 0.2% | 0.3% | 59701 g |
| Króm, kr | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 2.1% | 7143 g |
| Cink, Zn | 0.135 mg | 12 mg | 1.1% | 1.6% | 8889 g |
| Emészthető szénhidrátok | |||||
| Mono- és diszacharidok (cukrok) | 6.1 g | max 100 г |
Az energiaérték 67,6 kcal.
Igyál „Forest byl” gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például: A-vitamin - 100%
- Az A-vitamin felelős a normális fejlődésért, a reproduktív működésért, a bőr és a szem egészségéért és az immunitás fenntartásáért.
A RECEPTEK ÖSSZETEVŐINEK kalóriatartalma és KÉMIAI ÖSSZETÉTELE „Forest Byl” italt 100 g-onként
- 44 kCal
- 60 kCal
- 399 kCal
Címkék: Főzés módja, kalóriatartalom 67,6 kcal, kémiai összetétel, tápérték, milyen vitaminok, ásványi anyagok, „Forest Byl” ital elkészítési mód, recept, kalória, tápanyagok