tartalom
Mindannyian megtapasztalunk egy másik személlyel való intimitás egzisztenciális igényét – és ez szükségszerűen kölcsönös. De amikor a szerelem elhagyja a kapcsolatot, szenvedünk és… gyakran együtt maradunk, és egyre több okot találunk arra, hogy ne változtassunk semmit. A változástól és a bizonytalanságtól való félelem olyan nagy, hogy úgy tűnik számunkra: jobb mindent úgy hagyni, ahogy van. Hogyan igazoljuk magunknak ezt a döntést? Anna Devyatka pszichoterapeuta elemzi a leggyakoribb kifogásokat.
1. "Szeret engem"
Egy ilyen kifogás, bármilyen furcsának is tűnik, valójában kielégíti a szeretett személy biztonság iránti igényét. Úgy tűnik, egy kőfal mögött vagyunk, minden nyugodt és megbízható, ami azt jelenti, hogy kipihenhetjük magunkat. De ez nem túl igazságos azzal szemben, aki szeret, mert az érzése nem kölcsönös. Ráadásul idővel az ingerültség és a negatív attitűd is hozzáadódik az érzelmi közömbösséghez, és ennek következtében a kapcsolat már nem csak neked, de partnerednek sem fog örömet okozni.
Ezenkívül érdemes megkülönböztetni a „szeret engem” az „ő azt mondja, hogy szeret engem”-től. Előfordul, hogy egy partner csak szavakra korlátozódik, de valójában megszegi a megállapodásokat, figyelmeztetés nélkül eltűnik stb. Ebben az esetben, még ha szeret is, hogyan? hogy van a nővéred? Olyan emberként, aki biztosan elfogadja és támogatja?
Fontos megérteni, hogy pontosan mi történik a kapcsolatodban, és érdemes-e folytatni, vagy már rég fikcióvá váltak.
2. „Mindenki így él, én pedig tudok”
Az elmúlt évtizedek során a család intézménye átalakult, de továbbra is erős a háború utáni években kialakult szemlélet. Akkor nem volt annyira fontos a szerelem: kellett párat alkotni, mert ezt így fogadták el. Persze voltak, akik szerelemből házasodtak össze, és ezt az érzést az évek során átvitték, de ez inkább kivétel a szabály alól.
Ma már minden más, a „25 éves kor előtt mindenképpen meg kell házasodni és szülni” vagy „a férfi ne legyen boldog, hanem tegyen meg mindent a családért, a hobbijait megfeledkezve” hozzáállás már a múlté. Boldogok akarunk lenni, és ez a jogunk. Ideje tehát a „mindenki így él, és én tudok” kifogást lecserélni a „Boldog akarok lenni és mindent megteszek ezért” installációval; ha boldogtalan vagyok ebben a kapcsolatban, akkor a következőben biztosan az leszek.
3. "A rokonok idegesek lesznek, ha elválunk"
Az idősebb generáció számára a házasság a stabilitás és a biztonság garanciája. Nem valószínű, hogy a státusz megváltozása tetszene nekik, de ez nem jelenti azt, hogy egy nem szeretett személlyel kell maradnia, és szenvednie kell tőle. Ha fontos számodra a szüleid véleménye, és nem szeretnéd felzaklatni őket, beszélj velük, magyarázd el, hogy a jelenlegi kapcsolatod szenvedést okoz ahelyett, hogy élveznéd az életet.
4. „Nem tudom elképzelni, hogyan éljek egyedül”
Azok számára, akik megszokták, hogy párban élnek, ez komoly érv – különösen, ha az ember nem érzi teljesen az „én” határait, nem tud válaszolni magának a kérdésre, hogy ki ő és mire képes. saját. Egy ilyen kifogás azt jelzi, hogy eltűnt egy párba, és természetesen fel kell készülnie arra a tényre, hogy a kapcsolat éles kilépése nagyon fájdalmas lesz. Felkészítő pszichológiai munkát kell végezni, és meg kell tanulni a saját belső erőforrásaira támaszkodni.
5. «A gyerek apa nélkül fog felnőni»
Egészen a közelmúltig egy elvált anya által felnevelt gyermek együttérzést váltott ki, „szerencsétlen” szülei pedig elítélést. Ma már sokan felismerik, hogy az egyik szülő távolléte bizonyos esetekben a legjobb kiút, mint a kölcsönös tiszteletlenség és a gyermek előtti örökös széthúzás.
A fenti kifogások mindegyike mögött bizonyos félelmek húzódnak meg – például a magány, a haszontalanság, a védtelenség. Fontos, hogy őszintén válaszoljon magának arra a kérdésre, hogy készen áll-e arra, hogy továbbra is növekvő elégedetlenséggel éljen. Mindenki maga dönti el, melyik utat választja: megpróbál kapcsolatokat építeni vagy véget vetni nekik.