tyúkszem
Első számú nyári probléma, amely megmérgezi a hosszú séták szépségét. Dörzsölő cipők, szandálok, balett-lakások ... Folyamatos gyötrelem! Sok oka lehet - és kényelmetlen utolsó, túl finom bőr, hő és izzadás… Ezért itt átfogó megközelítésre van szükség.
1. Nincs fanatizmus... Miután megvett egy új, különösen nyitott cipőt hevederekkel, nem szabad azonnal megrendeznie egy hosszú „sétát”. Még akkor is, ha azt akarja, hogy a környezetében mindenki meghaljon, a legújabb kollekció „Manolo Blahnik” -ját nézve. Eleinte korlátozódjon rövid teszt sétákra, ellenőrizze: nem nyomja meg? ne dörzsölje? de pontosan hol? Ha előre tudja, hogy a lábai „problémásak”, használjon cipőhúzókat, gélpárnákat és ortopéd talpbetéteket, amelyek újraosztják a láb terhelését.
2. Megelőzés... Kallusos bot legyen nálad. Gyógyszertárakban értékesítik őket. Könnyű használni őket - mielőtt felvenné a cipőjét, kenje meg azokat a helyeket, amelyekre van esélye megdörzsölni. Bot helyett használhat „fáradt lábak” sorozatú védőkrémeket - velük egy angolnát csúsztat az új cipőjébe, és addig járhat, ameddig csak akar, anélkül, hogy kényelmetlenül érezné magát.
3. Elsősegély… Ha a lábad még mindig meg van dörzsölve, akkor a nedves bőrkeményedés javításai segítenek. A legkényelmesebbek a szilikon: jól tartják, védik a nyomástól, átlátszóak. Egyszóval „kérdezze meg a városi gyógyszertárakat”!
4. Gondoskodás… Ha a tyúkszem nedves, akkor a legfontosabb, hogy ne szúrja át a buborékot: fertőzés szivároghat át a sebbe a testbe. Ha a bőrkeményedés száraz, akkor lágyító fürdők szódabikarbónával és habkővel segítenek. A ricinusolajat és karbamidot tartalmazó kalluszkrémek jól működnek. Nagyon száraz bőr esetén jobb gyümölcssavakat tartalmazó krémet használni.
Sarok
Száradnak, durvák, megrepednek - és átgondolt többlépcsős gondozást igényelnek. Időigényes, de micsoda szépség a végén! A következő algoritmust hetente legalább kétszer megismételjük.
1. Először fürdő sóval, keményítővel vagy citromolajjal, levendula, teafa. Puhítja és párásítja a bőrt.
2. Akkor Tisztító - habkővel vagy pedikűr ecsettel. Hetente egyszer használhat bozótot.
3. Hideg és meleg zuhanya véráramlás javítása és a feszültség enyhítése érdekében.
4. Lágyító és hidratáló... Kenj krémet a lábadra, zoknit a tetejére - és aludj. Reggelre a sarkad puha és selymes lesz.
Izzadó
Ahogy Ksenia Sobcsak helyesen figyelmeztet, gondold meg alaposan, amikor melegben felhúzod a csizmát - és gondold át kétszer, mielőtt levennéd őket a tisztességes társadalomban.
Valójában egy kecses, a töltésen sétáló kisasszony és a katonás, aki egy lépést nyomtat a felvonulás földjén, alig különböznek az izzadt lábak tekintetében. Az izzadsággal együtt mindkettő nitrogén-tartalmú anyagokat és zsírsavakat szabadít fel, amelyek gyorsan oxidálódnak, és kiváló tápanyagot alkotnak a baktériumok számára. És a baktériumok az élet folyamatában, és ezt a borostyánt termelik. A fiatal hölgy előnye, hogy semlegesíteni tudja ezt az üzletet. Ily módon:
1. Meleg lábfürdők reggel és este kamillával és zsályával.
2. zsírkő, amellyel megszórhatja a lábát (miután alaposan megtörölte!) a reggeli zuhany után.
3. Dezodorok és izzadásgátlók… Az előbbi kellemetlen szellemet takar, az utóbbi gátolja az izzadást, ezáltal megakadályozva a szag megjelenését.
4. Szalicilsav és mentol krémek… Szárítják a bőrt, antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek és felfrissítik a bőrt.
Ödéma
Sokakat kínoznak, főleg este a melegben. Bármilyen duzzanat azt jelenti, hogy ideje beszélni az orvosokkal: meg kell találnia, hogy vannak -e problémák a szívvel és a vesékkel, a májjal és a vénákkal, ha a nyirokrendszer nem működik megfelelően. A vizsgálat megmutatja, mit és hogyan kell kezelni. Ezzel párhuzamosan:
1. Cserélje a tűsarkút kényelmes cipőre alacsony (3-5 cm) sarokkal. Nem akarom, de muszáj.
2. Naponta kétszer öblítse le a lábát tengeri sóoldattal (1 teáskanál üvegenként).
3. Késő este kevesebb inni.
4. Legyen szerényebb alkohollal, cukorral és sóval - visszatartják a vizet a testben is.
5. Ne ülj velem egész nap, bár az irodában. Minél többet ül, annál meredekebb a duzzanat! Óránként bemelegítés van: fuss ebédelni, teázz a kollégákkal, szaladj a közeli ATM-hez - jobban tudod, miért kellene elhagynod az asztalt.
6. Este, a hűsítő fürdő után feküdj le a kanapén és tíz percig dobja fel a lábát a falramiután növényi alapú krémmel vagy géllel könnyedén megmasszírozta őket.
Fáradtság
Annyi érdekes dolog van a nyári életben, hogy késő délután előfordul, hogy a lábad zsibbad a fáradtságtól. Megmentés a nyugtalan láb szindrómától:
1. Ginkgo biloba krémek és gélek (javítja a vérkeringést), varázsdió (könnyedségérzetet ad) kámfor (érzéstelenít).
2. Hűtőgélek és spray-k… Általában mentolt tartalmaznak, amely hűsít és frissít. Elég csak a lábakat permetezni a spray-vel, és a gélt a borjakba és a sípcsontba is be kell dörzsölni.