tartalom
Fenntartható menstruáció: négy módszer, amelyek vigyáznak a környezetre és pénzt takarítanak meg a menstruáció idején
Fenntarthatóság
A menstruációs csésze, a törlőkendő, a menstruációs fehérnemű vagy a tengeri szivacs alternatíva a párna és tampon használatának kizárására.
Az a felfogás, hogy menstruáció továbbra is tabu, de emiatt még mindig igaz. Attól kezdve, hogy elrejti a tampont az osztályban vagy az irodában, mintha tiltva lenne a mosdóba menni, és úgy tesz, mintha jól érezné magát egy szörnyű uralkodási napon, amikor csak azt szeretné, ha ágyban feküdjön és pihenjen. körülveszi a korszakot szerénységgel, sőt titkossággal kezelik. A menstruációval kapcsolatos beszélgetések hiányában van egy nagyon fontos tényező, amelyet nem vesznek figyelembe: olyan körülményről beszélünk, amely havonta egyszer rendszeresen érinti a lakosság több mint felét, és amely milliónyi hulladékot termel, amelyeket nehéz újrahasznosítani.
A menstruáció tehát minden hónap egy hete, amelyben a szokásosnál több egyedi hulladék keletkezik. Az egyszer használatos női higiéniai termékek, mint például a betétek, tamponok vagy bugyis bélések, nagy mértékben hozzájárulnak a többi nehezen újrahasznosítható hulladékhoz. „Egy nő életének körülbelül negyven évében menstruál, ami azt jelenti, hogy 6.000 és 9.000 (még ennél is több) eldobható párnát és tampont használhat a fogamzóképes éveiben” - mondja María Negro, aktivista, fenntarthatósági promóter és szerző. a „Változtasd meg a világot: 10 lépés a fenntartható élet felé” című könyvből (Zenith). Ezért egyre több munka folyik azon, hogy újrafelhasználható alternatívákat találjanak az úgynevezett „fenntartható menstruáció” eléréséhez.
Ennek elérése érdekében - magyarázza Janire Mañes, a menstruációs nevelés, a szexualitás és a „fenntartható menstruáció” terjesztője -, hogy a menstruációnak nemcsak a környezettel, hanem magával a testtel is fenntarthatónak kell lennie. Mivel a menstruációs ciklus az élet minden területét érinti, a terjesztő elmagyarázza, hogy e belső fenntarthatóság eléréséhez a önismereti munka amelyben figyelni kell arra, hogy mi történik a testben minden egyes fázisban, hogy képes legyen tiszteletben tartani az aktivitás és a pihenés pillanatait, és így megtanulni megtartani saját ritmusát.
Annak érdekében, hogy csökkentsük a bolygóra gyakorolt hatást a menstruáció napjaiban, egyre több van olyan alternatívák, amelyek csökkentik az egyszer használatos termékek használatát. „Az ingyenes vérzés gyakorlásától a menstruációs csészéig, az újrahasználható organikus pamutszövet -párnákon, menstruációs bugyin vagy menstruációs szivacson áthaladva” - magyarázza Janire Mañes.
La menstruációs csésze egyre szélesebb körben terjed. Már minden gyógyszertárban megtalálható, sőt a nagy szupermarketekben is. Egy 100% -ban hipoallergén orvosi szilikon tartályról beszélünk, amely tiszteletben tartja a hüvely pH -ját. Ez történik - magyarázza az informátor -, mert a vérzést összegyűjtik, nem pedig felszívják, így nincsenek irritációs, gombás és allergiás problémák. „Ez az opció környezetbarát és olcsó: sok pénzt és hulladékot takarít meg a bolygónak, mivel akár 10 évig is eltarthat” - mutat rá.
Cégek, amelyek szövetpárnák és menstruációs bugyi Ezek olyan lehetőségek, amelyeket sokan először távolról látnak, de nemcsak hasznosak, hanem kényelmesek is. Bár kezdetben ezeket az alternatívákat kisvállalatok hirdették, a kínálat egyre nő. Maga Janire Mañes az ILen áruházában textilpárnák értékesítésének tapasztalataiból beszél. Magyarázza el, hogy a ciklus minden pillanatában minden méret megtalálható, és akár 4 évig is eltarthat, valamint ha hasznos élettartamuk lejárt, komposztálhatók. Ugyanez vonatkozik a menstruációs fehérneműre is. Marta Higuera, a DIM Intimates fehérneműmárka megjegyzése, hogy ezek a lehetőségek olyan rendszerekkel rendelkeznek, amelyek megakadályozzák a nedvességet, maximális nedvszívó képességgel és szövetekkel, amelyek megakadályozzák a szagokat.
"A mentrális szivacsok ezek a legkevésbé ismert lehetőségek. A Földközi -tenger partvidékének tengerfenékén nőnek. Nagyon nedvszívóak és antibakteriálisak, eltarthatóságuk egy év ” - mondja Janire Mañes.
Hogyan mossuk ki a menstruációs ruházati termékeket?
Janire Mañes tippeket ad a törlőkendő és a menstruációs fehérnemű mosásához:
- Áztassa hideg vízben két -három órán át, majd kézi vagy gépi mosás a többi ruhaneművel.
- Maximum 30 fokon és kerülje az erős tisztítószerek használatát, fehérítők vagy lágyítók, amelyek a műszaki szövetek befolyásolása mellett irritációt okozhatnak, ha nem jól öblítik le.
- Levegőn száraz Amikor csak lehetséges, a nap a legjobb természetes fertőtlenítő és fehérítő.
-A foltok eltávolításának elősegítése az használjon kevés hidrogén -peroxidot vagy nátrium -perborát, visszaélés nélkül.
A környezetre gyakorolt hatás csökkentésén túl ezek az alternatív lehetőségek számos előnnyel is járnak. Janire Mañes megjegyzi, hogy a hagyományos higiéniai termékek többnyire olyan anyagokból állnak, mint a viszkóz, műselyem vagy dioxin. Ezeknek az anyagoknak nagy része – mondja – műanyagból származik, amelyek a nyálkahártyával érintkezve rövid távú problémákat okoznak, mint pl. viszketés, irritáció, hüvelyszárazság, allergia vagy gombás vagy bakteriális fertőzések. „További használatuk más kockázatokkal is jár, például a toxikus sokk szindrómával járó tamponok esetében” – teszi hozzá. Ezen túlmenően ezeknek a termékeknek a használata a pénzt spórolni. „Bár eleve nagyobb ráfordítással járnak, olyan termékekről van szó, amelyeket egyszer megvásárolunk, és több évig újrahasznosítunk” – mondja a promóter.
Az egyszer használatos termékek egyik legnagyobb hátránya, hogy nem lehet újrahasznosítani – mondja María Negro –, mert nagyon kicsi tárgyakról van szó, amelyeknek különféle anyaguk van. «Ha eldobható betétet vagy tampont használ soha ne öblítsük le őket a vécén, hanem a maradványkockához, vagyis a narancshoz. „Az Élet műanyag nélkül című blogban elmagyarázzák, hogy még ha megfelelően ártalmatlanítják is őket, ezek a termékek hulladéklerakókba kerülnek, ahol az oxigénhiány miatt évszázadokig is lebomlanak, mert nagyon sűrű szálakból készülnek.” az aktivista és promóter. Éppen ezért nemcsak a szemétlerakók, hanem a természeti terek, például a strandok is tele vannak műanyag applikátorokkal és eldobható tamponokkal. „A mi hatalmunkban áll megváltoztatni ezt a valóságot, és fenntarthatóbb és tiszteletteljesebb menstruációt élni testünkkel és bolygónkkal együtt” – összegzi.
A környezetvédelem mellett ennek a „fenntarthatósági szabálynak” a gyakorlása, vagyis a körforgás alaposabb követése, vagy az aggodalom, hogy a termékek készen állnak az időszak beköszöntére, a hangsúlyt a figyelem a testre, érzéseire és általában a személyes jólétre. „A menstruációs ciklusunk a hőmérőnk. Nagyon sok információt ad nekünk, ha megfigyeljük a változásokat, amelyeket fizikai, mentális és érzelmi szinten tapasztalunk” – mondja Janire Mañes. Így, ha jobban odafigyelünk testünkre, milyen termékeket használunk, elemezzük a fizikai és érzelmi érzeteinket, akkor elváltozások, kellemetlenségek esetén gyorsan felismerjük azokat, hogy megoldást találjunk.