Izzadó
A cikk tartalma
  1. általános leírás
    1. Okok
    2. Típusai
    3. Tünetek
    4. Szövődmények
    5. Megelőzés
    6. Diagnostics
    7. Kezelés a mainstream orvostudományban
  2. Egészséges ételek
    1. néptudomány
  3. Veszélyes és káros termékek

A betegség általános leírása

Ez egy olyan állapot, amelyben egy személy fokozott izzadságot termel. Minden ember izzad, erre a funkcióra van szükség a testben a hőszabályozáshoz. Az agy erre több mint 3 millió verejtékmirigyre küld jeleket, amelyeken keresztül a folyadék elhagyja a testet. Párolog a bőrből, és ezáltal csökkenti a test hőmérsékletét. Számos tényező miatt izzad az ember. Közöttük megnövekedett környezeti hőmérséklet, stressz, fizikai aktivitás, gyógyszeres kezelés utáni mellékhatások, megfázás vagy betegség - a test így küzd a lázzal, a hormonális változásokkal. Ezeket és más okokat az alábbiakban tárgyaljuk.

Az izzadás okai és azok kezelése

  1. 1 Megnövekedett környezeti hőmérséklet. Az izzadás a test szokásos hűtőrendszere. Amikor a hőmérséklet emelkedik, millió apró verejtékmirigy aktiválódik, és a verejték felszabadul a pórusokon keresztül, hogy megakadályozza a túlmelegedést. Amikor elpárolog, a test lehűl. Mit kell tenni ez ellen: Nem hagyhatja abba teljesen az izzadást. A testednek szüksége van rá. De a kellemetlen szag kiküszöbölése és a folyás csökkentése érdekében tanácsos természetes szövetből készült ruhákat viselni és dezodorot használni.
  2. 2 Edzés, fizikai aktivitás. A testmozgás beindítja a test belső fűtési rendszerét. Az izzadás a tested módja, hogy megszabaduljon ettől az extra hőtől. Mi a teendő: Gyakorolj bent, hűvös helyen, hogy ne izzadj annyira. Ha inkább a szabadban edz, akkor a legjobb, ha reggel vagy késő este csinálja, amikor kint nincs olyan meleg. Ne feledje, amikor izzad, folyadékot veszít. Ezért fontos egyensúlyba hozni és inni vizet edzés előtt, alatt és után.
  3. 3 Erős érzelmek. Az érzelmek - a haragtól vagy a stressztől a szerelemig - megizzadhatják az embert. Az érzelmi izzadás aktiválja a verejtékmirigyeket a tenyérben, a kar alatt és a talpon. Kiváló minőségű izzadásgátló segít ennek leküzdésében, és a tenyéren és a lábakon történő izzadás csökkentése érdekében elvégezheti az iontoforézis nevű eljárást a klinikán. A terápia során a kezeket vagy a lábakat vízbe merítik, amelyet enyhe áramütés tölt fel. Feltétlenül forduljon orvoshoz tanácsért és beutalásért a terápiára.
  4. 4 Forró és fűszeres étel. A fűszeres ételek ugyanazokat a receptorokat váltják ki a bőrön, amelyek reagálnak a hőre. Ezért fűszeres ételek fogyasztásakor a felső ajak és a homlok feletti terület gyakran izzad. A verejtékmirigyek munkáját az alkohol, a koffein is stimulálja. Ennek kiküszöbölése érdekében minimalizálja az elfogyasztott fűszeres ételek, kávé és ital mennyiségét. Az evés közbeni izzadás a nyálmirigy vagy a nyaki műtét mellékhatása is lehet.
  5. 5 Megfázás és betegségek. A láz a szervezet módja a fertőzések leküzdésében. Ilyen időszakokban a testhőmérséklet több fokkal magasabb a normánál. A test izzadni kezd, hogy lehűljön. Amikor a betegség enyhül, belső termosztátja normalizálódik - körülbelül 36.6 ° C. Paracetamolt vagy ibuprofent tartalmazó gyógyszerrel csökkentheti a lázat. Ha a testhőmérséklet megemelkedik - 38 ° C vagy annál magasabb -, vagy ha a személynek nehézségei vannak a légzéssel, kiütések, hányás vagy görcsrohamok, akkor sürgős orvosi segítséget kell kérnie.
  6. 6 Nikotin. Amikor az ember dohányzik, az általuk belélegzett nikotin hatására a test felszabadítja az acetilkolin nevű vegyszert, amely stimulálja az izzadságmirigyeket. A küzdelem legjobb módja a dohányzásról való leszokás. Ez nem csak segít az izzadás szabályozásában, hanem csökkenti a rák, a szívbetegség és a stroke kockázatát is.
  7. 7 Terhesség és menopauza. Terhesség alatt a hormonszint változásai fokozzák a véráramlást, ami kissé megemeli a test hőmérsékletét. A menopauza idején az ösztrogén csökkenése befolyásolja a test belső hőmérséklet-érzékelőjét. Az izzadás csökkentése érdekében célszerű világos, természetes, lélegző szövetből készült ruházatot viselni. Fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyon a hidratáláshoz.
  8. 8 A gyógyszerek vétele. Bizonyos antidepresszánsok, vérnyomás és cukorbetegség elleni gyógyszerek jobban izzadhatnak. Ha aggódik az izzadás mellékhatása miatt, beszéljen orvosával a kezelés megváltoztatásáról vagy az adag módosításáról. Az orvossal való előzetes egyeztetés és tesztelés nélkül ne változtasson a gyógyszerek dózisán.

Emellett egyes egészségügyi problémák fokozott izzadást válthatnak ki. Ezek között vannak:

  • cukorbetegség;
  • endocarditis (a szív belső bélésének fertőzése);
  • meghatározatlan okú láz;
  • generalizált szorongásos rendellenesség;
  • szívroham;
  • hőguta;
  • HIV AIDS;
  • hyperthyreosis (pajzsmirigy túlműködés);
  • leukémia;
  • malária;
  • nem Hodgkin-limfómák;
  • elhízottság;
  • tuberkulózis.

Ha az izzadás nyilvánvaló ok nélkül kezdődött, vagy ha egyéb tünetek, fájdalmak, szokatlan állapotok miatt is aggódik, akkor feltétlenül forduljon orvoshoz szakképzett segítségért, az izzadás okának diagnosztizálásáért és megszüntetéséért.

Az izzadás típusai

Az izzadás meghatározására több tipológia létezik - a test okától, helyétől, prevalenciájától függően. Vegyük figyelembe az utolsó két kategóriát.

A testen gyakorisága alapján helyi és általános izzadást váltanak ki. helyi bizonyos területeken izzadással jelentkezik. Tehát leggyakrabban a láb, a tenyér, a homlok és az ajak feletti terület izzadni kezd. És mikor általános izzadás a folyadék felszabadulása a test teljes felületén történik. Gyakran stressz okozza, vagy más egészségügyi állapotok tünete.

Ha egy tipikus lokalizációt helyezünk a testre a tipológia alapjául, akkor az izzadás ilyen típusai megkülönböztethetők.

  1. 1 Palmar vagy palmar. Ez az egyik leggyakoribb verejtéktípus, amely miatt a tenyér izzad. Ez némi kényelmetlenséget okoz - beleértve a tárgyak vagy például a kormány megfogásának képességét.
  2. 2 Talpi. Ez társadalmilag kevésbé nehéz típus, mivel az izzadást cipőkkel, zoknikkal lehet elrejteni. A jellegzetes kellemetlen szaga miatt azonban kényelmetlenséget okoz.
  3. 3 Hónalj. A karok alatti területen az egész testben a legnagyobb a verejtékmirigyek koncentrációja. A legtöbb ember észreveszi a bőséges izzadást ezen a területen, különösen intenzív fizikai aktivitás után.
  4. 4 Arc. Ez kényelmetlen, mert gyakran az arc verejtékét félreértelmezhetjük idegességként.
  5. 5 Lágyéktáji. Az ágyékban, a fenékben, a hüvelyben és / vagy a combokban lokalizálódik. Az ilyen típusú hyperhidrosis, bár általában látens, nagyon kényelmetlen, és bizonyos esetekben gombás fertőzést vált ki.
  6. 6 Átfogó A túlzott izzadás az egész testben bekövetkezik, és nem korlátozódik annak egyetlen konkrét részére. Általános szabály, hogy ez a betegség jelenlétének a testben való jele.

Izzadás tünetei

A túlzott izzadás tünetei a következők:

  • ragadós vagy nedves tenyér vagy talp;
  • túlzott izzadás, amely nyilvánvaló ok nélkül jelentkezik;
  • túlzott izzadás esetei legalább hetente egyszer;
  • a lábak és a karok kóros izzadásával a bőr gyakran hűvös, és a nedvességnek való állandó kitettség miatt változásokon is átesik;
  • a hyperhidrosis külön típusaként a bromhidrosist is megkülönböztetik. Magas szaggal kiválasztott verejték nagy mennyiségében nyilvánul meg.

Izzadással küzdő emberek:

  • irritáló és fájdalmas bőrproblémák, például gombás vagy bakteriális fertőzések
  • merevség, ha szükséges kapcsolatba lépni más emberekkel. Ez gyakran befolyásolja a maguk által választott foglalkoztatás típusát, a társadalmi életet.

Az izzadás szövődményei

Szociális és érzelmi szövődmények - A túlzott izzadással küzdők gyakran zavartan kerülik a társadalmi és szakmai lehetőségeket.

Macerálás - Ez a bőr megpuhulása a nedvességgel való állandó érintkezés miatt.

Viszketés Az erős izzadás folyamatos nedves környezetet teremt, amely elősegítheti a gombák növekedését.

Gomba és fertőzések a lábakon, gyakran izzadó lábakkal fordulnak elő. Általában a lábujjak közötti területről indulnak.

Bromhidrosis vagy kellemetlen testszag. A hónaljban és a nemi szervekben izzad a hajlam leginkább. A szűk cipőbe szorított izzadt lábak a második helyen állnak. Ezeknek a területeknek a tisztán és szárazon tartása segíthet a kellemetlen tünetek kezelésében.

Szemölcsök és bakteriális fertőzések. Az erős izzadás következtében maceráció vagy bontás könnyen hozzáférhet a bőrfertőzéseket okozó baktériumokhoz és vírusokhoz, beleértve a szemölcsöket is.

bakteriális fertőzések: különösen a szőrtüszők körül és a lábujjak között.

Hőkiütés: viszketés, vörös kiütés, amely gyakran égő vagy bizsergő érzést okoz. Hőkiütés alakul ki, amikor a csatornák elzáródnak, és a verejték elidőzik a bőr alatt.

Az izzadás megelőzése

Az izzadás kellemetlen tüneteinek megelőzése érdekében ajánlott a következő intézkedéseket tenni:

  1. 1 Használjon izzadásgátlót. Az OTC izzadásgátlók alumínium-alapú vegyületeket tartalmaznak, amelyek ideiglenesen blokkolják az izzadságot. Ez segít megbirkózni a mérsékelt izzadással.
  2. 2 Viseljen bő szabású, természetes szöveteketmint például a pamut, selyem stb., amelyek elősegítik a szabad légáramlást.
  3. 3 Vegyünk egy kontrasztzuhanyt a keletkezett verejték eltávolítása érdekében. Ráadásul a rendszeres fürdés segít a baktériumok ellenőrzésében a bőrön. Alaposan szárítsa meg törölközővel, különösen a lábujjak között és a hónalj alatt.
  4. 4 Fürdés után használjon talkumothogy felszívja a felesleges izzadságot.
  5. 5 Igyon annyi vizet.
  6. 6 Válasszon természetes anyagokból készült cipőt és zoknit. A természetes anyagokból, például bőrből készült cipők segíthetnek megakadályozni a lábak párásodását, mivel lehetővé teszik a bőr lélegzését.
  7. 7 Gyakran cserélje a zoknit. Ezt naponta egyszer vagy kétszer kell elvégezni, alaposan törölje le a lábát.
  8. 8 Próbálja ki a relaxációs technikákatmint például a jóga, a meditáció. Segítenek megtanulni az izzadást okozó stresszt.

Izzadás diagnosztika

Az izzadás diagnózisa általában annak meghatározásával kezdődik, hogy elsődleges vagy másodlagos, egy másik betegség jelenléte következtében keletkezett-e. Ehhez az orvos megkérdezi a beteget más tünetek jelenlétéről.

Továbbá laboratóriumi vizsgálatokat végeznek a diagnózishoz - vérvizsgálatok, vizeletvizsgálatok a fokozott izzadás okainak kiderítésére. Ezenkívül vizsgálatok is végezhetők közvetlenül az állapot súlyosságának meghatározására-jód-keményítő verejték teszt.

Izzadás kezelése a mainstream orvostudományban

Ha az izzadás másodlagos tünet, és egy betegség tünete, akkor az orvos mindenekelőtt kezelést választ a betegség megszüntetésére. Ezenkívül a terapeuta a beteget dermatológushoz irányíthatja. Itt vannak az orvosok által felírt leggyakoribb kezelések.

iontoforézis - a kezek és a lábak egy tálba kerülnek, és fájdalommentes elektromos áram halad át rajta. A legtöbb beteg két-négy 20-30 perces kezelést igényel.

Botox injekciók - blokkolják az izzadságmirigyek aktív munkáját kiváltó idegeket. A hyperhidrosisos betegeknél több injekcióra lehet szükség a látható eredmények elérése érdekében.

Antikolinerg gyógyszerek - ezek a gyógyszerek gátolják a paraszimpatikus idegi impulzusok továbbadását. A betegek általában körülbelül 2 héten belül észlelik a tünetek javulását.

Endoszkópos mellkasi szimpatektómia - Ez a műtét csak súlyos esetekben ajánlott, amikor a test nem reagál más kezelésekre. Az izzadságmirigyekre üzeneteket továbbító idegek eltávolításra kerülnek. Az ETS alkalmazható az arc, a karok vagy a hónalj hiperhidrózisának kezelésére. Az ETS nem ajánlott a láb hiperhidrosisának kezelésére a tartós szexuális diszfunkció kockázata miatt.

Egészséges ételek izzadáshoz

Az izzadás étrendjének kiegyensúlyozottnak kell lennie. Fontos a fűszeres, meleg ételek elhagyása, a fehérje és az egyszerű szénhidrátok visszaszorítása. És vegyen be az étrendbe olyan ételeket is, amelyek nem izgatják túl az idegrendszert, és ugyanakkor segítenek fenntartani a vitaminok egyensúlyát. A kalcium fontos összetevője az izzadásnak, mivel izzadtsággal távozik a szervezetből. Hasznos termékek izzadás ellen:

  • erjesztett tejtermékek: kefir, erjesztett sült tej, joghurt;
  • sárgarépa;
  • Fejes káposzta;
  • petrezselyem;
  • saláta;
  • homoktövis;
  • csalán gyümölcs;
  • csírázott búza;
  • Hal és tenger gyümölcsei;
  • korpás kenyér vagy fekete kenyér - gazdag rostokban;
  • az italokból jobb előnyben részesíteni a tiszta vizet, a gyógyteákat, a citromfű, a menta, a kamilla gyógynövény -infúzióit. Ihat vizet citrommal és kevés mézzel.

Hagyományos gyógyszer izzadásra

Az izzadás elleni küzdelem érdekében ajánlott citromfű tea fogyasztása. Jó megoldás az idegrendszer megnyugtatására és a stressz vagy szorongás okozta fokozott izzadás kezelésére.

Belső használatra a zsálya infúzió is hatékony. Az elkészítéséhez 1 evőkanálot kell önteni. l. gyógynövények egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyjuk egy órát. Igyon egy pohár harmadát naponta kétszer, hűvös helyen tárolja. Érdemes megjegyezni, hogy ennek a gyógymódnak ellenjavallatai vannak - epilepszia, terhesség és szoptatás. Igyon legfeljebb 1 hetet.

Izzadáshoz fürdőket vehet gyógynövényekkel - kamilla, diólevél, kamilla, zsálya. Használhatók külön-külön vagy együtt.

Általános izzadás esetén érdemes tölgyfakéreggel fürdeni, mivel barnító tulajdonságokkal rendelkezik. Öntsünk 100 gramm kérget egy liter forró vízzel, főzzük kb. 15 percig nagyon alacsony lángon, majd hűtsük le, és használjuk mind egyszerű fürdéshez, mind lábfürdőként. A hatás szinte azonnal megfigyelhető és körülbelül egy-két napig tart. A zúzott kéreg zokniba önthető, és egyik napról a másikra viselhető az izzadt lábak ellen.

A verejtékezés helyén törölheti a bőrt egy kamilla virág infúzióval szódabikarbónával. És egy egyszerű gyógyszertári kamilla fürdői is segítenek megbirkózni a tenyér izzadásával.

Gyakran a bőrgyógyászok azt javasolják, hogy vegyenek egy kontrasztos zuhanyt, és szokássá tegyék. Segít megbirkózni a fokozott izzadással.

Veszélyes és káros ételek izzadáshoz

Az izzadással küzdő embereknek ki kell zárniuk bizonyos ételeket az étrendből, vagy legalább minimalizálniuk kell a bevitelüket. Ez a lista azokat az ételeket tartalmazza, amelyek stimulálhatják az idegrendszert vagy az endokrin rendszert, és az evés után 30-40 perccel kiválthatják az aktív izzadás mértékét.

  • fűszerek és fűszerek - csípős paprika, só, koriander, gyömbér, curry, torma, mustár és egyéb fűszerek. Növelik a test hőátadását, ezáltal nagyon aktív izzadást váltanak ki;
  • fokhagyma;
  • italok, amelyek stimulálják az idegrendszert - kóla, kávé, tea, energiaitalok, szóda;
  • csokoládé;
  • bab;
  • alkohol, mivel serkenti a vér áramlását a bőrön. Az izzadás gyakran még azelőtt jelentkezik, mielőtt az ember észrevenné a mérgezés jeleit;
  • fehérjével dúsított élelmiszerek. Különösen a sertéshús;
  • A meleg ételek és italok izzadást is kiváltanak, ezért fontos, hogy az ételt lehűljön, mielőtt megeszi.

Figyelem!

Az adminisztráció nem vállal felelősséget a megadott információk felhasználásának kísérletéért, és nem garantálja, hogy az nem károsítja Önt személyesen. Az anyagok nem használhatók a kezelés felírására és a diagnózis felállítására. Mindig forduljon szakorvosához!

Táplálkozás más betegségek esetén:

Hagy egy Válaszol