A horkolás tünetei

Un torokzaj, könnyű vagy erős, időszakosan kibocsátva alvás közben, leggyakrabban belégzéskor, de néha kilégzéskor is.

Veszélyeztetett emberek

• Vastag lágy szájpadlás, nagy mandulák (különösen gyermekek), megnyúlt uvula, elhajlott orrsövény, rövid nyak vagy fejletlen alsó állkapocs;
• 30 és 50 év között a horkolók 60%-a férfiak. A túlsúly, a dohányzás és az alkohol, valamint anatómiai okok lehetnek az okai. A nők, a progeszteron védő szerepet játszik a szöveteken. 60 év után a két nem közötti különbségek elmosódnak;
• A terhes nők, főleg 3-kor^e terhesség trimesztere: kb. 40%-uk horkol a súlygyarapodás miatt, ami a légutak beszűkülését okozza;
• A horkolás gyakorisága az életkor előrehaladtával növekszik, ami főként az életkor előrehaladtával csökkenő szöveti tónusnak köszönhető.

Kockázati tényezők

• Legyen többleted súly. Az esetek mindössze 30%-ában a horkolók normális testsúlyúak. Az elhízott embereknél a légúti elzáródás miatti alvási apnoe gyakorisága 12-30-szor magasabb;
• Néhány gyógyszerek (mint az altatók) lágyrészek megereszkedését okozhatják a torokban;
• La orrdugulás csökkenti a levegő átjutását és a szájon keresztül történő légzést okozza;
• Aludj a Mindketten, mert ez a nyelvet a szájpadlás hátsó részébe viszi, így csökkenti a levegő átjutásának terét;
• Fogyasztalkohol este. Az alkohol nyugtatóként hat, és ellazítja a torok izmait és szöveteit;
• Dohányzó.