tartalom
😉 Üdvözlöm a kedves olvasókat! Barátaim, remélem, hogy ez az információ: a málna előnyei és ártalmai hasznosak lesznek.
A málna hasznos tulajdonságai
A málna nagyon ízletes és egészséges bogyó. Megfázás és légúti betegségek elleni küzdelemben használják. A kozmetológiában, sőt a karcsú alak elérésére is használják. De még a csodabogyó ilyen széles hatásspektrumának is vannak ellenjavallatai. Miért hasznos és káros a málna az emberre?
Az embereknek van egy ilyen viccük: „Tea málnával, ágy egy férfival”. Tehát őseink vicceltek a bogyók gyógyászati tulajdonságaival.
Ősidők óta köztudott, hogy a málna gyümölcsei hozzájárulnak a méreganyagok szervezetből történő eltávolításához, ha forró teával fogyasztják akut légúti megbetegedések, testhőmérséklet-emelkedés és fejfájás esetén.
A bogyó sok C-vitamint és szalicilsavat tartalmaz, amely fertőtlenítő hatású. Emiatt a vírusok gyorsabban elpusztulnak, és elmúlik a megfázás.
A málna tea egy év után a gyermekek számára is ártalmatlan. Gyakorlatilag mindegy, milyen formában főzzük – friss bogyós gyümölcsökkel, cukorral reszelve vagy lekvárral. A málna előnyei még hőkezelés mellett is nagyon jelentősek maradnak.
E növény leveleinek, szárainak és gyökereinek jótékony tulajdonságait a népi gyógyászat is ismeri. A megfelelően főzött szár sokkal nagyobb százalékban tartalmaz C-vitamint, mint a bogyók. Jól segítenek a krónikus gyulladásos folyamatok súlyosbodásában, csökkentik a fájdalmat, csökkentik az érzékenységet.
A málnabokor főzött gyökerei és levelei kiváló fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkeznek, és segítenek a székrekedésben szenvedőknek.
Ez a húsleves segít helyreállítani a bélmozgást. Eltávolítja a mérgező anyagokat, megtisztítja a gyomor és a bélüreg falait, normalizálja a szervezet természetes folyamatait. A málna bármilyen formában hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, mellékhatások nélkül.
A felvétel orvosi indikációi
A málna hasznos, mert serkenti az erek rugalmasságát. A tea vagy húsleves gyakori fogyasztása kiváló megelőzése lehet a szív- és érrendszeri betegségeknek.
A málna alacsony kalóriatartalmú: mindössze 60 kcal 100 gramm termékben. Tartalmaz rostot, szénhidrátot, fruktózt, glükózt, tanninokat. Értékes nyomelemek vannak jelen. B-vitaminok, A-, C-, E-, PP-vitaminok tárháza.
A hasznos tulajdonságok közé tartozik a vér hígításának képessége. A trombózis és a szédülés megszüntetésére szolgáló népi gyógymód, amely a vérsejtek alvadásán alapul – amiatt, hogy sűrű vér normál esetben nem tud bejutni az agyba.
A málna fogadása jól működik a női reproduktív rendszerben. A szárak és levelek főzetei a terhesség utolsó hetében várandós nők számára javasoltak a természetes szülés serkentésére.
Kozmetikában használják
A málna fiatalító hatásait régóta ismerik azok, akik törődnek szépségükkel. Ha friss bogyós gyümölcsökkel törli át arcát, vagy kozmetikai maszkokat készít belőlük, sokáig megőrizheti a bőr fiatalságát. Jó hatású a reszelt bogyókból készült bozót. Könnyen eltávolítja az elhalt hámsejteket és tökéletesen kitisztítja a pórusokat.
Málna: ellenjavallatok
Ha terhességről beszélünk, tekintettel a stimuláló hatásra, semmi esetre sem szabad málnafőzetet inni az első trimeszterben. Ez a magzat elvesztéséhez vezethet! A bogyók ellenjavallt olyan betegek számára, akik:
- urolithiasisban;
- gyomorfekély;
- köszvény;
- gyomorhurut;
- bronchiális asztma;
- cukorbetegség;
- allergiás reakciók a málnára ismertek, különösen gyermekeknél.
A málna előnyeit és ártalmait figyelembe véve világossá válik, hogy bogyói a természet felbecsülhetetlen ajándéka az emberi test számára. A málna számos betegséget képes meggyógyítani és megszabadulni néhány problémától, ha betartja az intézkedést. Az ajánlott napi mennyiség 50-70 gramm friss bogyós gyümölcs.
😉 Ha tetszett a „A málna előnyei és ártalmai” cikk – ossza meg a közösségi hálózatokon. Iratkozz fel a hírlevélre az új cikkekért! Legyen mindig egészséges!