Mit tartalmaz
A datolyaszilva értékes vitaminforrás és fontos nyomelem. Tartalmaz:
A datolyaszilvaban egyébként kétszer annyi van, mint az almában. Egy adag gyümölcs a napi szükséglet körülbelül 20%-át tartalmazza. A rost ugyan nem emésztődik meg, de egyszerűen szükséges a belek normális működéséhez, a méreganyagok és salakanyagok eltávolításához a szervezetből.
Nagyon fontos anyagok, amelyek képesek felvenni a harcot a szabad gyökök ellen, amelyek elpusztítják a sejtszerkezeteket.
Az egyik legfontosabb a zeaxantin. Ez egy étrendi fitonutriens, amelyet gondosan és szelektíven szív fel a retina sárgafoltja. Fényszűrő funkciót lát el és kiszűri a káros kék sugarakat.
Nekik köszönhetően szervezetünknek értékes lehetősége nyílik a szabad gyökök elleni küzdelemre. A szabad gyökökről köztudott, hogy a sejtek anyagcseréjének melléktermékei, és ami nagyon veszélyes, rákos sejtekké alakulhatnak át, tovább károsítva a különböző szerveket és rendszereket.
Nevezetesen – citrom- és almasav. Ezek az univerzális természetes oxidálószerek szerepét töltik be.
A datolyaszilva olyan fanyar ízt ad, és gyakran fanyar.
: a réz segíti a vas megfelelő felszívódását; a kálium segít szabályozni az idegrendszer, a szív és a vesék működését; foszfor és mangán – részt vesznek a vázrendszer egészségének kialakításában és fenntartásában; valamint kalcium, jód, nátrium és vas.
Hasznos tulajdonságok
1. A datolyaszilva természetes antidepresszáns. Endorfint szabadít fel, és feldobja a hangulatot. Amire szükséged van az őszi-téli időszakban!
2. Nélkülözhetetlen asszisztens a vérszegénységben és vérszegénységben szenvedőknek, mert növeli a hemoglobint a vérben.
3. Tisztítja a szervezetet, erős vízhajtó hatást biztosít és eltávolítja belőle a nátriumsókat.
4. A vérnyomás normalizálásához vezet.
5. Polimer fenolos vegyületeinek köszönhetően, amelyek képesek „hasznos koleszterint” termelni, megtisztítja az ereket a plakkoktól és megakadályozza a vérrögképződést.
6. Kedvezően hat az erek és a szívizom működésére.
7. Jelentős béta-karotin tartalma miatt jótékony hatással van a látásra, megelőzi a ráncok megjelenését, lassítja a sejtek öregedési folyamatait.
8. Általánosan erősítő hatással van a szervezetre, kialakítja annak ellenálló képességét a fertőzésekkel szemben.
9. Rendszeres használatával gátolja a rosszindulatú daganatok gócainak megjelenését.
10. Táplál és táplál, csillapítja az éhséget. Ugyanakkor a magzat 100 grammjára eső energiaérték 53-60 kcal.
Még mindig vannak ellenjavallatok
Igen, természetesen számuk semmiképpen nem fedi át a hasznos tulajdonságokat, és nem is egyenértékű velük, DE:
1. A meglehetősen magas könnyen emészthető cukrok miatt a datolyaszilva cukorbetegségben szenvedőknek óvatosan kell használniuk.
2. Akinek zavarai vannak a bélműködésben, annak egy ideig (amíg a problémák meg nem oldódnak) jobb, ha teljesen tartózkodnak ettől a finomságtól, hiszen bélelzáródás is megjelenhet (a magas rosttartalom miatt).
Csak figyeld a tested, hallgass rá! És ne feledd, hogy mértékkel minden jó. Napi egy gyümölcs csak előnyökkel jár.
És most néhány érdekes tény a datolyaszilvaról:
1. A datolyaszilva első ismerkedése 1855-ben történt, amikor Matthew Perry amerikai admirális felfedezte a nyugati Japánt, amely több mint 200 évig teljes elszigeteltségben volt. Máté nem üres kézzel tért vissza hazájába, hanem, mint érti, vele volt – datolyaszilva.
2. Ennek a gyümölcsnek körülbelül 500 fajtája létezik a világon! Igen, igen, nem csak „Király”, „Kamilla”, „Bikaszív” és „Csokoládé”.
3. A Közel-Keleten a datolyaszilva a bölcsességet szimbolizálja, sőt a próféták gyümölcsének tartják.
4. A bogyó pépet aktívan használják a kozmetológiában, és különféle természetes kozmetikumok készítésére használják.
5. Gondoltál már arra, hogy a datolyaszilva íze valamelyest a datolyára emlékeztet? Tehát az orosz „datolyaszilva” név éppen e hasonlóság miatt merült fel, mivel Irán és Irak egyes dialektusaiban a datolyaszilva gyümölcseit „datolyaszilva”-nak nevezik!
Hát rájöttek! A finomság nemcsak ízletesnek, hanem nagyon hasznosnak és érdekesnek is bizonyult. Minden datolyaszilva!