A friss gyümölcslé kalóriatartalma (táblázat)

Kalóriatartalom

Lé (friss)Kalória

(kcal)

Fehérje

(gramm)

zsírok

(gramm)

Szénhidrát

(gramm)

Ananászlé520.30.111.8
narancslé450.70.210.4
Grapefruit juice380.30.17.9
Káposztalé331.20.17.1
Citromlé220.30.26.9
Répalé561.10.112.6
Répalé611014
Almalé460.50.110.1

Az alábbi táblázatok aláhúzás a kiemelt értékek, amelyek a vitamin (ásványi anyag) napi értékének 50% -tól 100% -áig terjednek.

A friss gyümölcslevek vitamin tartalma:

Lé (friss)Az A-vitaminVitamin B1Vitamin B2C-vitaminE-vitaminPP-vitamin
Ananászlé6 mcg0.06 mg0.02 mg11 mg0.2 mg0.3 mg
narancslé10 μg0.09 mg0.03 mg50 mg0.1 mg0.4 mg
Grapefruit juice2 mg0.03 mg0.02 mg40 mg0.2 mg0.2 mg
Káposztalé3 mg0.01 mg0.01 mg30 mg0 mg0.2 mg
Citromlé0 mcg0.02 mg0.01 mg39 mg0.1 mg0.1 mg
Répalé350 mcg0.01 mg0.02 mg3 mg0.3 mg0.2 mg
Répalé0 mcg0 mg0.04 mg3 mg0.1 mg0.2 mg
Almalé0 mcg0.01 mg0.01 mg2 mg0.1 mg0.1 mg

Az ásványi anyagok tartalma a friss gyümölcslevekben:

Lé (friss)KáliumKalciumMagnéziumFoszforNátriumVas
Ananászlé134 mg17 mg13 mg8 mg1 mg0.3 mcg
narancslé200 mg11 mg11 mg17 mg1 mg0.2 μg
Grapefruit juice162 mg20 mg10 mg15 mg14 mg0.1 μg
Káposztalé250 mg35 mg14 mg25 mg10 mg0.4 μg
Citromlé103 mg6 mg6 mg8 mg1 mg0.1 μg
Répalé130 mg19 mg7 mg26 mg26 mg0.6 μg
Répalé148 mg19 mg17 mg18 mg45 mg0 mcg
Almalé120 mg7 mg4 mg7 mg6 mg1.4 mcg

Hagy egy Válaszol