tartalom
Hogyan lehet fürdeni előnyökkel
A csodálatos forró fürdő bőrt simogató vízzel és mámorító illattal a legjobb módja annak, hogy megszabaduljon az elmúlt nap terheitől és kellemes boldogságba merüljön. Hogyan lehet fürdőzni a lélek és a test számára előnyökkel? Ma a természetes alapanyagokból készült otthoni fürdőkről fogunk beszélni.
Biztonságos merülés
De először - néhány egyszerű javaslat a vízkezelési eljárásokra jót tett, nem árt. A fürdő gyógyító tulajdonságai nagyban függenek a hőmérsékletétől. A 20-35 ° C közötti hideg víz tonizáló hatást fejt ki, a forró víz 42 ° C-ig fokozza az izzadást és megtisztítja a pórusokat. A legfontosabb elv az, hogy ne feküdj sokáig a vízben. Csak így lehet megmutatni a természetes fürdők előnyeit: az erek kitágulnak, a test teljesen ellazul, elmúlik az idegfeszültség és ezzel együtt az összes felhalmozódott negativitás. Ha több mint fél órát késik az eljárást, a szív terhelése nő, szédülés és egyéb kellemetlen érzések jelennek meg.
Továbbra sem érdemes a vízben feküdni. A maximális hatás elérése érdekében gyakrabban kell változtatnia a pozíciót, és még jobb-végezzen pihentető önmasszázst kézzel vagy kemény mosogatórongyal. A könyök és a sarok esetében, ahol a bőr különösen durva, habkőt használhat. A fürdés után ajánlott meleg vízzel lemosni, alaposan dörzsölni a testet frottír törülközővel, és felkenni kozmetikai tejjel vagy krémmel.
Feloldjuk a felesleges fontokat
A legnépszerűbbek a súlycsökkentő fürdők. Miből készülnek ezekre a célokra a természetes fürdők? Olyan összetevőkből, amelyek minden otthonban vagy ingyenes akcióban megtalálhatók. Gyakori használattal a mészfürdő észrevehető eredményeket ad. Ehhez hamis díjra lesz szüksége, amely bármely gyógyszertárban kapható. Ragaszkodunk néhány zsák száraz levélhez egy liter vízben 40 percig, és forró fürdőbe tesszük.
A szóda- és sófürdők a fogyáshoz gyorsan népszerűvé válnak. Először is keverjünk össze 200 g szódabikarbónát és 300 g tengeri sót, majd öntsük őket meleg fürdőbe és keverjük össze. Nem ajánlott 10 percnél hosszabb ideig szedni, és az eljárás előtt és után egy órával sem ajánlatos semmit enni és inni.
Az egyik legjobb korpás fürdőnek tekinthető. Először 1 kg korpát főznek két liter tejben, egy kanál méz hozzáadásával, majd a keveréket vízbe öntik. Ez a fürdő segít a súlycsökkentésben, feszesíti a bőrt, sima és szép lesz.
Kleopátra előírásai szerint
Sokan inkább a házi, természetes tej alapú fürdőket részesítik előnyben. Végül is, ahogy a legenda mondja, Kleopátra gyakran fürdött tejben, hogy megőrizze ellenállhatatlan szépségét. A recepteknek sok variációja létezik. Egy liter felmelegített tejben 100 g mézet feloldunk, és amíg lehűl, 100 g só és 100 g tejföl keverékét dörzsöljük a testbe. 20-25 perc elteltével a maszkot le kell mosni, és tej-méz fürdőt kell venni.
Sokoldalú hatást biztosít a citrusféléket tartalmazó tejfürdő. Először egy liter forralt tejet öntsünk meleg vízbe, majd narancs-, citrom- és grapefruitszeleteket öntünk oda a héjjal együtt. Egyébként fürdés közben masszírozni tudják a bőr durva és fénytelen területeit. Ez az eljárás jótékony hatással van a bőrre, segít megszabadulni a narancsbőrtől, jól megnyugtatja az idegeket és felemeli a hangulatot.
A természetes tejfürdők csodálatos összetevői a különféle aromás olajok. Segítenek teljesen ellazítani a testet és elaludni egy erős egészséges alvással. Egy ilyen fürdő elkészítéséhez egy liter tejjel néhány csepp levendula-, citromfű- és jázminolajat adnak a fürdőhöz.
A zsenge gyógynövények karjaiban
Ne felejtsük el a különböző gyógynövényeket, mert sokuk komplex gyógyító hatással rendelkezik, és hatékonyan tisztítja a szervezetet a káros anyagoktól.
Tehát a természetes összetevőket tartalmazó fürdő elkészítése segít a málnában és a már említett hársban. Gyűjtsük össze a hárs szárított leveleinek, virágainak és rügyeinek keverékét, adjuk hozzá a málnacserje leveleit. A keverék össztömegének legalább 300 g -nak kell lennie. Ragaszkodunk hozzá öt liter vízben 30 percig, és öntsük a fürdőbe. Egy ilyen fürdő segít eltávolítani a felesleges sót és folyadékot a szervezetből.
Bonyolultabb készítmény készülhet levelekből, fiatal szárakból és nyírfából. Ezt az elegyet három liter vízzel felöntjük, felforraljuk, szűrjük és hozzáadjuk a fürdőhöz. Ezen eljárás után javul a vérkeringés, és a víz-só egyensúly beállítása.
Az oregánó otthoni fürdőzéshez is tökéletes. Öntsön 400 g száraz füvet öt liter vízzel, forralja fel és hagyja állni 15-20 percig. Ezután öntse a húslevest meleg vízzel ellátott fürdőbe. Ez a recept segít megtisztítani a szervezetet a káros anyagoktól és normalizálni az anyagcsere folyamatokat.
Tudva, hogyan kell elkészíteni a természetes fürdőt receptjeink szerint, mindig rendezhet improvizált kozmetikát otthon. Mielőtt azonban komolyan venné az ilyen eljárásokat, forduljon szakemberhez, különösen, ha krónikus betegségei vannak.