A színpadon vagy a televízióban mindig 100 százalékot kell néznie. A show-business sztárjainak pedig jó formában kell tartaniuk alakjaikat.
Mely étrendek népszerűek a hírességek körében?
A zóna diéta
Ezt a diétát a 90-es évek közepén találták ki, az amerikai Barry Sears-t. Szabályai nem szigorúak, és szinte mindent megehet. A fő feladat az anyagcsere megkezdése a következő módon: minden élelmiszer, amelyet bizonyos arányban el kell fogyasztania. Ez a kalóriák 30% -a fehérjéből nyerhető, 30% zsírokból, a fennmaradó 40% pedig szénhidrátokból származik. Ez az étel segít egyensúlyban tartani a vér glükózszintjét, és nem hagyja, hogy a test felhalmozódjon a zsírlerakódásokban.
A zóna étrend fegyelmezettséggel jár, folyamatosan figyelemmel kell kísérnie és ki kell számolnia étrendjét. Ez a diéta nem alkalmas cukorbetegek, valamint a belek és a vesék problémáinak kezelésére.
HíveiSzereplők: Cindy Crawford, Vanessa Paradis, Celine Dion, Demi Moore, Jennifer Aniston.
Citrom méregtelenítő
Táplálkozás a citrom diéta a következő: néhány napig megengedett, hogy csak limonádét (6-10 csésze) inni friss citromlé, bio juharszirup és Cayenne bors alapján. Kezdje a napot egy pohár sós vízzel, és este igyon teát hashajtó hatással. Három nappal a méregtelenítés előtt feltétlenül ki kell cserélni a húst friss zöldséggel és gyümölccsel, két nappal folyékony diétát kell tartani, és a méregtelenítés előtti napon ragaszkodni kell a frissen facsart narancsléhez.
A citrom méregtelenítő fő előnye a gyors fogyás. Az étrend elhagyása után lehetséges az anyagcsere-rendellenességek, az emésztési problémák és a vesék súlygyarapodása.
TámogatóiSzereplők: Victoria Beckham, Naomi Campbell, Beyonce.
Diéta a bébiételen
Furcsa diéta, ami egész Hollywoodot megörvendeztette! Kizárólag gyermekeknek szánt élelmiszerekre vonatkozik – levesekre, gabonafélékre és csecsemőknek szánt krumplipürére. Naponta 14-szer enni.
A kis étkezések és a kiegyensúlyozatlan étrend felnőttek számára ez az étrend veszélyes az egészségre. Az alacsony kalóriatartalom természetesen mínuszt eredményez a mérlegen.
A támogató az Reese Witherspoon.
Diétás káposztaleves
Ez a diéta magában foglalja a leves fogyasztását, káposztából, paprikából, hagymából és zellerből. A szervezet számára monetárisan veszélyes pénz hiányzik az összes fontos vitaminból és ásványi anyagból, és a fogyás alacsony kalóriatartalmú étrenddel érhető el. A diéta káros az egészségre.
A támogató az Sarah Michelle Gellar.
Makrobiotikus étrend
A Makrobiotika a keleti filozófia tanításain alapul, ahol a termékeket „Yin” és „Yang”-ra osztják. Először édes, savanyú vagy csípős ízű, a második pedig sós és keserű. Az élelmiszerek étrendjében a „Yin” dominál, ami hozzájárul a súlygyarapodáshoz, a Yang pedig túlzott veszteséghez. Ki kell egyensúlyoznia az erőt, hogy az alak karcsú maradjon.
Ez az étrend hiányzik a kalciumból, vasból, fehérjéből, magnéziumból és cinkből, amelyek befolyásolják az egészséget. Ezenkívül ez az étel nagyon drága.
A követőkSzereplők: Gwyneth Paltrow, Madonna, Joe Pesci.