Egy brit kutatóügynökség megrendelést kapott az egyik mesterséges barnító termékek gyártójától. A vizsgálat részeként azt kellett kideríteni, hogy a nők számára mikor a legkedvezőtlenebb napok, függenek-e a hét napjától.
A kutatók érdekes következtetésre jutottak. Kiderült, hogy egy kedvezőtlen nap közvetlenül kapcsolódik a munkahéthez, és heti rendszerességgel kísért a nőket. És ez a nap szerda.
A szerda délutánt tartják a nők önelégedetlenségének csúcspontjának. A helyzet az, hogy ezen a napon éri el a tetőfokát az a feszültség, amelyet a nők a hét eleji stressz kapcsán tapasztalnak. És egy viharos hétvége is érezteti magát. A tanulmány szerint ugyanis az Egyesült Királyságban a nők 46%-a fogyaszt alkoholt a hétvégén. Sőt, 37 százalékuk olyan mennyiségben fogyaszt alkoholt, hogy hétfőn alig tud dolgozni.
Természetesen a test stresszt tapasztal, amely szerdán éri el maximumát. A testnek meg kell birkóznia a hétfői stresszel, az előző napi alváshiánnyal, és el kell távolítania az alkohol mérgezőit is. A test hétfői és keddi erőforrásainak köszönhetően a nők megbirkóznak ezzel a feladattal. De egy olyan nő környezetében, akinek mindkét szokása van - hétvégén iszik és a munkahét elején stresszt tapasztal - fáradtnak és idősnek érzi magát.
Hogyan kerülhető el a stressz
- Először ne igyon a munkahét előestéjén. Inkább engedjen magának alkoholt pénteken vagy szombaton.
- Másodszor, aludjon eleget!
- Harmadszor, gondolja át a munkához való hozzáállását. Örömet okozhat. És ha másképp alakul, motiválja magát hétfő szeretetére. Például hétfőnként vigye magával kedvenc desszertjét, játssza le kedvenc zenéjét az úton lévő lejátszón. Vagy tegyen magának hagyományt minden nap. Például hétfőn hajtson végre egy jó cselekedetet, kedden - írjon kreatív szöveget „az asztalra” vagy a közösségi hálóba, szerdán - mindenképpen engedje át magának egy gondozási eljárásnak stb.
Legyen egészséges és boldog!