Nem mindenki érti, mit jelent az elektrolitokról. Eközben minden elektrolit meghatározott szerepet játszik egy adott biológiai funkció fenntartásában. Tisztázzuk a helyzetet. Az elektrolitok a vérben és más testnedvekben jelen lévő ásványi anyagok, amelyek elektromos töltést hordoznak. Ezek a következők: Testünkben a legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyag. A kalcium befolyásolja az izomösszehúzódásokat, idegimpulzusokat küld és fogad, és fenntartja a szabályos szívritmust.
A sóban és sok zöldségben található klór felelős a testnedvek egészséges egyensúlyának megőrzéséért, és fontos szerepet játszik a test hidratálásában.
Elősegíti az idegrendszer működését, az izomösszehúzódásokat, szabályozza az energiatermeléshez szükséges tápanyagok felhasználását.
Fontos szerepet játszik az ATP - az izmok fő üzemanyag-forrása - termelésében. A foszfor támogatja a vesék normál működését.
Ennek az ásványnak a fő hangsúlya a simaizmokra, például a szívre és az emésztőrendszerre összpontosít.
Segíti az idegimpulzusokat és serkenti az izomösszehúzódásokat. Ezenkívül a nátrium szabályozza a vérnyomást. Amint azt már észrevette, erős kapcsolat van az elektrolitok és az izomösszehúzódások, valamint az idegi jelek között. Ez magyarázza, miért különösen fontos számunkra az elektrolitok pótlása a fizikai aktivitás során, mert az izzadással is elveszítjük azokat. A legjobb természetes, elektrolitokkal teli ital a kókuszvíz. A benne lévő folyadék és elektrolit egyensúlya feltűnően hasonló a szervezetünkben lévőhöz. És végül… Turmixgépben turmixoljuk, amíg a lé állagát nem kapja. Igyunk és fogyasszunk egy egészséges italt!