tartalom
Hosszú története és népszerűsége ellenére a gördeszkázás sokak számára továbbra is veszélyes, nehéz és érthetetlen tevékenységnek tűnik. Beszélünk a sportág körüli népszerű mítoszokról, és arról, hogy miért érdemes valakinek felállnia a deszkára.
Túl traumatikus
A gördeszkázás híve vagyok, és ezt a sportot az egyik legérdekesebb és leglátványosabb sportágnak tartom. De valljuk be: a gördeszkázás valóban nem a legbiztonságosabb tevékenység, hiszen korcsolyázás közben fennáll a sérülésveszély, az ugrás utáni sikertelen landolás. Az eséseket nem lehet elkerülni, de fel lehet készülni rájuk.
Két fő tényező csökkenti az edzés során bekövetkező súlyos sérülések esélyét.
Első - rendszeres fizikai aktivitás, beleértve a lábakat erősítő gyakorlatokat. Az egyensúlyozó felszerelésen vagy az egyensúlyozó deszkán végzett órák sokat segítenek – nemcsak a lábakat „felpumpálják”, hanem a koordinációt és az egyensúlyérzéket is fejlesztik.
Közvetlenül az edzés előtt feltétlenül végezzen egy jó bemelegítést, hogy felkészítse testét az ugrásra. Edzés után fontos, hogy hagyjuk helyreállni az izmokat.
Ne feledkezzünk meg a védőfelszerelésről sem, amelyre minden kezdőnek szüksége van. A standard készlet tartalmaz egy sisakot, térdvédőt, könyökvédőt és kesztyűt, mivel a legtöbb sérülés általában a könyökön és a kézen történik. Idővel, amikor megtanulod a csoportosítást, kiderül, hogy mely testrészek igényelnek nagyobb védelmet.
A második fontos tényező az belső attitűd és teljes részvétel a folyamatbananélkül, hogy más gondolatok elterelnék a figyelmét. A gördeszkázás a koncentrációról, a félelem hiányáról és a helyzet feletti kontrollról szól. Ha a deszkán állva állandóan arra gondolsz, hogy el fogsz esni, akkor biztosan el fogsz esni, így nem akadhatsz ki ilyen gondolatokon. A legjobb, ha arra összpontosítunk, hogyan fejezzük be a trükköt, és kapaszkodjunk. Ehhez abba kell hagynia a félelmet, és el kell kezdenie próbálkozni.
A gördeszkázást egyébként ez a tulajdonsága teszi hasonlóvá az üzleti életben alkalmazott megközelítéshez: minél jobban fél a vállalkozó az esetleges téves számításoktól és reflektál az esetleges kudarcokra, annál lassabban mozog és elszalasztja a lehetőségeket, egyszerűen fél a kockázatvállalástól.
A gördeszkázás az ugrásokról és a trükkökről szól
A gördeszka sokkal több, mint egy sport. Ez egy egész filozófia. Ez a szabadság kultúrája, amelyben Ön dönti el, hogyan és hol szeretne gyakorolni. A gördeszkázás bátorságra, kockázatvállalásra tanít, ugyanakkor türelemre nevel, hiszen mielőtt beindulna a trükk, tucatnyiszor kell újra és újra megcsinálni. És a sikerhez vezető úton, ahol vannak kudarcok, esések és horzsolások, a végén kiderül, hogy megtalálja saját lovaglási stílusát, és jobban megérti az erősségeit.
A gördeszkások nem olyanok, mint a többiek. Gyerekkorukban gyakran szembesültek a felnőttek bírálatával, az időpazarlás vádjával. Küzdeni kell a sztereotípiák ellen.
A gördeszkások lázadó lelkületű emberek, akik készek folytatni azt, amit szeretnek a társadalom kritikája ellenére. Ahol a többség látja a nehézségeket, ott a gördeszkás a lehetőségeket, és képes egyszerre több megoldást is végiggondolni. Ezért ne lepődj meg azon, hogy a tegnapi tinédzserből holnap felnőhet olyan személy, aki munkát ad neked.
A gördeszka a fiatalok hobbija
Sokszor hallani, hogy a gördeszkázás iskolások és diákok tevékenysége, de teljesen bármilyen életkorban elkezdhet lovagolni. 35 évesen remekül érzem magam, hosszú szünet után újra a fórumon, és továbbra is rendszeresen gyakorolok, új trükköket tanulok és fejlesztem képességeimet. Nem lenne késő 40 évesen és később kezdeni.
Íme egy másik érdekes érv a felnőtt korcsolyázás mellett: az Exeteri Egyetemen, különböző korosztályú gördeszkások körében végzett kutatás szerint a 40-60 év közöttiek megjegyezték, hogy a gördeszkázás nem csak a fizikai aktivitás fenntartása miatt fontos számukra. hanem azért is, mert része az identitásuknak, érzelmi kivezetést biztosít, és segít a depresszív hangulatok leküzdésében.
Ez egy nagyszerű lehetőség a hasonló gondolkodású emberekkel való szocializációra is, mert a gördeszkában nincs életkor fogalma – a közösségben senkit nem érdekel, hány éves vagy, milyen felépítésű, mit viselsz és mivel dolgozol. Ez egy csodálatos közösség mindenféle emberből, akik szenvedélyesek a munkájukért és saját céljaik eléréséért.
A gördeszkázás nem nőknek való
Az az elgondolás, hogy a lányoknak nem szabad gördeszkázniuk, egy másik népszerű tévhit, amely valószínűleg a tevékenység traumatikus jellegével függ össze. Elmondható azonban, hogy a nők a gördeszka, mint jelenség kezdete óta korcsolyáznak.
Minden gördeszkás ismeri az amerikai Patti McGee nevét, aki az 1960-as években, tinédzserként kezdett kísérletezni a gördeszkával – valójában még azelőtt, hogy az önálló sportágként formálódott volna. 1964-ben, 18 évesen Patty lett az első nemzeti gördeszkás bajnok női Santa Monicában.
Sok évvel később Patty McGee továbbra is a korcsolyakultúra szimbóluma, és sok lány ihletője maradt szerte a világon. Olyan sportolók, mint Ksenia Maricheva, Katya Shengelia, Alexandra Petrova már bizonyították jogukat Oroszország legjobb gördeszkásainak címére. Minden évben csak több lány vesz részt a nagyobb orosz nemzetközi versenyeken.
A gördeszkázás drága és nehéz
Sok sporthoz képest a gördeszka az egyik legelérhetőbb. Az induláshoz a minimum a megfelelő tábla és alapvető védelem. Beiratkozhat egy iskolába, egyénileg tanulhat egy edzővel, vagy elkezdheti az alapvető mozgások tanulását az internetes videókból.
Egyébként a gördeszkázás további abszolút előnye, hogy nem kell speciálisan felszerelt helyre menni — mindenesetre az első edzést akár a városligetben is meg lehet csinálni. Azok számára, akik több mint egy napja vannak a fórumon, a nagyvárosok teljes skate parkokkal vannak felszerelve épített tájjal, rámpákkal, korlátokkal.
Egor Kaldikovval, a 2021-es Orosz Kupa győztesével edzek. Ez a srác egy igazi zseni, és Oroszország legjobb gördeszkásaként tartják számon, kevesen értik úgy a gördeszkázást, ahogy ő.
Egor Kaldikov, az Orosz Skateboard Cup 2021 győztese:
„A gördeszkázás a végső hobbi a fej-test interakció szempontjából. Igen, a gördeszkázás nem biztonságos, de nem több, mint a többi sport, és még kevésbé. A legtraumatikusabb sportágak rangsorában a gördeszka a 13. helyen áll a röplabda és a futás mögött.
Minden átlagos gördeszkás tökéletes egyensúlyt biztosít, ami lehetővé teszi a stabilitás megőrzését. Ráadásul a gördeszka sokszor többet tanít esni és felállni, mint más sportágak. Ebből kap egy ösztönt, hogyan kell megfelelően csoportosítani esés közben.
A védőfelszerelésről itt mindenki maga dönt. Személy szerint én és a gördeszkások többi 90%-a mindenféle védelem nélkül lovagolunk, és anélkül indultunk. Ez a szabadságról szól. És fontos az egyensúly.
Ha mélyebbre nézünk, minden gördeszkás karcsú és domború, a szalagok és az izmok jó állapotban vannak, és jól tapadnak a testhez, állóképességük a maximumon van, mert a terhelés nem normalizálódik. Lehetetlen megjósolni, milyen mozgás lesz a következő, és meddig fog tartani egy csomó trükk.
A gördeszkában nincs életkor fogalma. Teljesen minden embert elfogad. Kétszer idősebb és évtizedekkel fiatalabb emberekkel lovagolok. Ez a mi kultúránkban gyökerezik. A gördeszkázás a szabadságról és a dobozon kívüli gondolkodásról szól.