Trend: mi az a Free Instinctive Flow (FIL)?

Kerülje az időszakos védekezést a menstruáció alatt. Egy hóbort? Nem, egy nagyon komoly megközelítés, amelynek neve is van: a szabad ösztönös áramlás (FIL). „Konkrétan, amikor a méhnyálkahártya leválik, összehúzzuk a perineumot, hogy elzárjuk a vért a hüvelyben, amíg el tudjuk juttatni a vécére” – magyarázza Jessica Spina természetgyógyász*.

Szabad ösztönös áramlás: a menstruációs ciklus szabályozása

Az érdeklődés? „Pénzt takarítunk meg, mivel többé nem kell tampont vagy egészségügyi betétet vásárolnunk, nem termelünk hulladékot, és nincs többé a toxikus sokk veszélye” – sorolja. A hab a tortán: „Testünk visszaszerzésével gyakran kevésbé fáj a menstruációnk, és a szabadság érzését is megtaláljuk. »Az egyes nőgyógyászati ​​patológiák kivételével minden nő meg tudja csinálni. Még azok is, akiknek erős folyásuk van a menstruációjuk során. A probléma az, hogy amikor kondicionálták a védelem viselésére, a FIL-t nem feltétlenül könnyű elsajátítani. Néha négy-öt cikluson keresztül kell edzeni, mielőtt beáll az automatizmus. A legjobb, ha otthon kezdi el a kísérletezést. Így nincs nyomás! A módszert természetesen nehezebb alkalmazni, ha nincs könnyű hozzáférés a WC-hez! 

Szabad ösztönös áramlás: tanúskodnak

Mélissa, 26 éves: „Új pszichomotoros viselkedést tanulunk. "

„A FIL valódi érzékszervi kutatást igényel. Meg kell tanulnod egy új pszichomotoros viselkedést, mint egy baba WC-vel. A legjobb egy enyhe megszorítással kezdeni, nevezetesen az összes védelem eltávolításával. És apránként önbizalmat nyersz, és többé nem félsz beszennyezni a ruháidat. "

Léna, 34 éves: „A kísérletezés izgalmas pillanatának láttam. "

 „A FIL gyakorlása előtt a menstruációm volt. A vér egész nap magától folyt anélkül, hogy bevettem volna. Ma úgy élem meg a ciklusomat, mint a kísérletezés izgalmas időszakát, a testemet pedig partnerként. Fantasztikus érzés érezni a megfelelő időpontot a mosdóba! A módszer valamivel kevésbé hatékony azokban a hónapokban, amikor a vér folyékonyabb. De ilyenkor elegendő egy kis szövetdarabot viselni a bugyi alján. "

Gaëlle, 39 éves: „Érezned kell, mi történik a testedben. "

 „Nem működött azonnal. Az első néhány alkalommal mindenhol vér volt, és mivel nagyon összehúzódott a gát, nem tudtam másra koncentrálni. Amikor rájöttem, hogy csak éreznem kell, mi történik a testemben, minden megváltozott. Nekem, akinek rendszertelen a menstruációja, már nem kell aggódnom, hogy mikor érkeznek meg. Még mindig kerülöm, hogy veszélybe sodorjam magam. Ha ez idő alatt előadást kell tartanom, elővigyázatosságból korhű bugyit hordok. "

Elise, 57 éves: „Óriási szabadságként éltem meg… Nincs szükség higiénikus védelemre! "

 „A menopauza előtt alkalmanként csináltam. Igaz, hogy ha a teljesítmény logikájában vagyunk, az nyomást gyakorolhat. De ha már ismeri a gátat, akkor elvileg tudni fogja, hogyan tartsa fenn az áramlását. Érdekes felfedezni a testedben rejlő lehetőségeket, és ez hatalmas szabadságot jelent, mert többé nem kell egészségügyi betétet viselned. "