Monotróf nyers étel diéta or nyers étel Ez egy olyan élelmiszer -rendszer, amelyben egy típusú terméket egy étkezéskor eredeti formájában fogyasztanak el. Minden olyan ember számára, aki a lehető legközelebb szeretne kerülni a természethez és a természeti léthez, összhangban a környezettel, világosnak kell lennie, hogy a nyers mono-evés a vadon élő élőlények leggyakoribb és legmegfelelőbb táplálkozási módja. Az állatok nem főznek ételeket, és aligha látja, hogy egy elefánt vagy csimpánz ebédre olívaolajjal ízesített zöldekből és zöldségekből salátát szeletel.
És a lényeg egyáltalán nem az, hogy az állatokból hiányzik az intelligencia mindenféle kulináris élvezethez. Minden élő termék olyan enzimeket tartalmaz, amelyek segítenek megemészteni ezt a fajta ételt. És a különböző típusú enzimek esetében az élettartam egészen más. Bármely dietetikus elmondja, hogy a gyümölcsök, zöldségek, diófélék és zöldek különböző időtartamúak az emésztéshez. Például egy alma megemésztése nem tart tovább egy óránál, míg a diófélék és magvak több órán keresztül az emberi szervezetben maradnak.
Ha egy személy egyidejűleg fogyaszt ilyen típusú ételeket, akkor a szervezetben kialakuló összevisszaság megakadályozza, hogy az enzimek elvégezzék a munkájukat. Ennek eredményeként a gyümölcsök az előírtnál sokkal tovább vannak a gyomorban, és erjedni kezdenek. Számos tudományos közlemény létezik a táplálkozási szétválasztásról, amelyek felsorolják a leginkább és a legkevésbé kompatibilis élelmiszereket. De akkor az összetett és zavaros táblázatok tanulmányozása – nem egyszerűbb abbahagyni a különböző típusú termékek egymással való keverését?
Természetesen a valóságban minden nem olyan egyszerű. Ennek oka pszichés függőségünk az ételtől. Nyersétkezésre való átálláskor finom állagú, érdekes ízkombinációjú nyers süteményekre, olajjal és fűszerekkel ízesített, ínycsiklandó, sokszínű salátákra, gazdag édes ízükkel aszalt gyümölcsökre vágyunk. Amellett, hogy ezek az étkezési szokások egészségünkre is kihatással vannak – időbe telik a főzés, mosogatás, igényes eszközök vásárlására késztetnek bennünket a zöldségek aprításához, szárításához, drága és hozzáférhetetlen termékek után kell keresni egy új szuperízletes ételhez.
Ezért egy monosztrofikus nyers étel-étrend alkalmas azoknak az embereknek, akik komolyan gondolják nemcsak testük, hanem elméjük megtisztítását is. A nyers ételek megszakításának valószínűségének csökkentése érdekében rendbe kell hoznia a testét és az elméjét. Ezt elősegíti az aktív életmód, a sport és a spirituális gyakorlatok. Nem szükséges vallást vallani - elég csak harmóniában és szeretetben élni a körülötted lévő világgal és önmagaddal. Tanulmányozza testét és elméjét, tanuljon hallgatni - és idővel maga a test is megmondja, mire van szüksége.