Mi történik bennünk, ha vízforrás van a közelben? Agyunk ellazul, oldja a stresszt a túlzott stressztől. A hipnózishoz hasonló állapotba kerülünk, a gondolatok gördülékenyen kezdenek folyni, megnyílik a kreativitás, javul a közérzet.
A tenger, a folyó vagy a tó agyunkra gyakorolt hatása a tudósok és pszichológusok figyelmének tárgyává vált. Wallace J. Nichols tengerbiológus a kék víz emberre gyakorolt hatásait tanulmányozta, és rájött, hogyan hat a mentális egészségre.
Víz közelében az agy stresszes üzemmódból egy nyugodtabbra vált. A fejemben kavargó gondolatok milliói elszállnak, a stressz elenged. Ilyen nyugodt állapotban az ember kreatív képességei jobban feltárulnak, inspiráló látogatások. Elkezdjük jobban megérteni önmagunkat, és önvizsgálatot folytatunk.
A fenséges természeti jelenség iránti áhítat az utóbbi időben a pozitív pszichológia populáris tudományának fontos tényezőjévé vált. A víz ereje iránti tisztelet érzése hozzájárul a boldogság hullámzásához, hiszen elgondolkodtat a világegyetemben elfoglalt helyünkön, alázatossá, a természet részének érezzük magunkat.
A víz növeli a gyakorlatok hatékonyságát
A torna jó módszer a lelki közérzet javítására, az óceán menti kocogás pedig tízszeresére növeli a hatást. A tóban úszni vagy a folyó mentén kerékpározni sokkal kifizetődőbb, mint egy zsúfolt városban edzőterembe ülni. A lényeg az, hogy a kék tér pozitív hatása a negatív ionok felszívódásával együtt fokozza az edzés hatását.
A víz a negatív ionok forrása
A pozitív és negatív ionok hatással vannak közérzetünkre. Pozitív ionokat bocsátanak ki az elektromos készülékek – számítógépek, mikrohullámú sütők, hajszárítók –, elveszik a természetes energiánkat. Negatív ionok képződnek vízesések, óceán hullámai közelében, zivatarok idején. Növelik az ember oxigénfelvételi képességét, növelik a hangulathoz kapcsolódó szerotoninszintet, hozzájárulnak az elme élesítéséhez, javítják a koncentrációt.
Fürdés természetes vizekben
A víz közelsége javítja a közérzetet, a testet pedig természetes vízforrásba merítve, legyen szó tengerről vagy tóról, rendkívüli eleven töltetet kapunk. A hideg víz nyugtatóan hat az idegrendszerre és felfrissít, míg a meleg víz ellazítja az izmokat és oldja a feszültséget.
Így, ha jó elmét akarsz és jól érezni magad, menj a tengerhez, vagy legalább ülj le a szökőkút mellett a parkban. A víz erőteljes hatással van az emberi agyra, és boldogság és jólét érzését kelti.