Amikor új embereket ismerünk meg, a legjobb oldalról mutatjuk be magunkat nekik, és tartjuk fenn a kapcsolatot azokkal, akiknek a tulajdonságai jobban megfelelnek nekünk. Kényelmes stratégia, de megfosztja a kapcsolatot a spontaneitástól és korlátozza a kommunikációs kört.
Az „én”-ünknek sok oldala van. Egyszerre lehetünk magabiztosak és művészek, féltékenyek és ragaszkodók, nyugodtak és szarkasztikusak. Felnőve megértjük, hogy „én”-ünk bizonyos aspektusai jobban felkeltik mások figyelmét. És ezért hajlamosak vagyunk fejleszteni, beépíteni őket a „névjegyünkbe”. Főleg, ha számunkra fontos kapcsolatokról van szó. És egész életünkben ezt a kártyát használjuk, amikor első benyomást kell keltenünk valakiben, akit szeretünk – mondja Assael Romanelli családterapeuta.
Tökéletes a hasonlat egy üzleti találkozóval: amikor üzleti partnerekkel találkozunk, öntudatlanul megmutatjuk nekik a személyes névjegykártyáinkat, ők pedig a sajátjukat. A kapcsolat pedig csak akkor folytatódik, ha tetszik, amit láttunk.
Így – hangsúlyozza Romanelli – azokat vonzzuk be életünkbe, akiknek a „névjegykártyája” megfelel a miénknek. Vagyis azok, akiknek könnyű pontosan kapcsolatba lépni a hozzánk hasonló emberekkel. Ha a „névjegykártyádon” az szerepel, hogy félénk ember vagy, akkor könnyen találsz közös nyelvet valakivel, aki jól tud közös nyelvet találni a félénkekkel. Talán a kártyája azt mutatja, hogy „tanár”, „vezető” vagy „szülő”.
Korlátozott lehetőségek
Első pillantásra ez a stratégia kényelmesnek tűnik. De van egy jelentős hátránya. Gyakran megtörténik, hogy újra és újra ugyanazt a személyt ismered meg és kerülsz kapcsolatba egy témára vonatkozó különböző variációkkal. Pontosan ez a helyzet, amikor „mindhárom férj olyan, mint egy tervrajz” vagy „minden barátnőm szeret panaszkodni”. Vagyis lehetőségeid egyszerűen azokra a viselkedésmintákra korlátozódnak, amelyeket bemutatni szoktál.
Megverték a kártyád?
Furcsa módon, de nem létezik olyan univerzális tulajdonságkészlet, amely kivétel nélkül minden helyzetben passzolna. Rugalmas maradni, több „hívókártya” egyidejű használata sokkal jövedelmezőbb stratégia. Személyes „névjegykártyáink” sok szempontból úgy működnek, mint egy „szemüveg”, amelyen keresztül nézzük a világot. Hiedelmeinket tükrözik, és olyan embereket vonzanak hozzánk, akik hasonlóak a miénkhez vagy a hozzánk illő típushoz.
De ha azt szeretnéd, hogy valami alapvetően más jelenjen meg az életedben, akkor változtass az optikán! Mit kell tennem? Íme néhány lépés, amelyet Assael Romanelli fejlesztett ki. Ha van partnere, vonja be őt egy új „névjegykártya” létrehozásának folyamatába.
- Gondold át, hogyan néz ki a kapcsolatod „hívókártyája” pillanatnyilag. Határozza meg ennek a névjegykártyának öt pozitív tulajdonságát – hogyan hasznos a kapcsolata szempontjából.
- Hagyja, hogy partnere olvassa el ezt az anyagot, és kérdezze meg, tudja-e, hogy mi a „hívókártyája” egy kapcsolatban. Ha maga nem ismeri fel, engedje meg, hogy kedvese segítsen.
- Írjon le papíron két saját névjegykártyáját, amelyet kapcsolatban használ. Mutasd meg őket a partnerednek, és próbálj beszélni vele ezekről a kártyákról. Mikor és milyen körülmények között jelentek meg? Mit nyersz használatukkal – és miből maradsz le?
- Kérje meg kedvesét, hogy meséljen arról, hogyan látja a kapcsolat fő „hívókártyáját”. Két ember „névjegykártyái” között gyakran van bizonyos kapcsolat, „szülő/gyermek”, „tanár/diák”, „vezető/szolga”, „gyenge/erős” stb. formájú párokat alkotnak.
- Kérdezd meg magadtól: milyen szempontokat hiányol a „névjegykártyákból”? Mindannyiunknak rengeteg különböző stratégiája és érzése van. Néhányuk azonban ahhoz a részünkhöz tartozik, amelyet a pszichoanalízisben Árnyéknak neveznek. Ezek olyan megnyilvánulások, amelyeket valamiért elutasítunk, méltatlannak tartunk. A szenvedélyes szerető „élhet” egy szerény emberben, aki pedig pihenni és simogatni szeretne, az aktív alakban „élhet”. Ezeket a megnyilvánulásokat pedig felhasználhatjuk új „névjegykártyák” összeállításakor.
- Használjon új névjegykártyákat a kapcsolatában. Ezzel megmutatod személyiséged árnyék aspektusait – és ez tetszeni fog neked.
Ne lepődj meg, ha partnered ellenáll a viselkedésed megváltoztatásának. Ez normális: magát a rendszert változtatja meg! Valószínűleg mindent megpróbál majd visszaadni „úgy, ahogy volt”, mert ez egy ismerős és érthető történet. És mégis, ha új tulajdonságokat fejleszt ki magadban, segítesz neki felfedezni önmaga új oldalait. Találja ki az új „hívókártyákat”: így gazdagabbá, érdekesebbé teszi az életét, és a meglévő kapcsolatokban is új oldalakat fedezhet fel.