Milyen ásványvizet válasszunk?

Vizek minden napra: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian vagy Valvert

Ezek a gyengén mineralizált lapos vizek részei. Lehetővé teszik a vizelet mennyiségének növelését, ezért a veseüregek jó mosása. Ők az egyetlenek, akiket minden nap, minden étkezésnél probléma nélkül meg lehet inni. Ezeket lehetőleg szupermarketekben kell megvásárolni. Tárolja őket hőtől és fénytől távol. Felbontás után két napon belül fogyaszd el.

Vizek diétázó nőknek: Hépar, Contrex vagy Courmayeur

Erősebb szulfátokban és magnéziumban, és nagyon ásványos, A Hepar és a Contrex lehetővé teszi a tranzit felgyorsítását és a sokkal gyorsabb eliminációt. A víz nem fogy, de segíthet eltávolítani a salakanyagokat a szervezetből, hogy kiürüljön. A választás nagyon fontos, mert vizelethajtó tulajdonságain túl étvágycsökkentőként is szolgál. Sóvárgás esetén igyunk meg egy teljes pohár vizet. És ne feledkezzen meg a rendszeres testmozgásról és a kiegyensúlyozott étkezésről.

Vizek nehéz emésztés esetén: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit vagy Alet

Gyakran halljuk, hogy a szénsavas víz segíti az emésztést. Valójában, akár természetes, akár megerősített, akár teljesen bevitt szén-dioxid, jobb emésztést tesz lehetővé. Mértékkel fogyasztandó azonban, mert a szénsavas vizek igen gazdagok ásványi sókban. A Vichy Célestins a bőrre és az arcszínre is jótékony tulajdonságokkal rendelkezik: belülről hidratálja a hámréteget. A Vichy Saint-Yorre viszont magas bikarbonáttartalmának köszönhetően máj- és epeutak bántalmak enyhítésére ajánlott. Ami az Aletet illeti, emésztőrendszeri betegségek, cukorbetegség vagy elhízás kezelésére ajánlott.

Kalciummal feltöltendő vizek: Saint-Antonin vagy Talians

Alkalmanként fogyaszthatja ezeket a kalciumvizeket (több mint 500 mg/liter) kalciumtartalékainak pótlására. Megelőzik a csontritkulást, serdülőkorban és 50 év után nők számára egyaránt fogyaszthatók. Például: egy üveg Saint-Antonin a napi kalciumszükséglet 44%-át képes fedezni.

Stressz elleni vizek: Rozana, Quézac, Arvie vagy Hépar

Szorongás, stressz? A víz itt is szövetségessé válhat, ha a mellett dönt magnéziumban gazdag víz. Ez az ásványi só szabályozza szervezete idegi egyensúlyát. A magas nátriumtartalmú vízzel (La Rozana) vigyázni kell, mértékkel kell fogyasztani.

Speciális vizek terhes nőknek: Mont Roucous, Evian, Aquarel

A baba fejlődéséhez megnövekedett szükségletei vannak. Ráadásul ebben az időszakban ízlelőbimbói gyakran kiszáradnak. A legjobb üzemanyag a víz! napi minimum 1,5 liter. A kalcium, a magnézium vagy a kálium fontos eszköz az egészséges terhességhez. A szoptató nők is ihatják gyermekük egyensúlya érdekében. Figyelmeztetés: terhes vagy szoptat, kerülje a szénsavas vagy szénsavas vizet, hogy elkerülje az aerofágia kockázatát.