tartalom
Érzi, hogy a férfi eltávolodik? Minden beszélgetés a TV-műsorok és a házimunkák megbeszélésére vezethető vissza? Úgy érzed, hogy a párodat nem érdekli az együtt töltött idő? Ez a viselkedés annak a jele lehet, hogy a szerető elvesztette érdeklődését a kapcsolata iránt. Elmondjuk, hogyan lehet megérteni, hogy egy férfi elveszti érdeklődését, és hogyan viselkedjen annak érdekében, hogy visszaadja.
Az érzelmi távolságtartás gyakori a kapcsolatokban. Általában lassan fejlődik, így könnyen elmulasztható, amíg a távolság nem lesz jelentős.
Az érzelmi visszahúzódásnak számos oka lehet, ezek egy része a partnereddel, mások pedig veled kapcsolatosak. Guy Winch pszichológus kiemel néhány gyakori okot, amiért partnere érzelmileg visszahúzódó lehet, és elmondja, mit tegyünk, ha egy férfi elvesztette érdeklődését.
6 ok, amiért egy férfi elköltözik
1. A cél elérve
Ami a testi intimitást illeti, nem ritka, hogy a nők és a férfiak ellentétes módon viselkednek. A nők nagyobb érzelmi kapcsolatot és vonzalmat éreznek. Míg egyes férfiak szerelme könnyen elhalványul – különösen az első intimitás után. Ez sokakat elgondolkodtat: miért veszítik el a férfiak érdeklődését a szex után?
A válasz meglehetősen egyszerű – mondja Mark Rosenfeld pszichológus. „Mindegy, hogy egy férfi hogyan viselkedik az első szex előtt, az igazi oka annak, hogy utána elveszíti érdeklődését, az az, hogy nem érez elég „nem fizikai” vonzalmat irántad” – biztos a szakember.
Valójában vannak olyan férfiak, akiknek csak a nővel való intimitás a célja. Ha egy fiatal férfit kezdetben nem érdekelt Ön, mint személy, akkor ne aggódjon miatta!
2. Vágy, hogy egyedül legyél önmagaddal
Sok párnak, különösen a kisgyermekes pároknak alig van ideje önmagára. Vannak, akik úgy próbálják elszigetelni magukat, hogy felteszik a fejhallgatót, vagy kikapcsolnak, ha elmerülnek a tévéműsorokban vagy a telefonjukban. Ha ez az Ön esete, a legjobb lépés az, ha megkérdezi partnerét, hogy szüksége van-e egyedüllétre, és megbeszéli, hogyan és mikor tölthetitek el az időt egymástól. A legjobb, ha kölcsönös a megállapodás, és van időd magadra is.
3. A stressz a hibás
Az emberek gyakran visszahúzódással reagálnak a magas szintű stresszre és érzelmi stresszre. Hogyan kell ilyen esetben viselkedni? Ha nyilvánvaló stressztényezők vannak partnere szakmai vagy magánéletében, Guy Winch azt tanácsolja, kérdezze meg, hogyan küzd meg, ha egyáltalán. Meg kell beszélnie a stressz csökkentésének vagy kezelésének lehetőségeit. Ha úgy gondolja, hogy egy férfi depressziós lehet, óvatosan javasolja neki, hogy forduljon szakemberhez.
4. Az érzések nem egyformák
A párod nem fekteti az időt és energiát a kapcsolatra úgy, mint korábban? Az intimitás elkerülése? Nem érted, mi történt? Ne kezdj veszekedni, inkább válassz időpontot a beszélgetésre. Ne tedd ezt spontán módon, hogy a férfi lelkileg felkészülhessen a kapcsolat megbeszélésére.
Kérdezd meg, mit érez irántad, és van-e olyan dolog, amit szeretne változtatni, hogy boldogabb legyen. Mielőtt válaszolna, győződjön meg arról, hogy teljesen megértette a nézőpontját (ez nehéz, de fontos). Ha nem hajlandó vagy nem tud megvitatni a kapcsolat újjáélesztésének módjait, érdemes párterápiát ajánlani.
5. Az elkerülés ciklusa
Egy férfi azt hiszi, hogy függsz tőle, ezért hátrál egy lépést, amitől szorongsz és félsz. Ezek az érzelmek azt a vágyat váltják ki, hogy azonnal kiderítsék, mi a baj, ami arra kényszeríti a partnert, hogy tegyen még egy lépést hátra, ami csak folytatja a körforgást.
Annak megállapításához, hogy ez a dinamika a tettes egy kapcsolati válságban, tegyen egy átmeneti lépést hátra, és egy kicsit kevesebb férfira van szüksége – legalább egy hétig. Ha partnere úgy reagál, hogy felmelegszik, érdeklődőbbé és megközelíthetőbbé válik, akkor most már tudja, hogyan törheti meg ezt az ördögi kört.
6. A kritika és a felfüggesztés köre
A partnertől való érzelmi távolság gyakran nagy fájdalmat okoz. Reagálhatsz rá kritikával vagy haraggal, folyamatosan jelezve nemtetszését párod felé.
Ebben az esetben a férfi még jobban visszahúzódhat, mert attól fog tartani, hogy minden interakciós próbálkozás még több kritikához vezet. Ennek a körnek a megszakításához ügyeljen arra, hogy a partnerével folytatott kommunikációja kövesse a 80-20 szabályt: kommunikációja legalább 80 százaléka legyen semleges vagy pozitív, és csak 20 százaléka negatív.
De ami a legfontosabb: beszélj! Ne kezdj veszekedni, ne mosogass, ne merülj el a gondolataidban. Miközben a barátaiddal egy csésze kávé mellett megbeszéled, hogy egy férfi mely nők iránt veszíti el az érdeklődését, nagyon hamar közéjük tartozhatsz. Ne félj beszélni az érzéseidről, élményeidről a párodnak, de tedd ezt visszafogottan. És ne feledd, egy férfi érdeklődésének elvesztésének, visszahúzódásának vagy érzelmi visszahúzódásának oka bármi lehet, nem csak te. Ezért mindig próbálja megérteni partnerét, mielőtt elhamarkodott következtetéseket vonna le.