Szellemkép, padkolás, kenyérmorzsa, holdudvar… Mindezek a neologizmusok meghatározzák a mai társkereső oldalak és flörtölő alkalmazások kommunikációjának stílusát, és mindegyik az elutasítás különböző formáit írja le. Egyes esetekben ezek a pszichológiai taktikák sérthetik az önbecsülését. Xenia Dyakova-Tinoku megpróbálja kitalálni, hogyan ismerje fel őket, és mit tegyen, ha egy „szellemember” áldozata lesz.
Maga a szellemkép jelensége (az angol ghost – a ghost szóból) nem új keletű. Mindannyian ismerjük a „leave in English” és „send to ignore” kifejezéseket. De korábban, a „virtuális előtti korszakban” ezt nehezebb volt megtenni, a közös barátok és kollégák körében a szökevény hírneve forgott kockán. Találkozhatna vele, és magyarázatot követelhet.
Az online térben nincs ilyen társadalmi kontroll, és látható következmények nélkül könnyebb megszakítani a kapcsolatot.
Hogyan történik
Az interneten találkozik egy olyan személlyel, akit egyértelműen érdekel a kommunikáció. Bókokat mond, sok közös témád van a beszélgetésre, esetleg többször találkoztál „a való életben”, vagy akár szexeltél is. De egy nap abbahagyja a kommunikációt, nem válaszol hívásaira, üzeneteire és leveleire. Ugyanakkor azt tapasztalhatja, hogy olvassa őket, és hallgat.
Az emberek kikerülnek a radarból, mert nem akarják átélni azt az érzelmi kényelmetlenséget, amit a veled való szakítás okoz.
Pánikba kezdesz: nem érdemelsz választ? A múlt héten moziba mentél, és megosztottad gyermekkori emlékeidet. De most úgy tűnik, feketelistára kerültél. Miért? Miért? mit csináltál rosszul? Olyan jól kezdődött minden…
„Az emberek egyetlen okból tűnnek el a radarról: nem akarnak érzelmi kényelmetlenséget érezni, amikor megmagyarázzák, miért nem releváns a kapcsolatod” – magyarázza Janice Wilhauer pszichoterapeuta. – Nagyvárosban élsz. A véletlen találkozás valószínűsége minimális, és ennek a „szellemember” nagyon örül. Sőt, minél gyakrabban szakítja meg ilyen módon a kommunikációt, annál könnyebben játssza a «némát».
A passzív-agresszív kísérteties taktika elriasztja. Bizonytalanság és kétértelműség érzését kelti. Úgy tűnik számodra, hogy nem tisztelnek, elutasítottak, de ebben nem vagy teljesen biztos. Aggódnom kellene? Mi van, ha valami történik a barátoddal, vagy elfoglalt, és bármikor felhívhat?
Janice Wilhauer azt állítja, hogy a társadalmi elutasítás ugyanazokat a fájdalomközpontokat aktiválja az agyban, mint a fizikai fájdalom. Ezért egy akut pillanatban egy egyszerű, paracetamol alapú fájdalomcsillapító segíthet. De a kilökődés és a fájdalom közötti biológiai kapcsolaton kívül számos más tényezőt is lát, amelyek növelik kellemetlenségünket.
A túléléshez fontos a másokkal való folyamatos kapcsolattartás, ez az evolúciós mechanizmus évezredek alatt alakult ki. A társadalmi normák segítenek alkalmazkodni a különféle helyzetekhez. A szellemkép azonban megfoszt bennünket az iránymutatásoktól: nincs mód arra, hogy érzelmeinket kifejezzük az elkövető felé. Egy ponton úgy tűnhet, hogy elveszítjük az irányítást saját életünk felett.
Hogyan kell kezelni
Először is Jennis Wilhauer azt tanácsolja, hogy vegyék természetesnek, hogy a virtuális tárhely a kommunikáció nélküli kommunikáció társadalmilag elfogadható módja. Maga a felismerés, hogy szellemképekkel néz szembe, segít eltávolítani a szorongás terhét a lélekről. „Fontos megérteni, hogy az a tény, hogy figyelmen kívül hagynak, nem mond semmit rólad és a tulajdonságaidról. Ez csak annak a jele, hogy a barátja nem áll készen, és nem képes egy egészséges és érett kapcsolatra ”- hangsúlyozza Jennis Wilhauer.
A „Ghost” fél szembenézni saját és az Ön érzelmeivel, megfosztja az empátiától, vagy szándékosan eltűnt egy időre, hogy felhívja magára a figyelmet a pick-up legjobb hagyományai szerint. Szóval ez a gyáva és manipulátor megéri a könnyeidet?