A kísértés nagy, de egy ilyen desszert nem más, mint baj.
Július 21 2020
Úgy tűnik, mi lehet rossz vagy ártalmas abban, hogy egy ízletes és kiadós vacsora után sütemény, zsemle vagy süti helyett desszertként kényeztesse magát egészséges szezonális gyümölcsökkel és bogyókkal - sárgabarackkal, cseresznyével, ribizlivel, málnával? Kiderül, hogy közvetlenül a főétkezés után nem bölcs dolog ilyen uzsonnát fogyasztani. Erről egy szakember mesélt a Wday.ru -nak.
Először, nem lehet enni bogyókat és gyümölcsöket étkezés után azoknak, akiknek problémái vannak a gyomor -bél traktussal. És ez a legtöbbünk: akiknek magas a savassága, akiknek gyomorhurutja vagy más gyulladásos bélbetegsége van. Ebben az esetben a szervezet legyengül, a belek nem működnek jól, és hatalmas mennyiségű hasznos anyag - nyomelemek, cukor, amelyeket - többek között gyümölcsökből - kapunk, rosszabbul emésztődik, ami további terhelést okoz a gyomor -bél traktusban .
Másodszor, a túl sok fehérje a cukrokkal együtt gázképződést okozhat. Tehát, ha egy személy jól ebédelt, majd több bogyót evett, akkor puffadása lehet. Ez nem annyira káros, nincs ebben semmi globális, de a kellemetlen érzések és kellemetlenségek garantáltak.
A legjobb, ha gyümölcsöt és bogyót készítünk uzsonnának, a reggelit és ebédet pedig főétkezésnek, vagyis két órára terítjük. Például ebéd, és két órával azután - bogyók. Az étkezés és a bogyós desszert közötti minimális idő 30-40 perc.
Egyébként nem ez az egyetlen vélemény: a Rospotrebnadzor szakemberei azt is tanácsolják, hogy ne ebédjét bogyós gyümölcsökkel fogyassza. Például ugyanaz a cseresznye súlyos duzzanatot és emésztési zavarokat okoz. Olyan közel a zavarhoz. És ha egyszerre több mint 300-400 gramm bogyót eszik, hasmenés léphet fel. És azt is emlékeznie kell, hogy bizonyos cseresznye egyáltalán nem megengedett.
Azonban üres gyomorral sem szabad bogyókat és gyümölcsöket enni. Ez tele van emésztőrendszeri problémákkal is.
„Azt hiszem, jobb gyümölcsöt és bogyót enni étkezés után, és nem éhgyomorra. Gyakran savanyúak, és ha éhgyomorra eszik, a gyomorhurut súlyosbodhat. Ez egy krónikus betegség, amely, amint felmerült, életre szóló marad, és bizonyos körülmények között súlyosbodik. Ezenkívül, ha valaki étkezések között gyümölcsöt és bogyót eszik, megöli az étvágyát, és a következő étkezés megváltozik. Ha édesek, akkor helyettesítik a teljes étkezést, mert normál étel helyett cukorral szaladgál. „