Fontos szerepet töltenek be életünkben. És biztosan tudnak javítani rajta. De vajon jót tehet-e a házi kedvenc az egészségünknek?
A házi kedvencek tulajdonosai ritkábban fordulnak orvoshoz, ritkábban szenvednek szív- és érrendszeri betegségekben. A házi kedvencek emellett csökkentik a stresszszintet, és segítenek abban, hogy ne érezd magad egyedül. Az irántuk érzett mély kötődés növeli az önbecsülést és csökkenti a depresszió kockázatát.
Az állatok arra is megtanítanak bennünket, hogy együtt érezzünk másokkal, és népszerűbbé tehetnek bennünket. Egy 2010-es tanulmány kimutatta, hogy a kutyatulajdonosok gyakrabban és hosszabban beszélnek másokkal.
2011-ben Allen McConnell, a Miami Egyetem pszichológia professzora három tanulmányt végzett, amelyek mindegyike megerősítette, hogy a háziállatokkal való kapcsolat nagyon fontos és előnyös a gazdik számára. Az egyik tanulmányban még azt is kimutatták, hogy egy kisállat nem tudja rosszabbul felvidítani a gazdáját, mint a legjobb barátja.
Az emberek készen állnak arra, hogy emberi tulajdonságokat lássanak különféle állatokban. A háziállatok hatásának titka azonban saját pszichénkben rejlik.
Az orvosok azt javasolják, hogy minden felnőtt legalább 30 percnyi fizikai tevékenységet végezzen naponta. Egy 2009-es tanulmány kimutatta, hogy a kutyasétáltatás átlagosan 24 percig tartott, és naponta kétszer vették őket. Ugyanakkor az ilyen séták nemcsak az egészségre, hanem a pszichére is hasznosak. Ha még nincs kutyája, meghívhatja ismerőseit, hogy vigyék el sétálni a kutyájukat.
Ne felejtsük el, hogy házi kedvenc nem csak kutya vagy macska lehet. „Kutatásunk kimutatta, hogy az egészség és a mentális egészség előnyei nem függenek a házi kedvenc típusától. Az emberek készen állnak arra, hogy emberi tulajdonságokat lássanak különféle állatokban – kutyákban, macskákban, lovakban, halakban, gyíkokban, kecskékben. A háziállatok ránk gyakorolt hatásának titka inkább a saját pszichénkben rejlik, és nem bennük ”- mondja Allen McConnell.
Még 4 érv a házi kedvencek mellett
1. Kisállat - egy barátságos család záloga. A család pedig nagyon fontos a lelki jólét szempontjából. Az állatokkal való közös játék és séták jobban elősegítik a családi összetartást, mint az olyan passzív időtöltések, mint a tévénézés.
2. Dupla egészségügyi előnyök. Ha kutyáról van szó, akkor, mint már említettük, a gazdi kénytelen lesz mindennap sétálni vele, ami jót tesz a szív- és érrendszernek. Ezenkívül az állatokhoz való érzelmi kötődés megvéd a stressztől. Egy 2002-es tanulmányban a macska- és kutyatulajdonosok jobban meg tudtak maradni nyugodtak egy stresszes kísérlet során (korlátozott időn belül megoldották a matematikai feladatokat) – alacsonyabb volt a pulzusuk és alacsonyabb volt a vérnyomásuk.
3. A háziállatokkal való kommunikáció hozzájárul a gyermekek fejlődéséhez — az állatok jelenléte a házban segíti őket az empátia elsajátításában, növeli az önbecsülést, közvetve a testi és szociális fejlődéshez is hozzájárul.
4. Az állatok megmentenek a magánytól. Ez különösen fontos az idősebbek számára. A kutatások azt mutatják, hogy az idősek otthonában a kutyákkal való érintkezés szociálisabbá teszi az időseket, csökkenti a szorongást és a magány érzését.