Igen, a step aerobik során edzett test fő része a lábak. Az izmok felépítéséhez azonban keményebb gyakorlatsorokat kell beiktatni az edzésbe, meglehetősen gyors ütemben.
Ha ez az információ nem oszlatja el a félelmeit, vegye fel a kapcsolatot az edzővel, és ő összeállít egy olyan gyakorlatsort, amely garantáltan kizárja az izomépítés minimális valószínűségét is ott, ahol Ön nem szeretné.