Most kezd el foglalkozni, és egyszerű rendszert keres a kezdők számára? Felajánljuk, hogy próbálja ki a YOUv2 program, amely kétségtelenül a nyár egyik legfőbb újdonságává vált! Az Incendiary alacsony hatású edzése a kezdőknek szánt Leandro Carvalho-val segít egy hónapos tanfolyamok során a zsírégetésben, a térfogat csökkentésében és a test feszesebbé tételében.
A YOUv2 program általános leírása
A híres fitneszedző, Leandro Carvalho (a Brazil Butt Lift edzések és a Brazil Butt Lift Carnivale alkotója) visszatért egy új programmal YOUv2 (Te - 2. verzió). Szeretne új verziót szerezni magáról? Akkor kezdj el dolgozni Leandróval! Ez az szuperegyszerű, fülbemászó és nagyon hatékony edzés, tökéletes kezdőknek. Valójában csak annyit kell tennie, hogy 30 percig mozogjon. Leandro tudja, hogyan kell felépíteni egy osztályt, hogy abszolút mindenki az elejétől a végéig hordozhassa őket.
Leandro és csapata kalóriát éget és javítja a testét egyszerű gyakorlatok, táncolni a jól ismert világslágerek alatt. A Team Beachbody kiválasztotta az Ön számára azt a zenét, amely valóban mozgásra készteti Önt! A komplexum hat, alacsony hatású edzésből áll, amelyeket kifejezetten azok számára terveztek, akik:
- most kezdek fitneszet csinálni;
- visszatérés az edzésre hosszú szünet után;
- nagy a külön súlya vagy egyéb egészségügyi korlátozása van.
Az egész program 4 hétig tart, heti 30 alkalommal 5 percet fogsz csinálni. A komplexum magában foglalja 4 kardió edzés és 2 funkcionális edzés az izomtónusért. Az osztályok feszültségmentesek és nagyon kedvezőek! A Leandro Carvalho egyszerű, lépésről lépésre történő programja segít a rendszeres edzésekhez való alkalmazkodásban és az alapvető gyakorlatok megtanulásában.
A YOUv2 program
A komplexum 6 YOUv2 30 percen át tartó, alacsony hatású edzést tartalmaz:
- Mozgasd a tested: kardió gyakorlat az első héten, amelyen részt vesz a programban.
- Dolgozzon, rázza meg: kardió edzés a második héten, tökéletes az osztályterem meghosszabbításaként.
- Ringassa ki: kardió edzés a harmadik héten, akkor kombinálja a videóval Szobor Shack.
- Shack Sculpt: az edzés magában foglalja a kardio gyakorlatokat és az izmok tónusát elősegítő gyakorlatokat (tüdő, guggolás, karok gyakorlása).
- Izzadásérzet: kardió edzés a negyedik héten, akkor kombinálja a videóval Hidd el, érd el és tónus.
- Hidd el, érd el és tónus: az edzés teljesen a padlón van, és tonizáló gyakorlatokat tartalmaz a gyomor, a karok és a lábak problémás zónáihoz.
A YOUv2 előnyei:
- A YOUv2 program tökéletes a kezdők számára.
- Az edzés kombinálja a kardio terhelést a zsírégetéshez, és az izmokat tompító gyakorlatokat.
- A komplexum elkészült órarendet tartalmaz, 1 hónapra tervezve.
- Nem kell több készlet!
- A híres világslágerek alatt fogsz edzeni.
- Az edzés alacsony hatása, így alkalmas ízületi problémákkal küzdő emberek számára.
- Az órák mindössze 30 percig tartanak.
Visszajelzés előfizetőinktől:
Nem tudja, hol kezdjen edzeni otthon? Próbáljon ki egy átfogó Leandro Carvalho programot, amely még a kezdők számára is megfelelő. YOUv2 - ez alacsony hatású, hatékony edzés, ennek köszönhetően képes lesz lefogyni és megszabadulni a problémás területektől.
A webhelyről felhasznált programinformációk: https://www.beachbodyondemand.com/