Elindítottuk az „Élelmiszer a zodiákus által” projektet, hogy megosszuk az asztrológusok véleményét az emberek táplálkozásáról az állatövüktől függően. Valójában az étel kiválasztását gyakran az állatöv jel befolyásolja - ez meghatározza az ember karakterét, viselkedési jellemzőit, sőt ízlési preferenciáit is.
Az Ikrek egyike annak a jele, hogy a Nagy Főzés megsérthető. Végül is az Ikrek egyáltalán nem válogatnak az ételekkel kapcsolatban, és gyakran, következő gondolatuktól elragadva, csak akkor emlékeznek rá, amikor a gyomor már utalt rá. Ha esznek, mindenre fordítják a figyelmüket, de nem az étkezésre. Az Ikrek imádnak olvasni, telefonon beszélgetni evés közben. És éhségüket az első kézbe kerülő dologgal elégítik ki.
Stressz idején pedig az Ikrek hajlamosak túlzásba vinni az édességeket, és éjszaka is zabálják magukat, valamint alkoholt isznak. Természetesen mindez a teljességhez vezethet. Ezt nem érdemes megtenni. A legjobb, ha ilyen időszakokban magas kálium- és B-vitamin tartalmú ételeket is felveszünk az étlapra – ezek a burgonya, káposzta, füge, mazsola, padlizsán és cukkini.
Az Ikrek táplálkozással kapcsolatos hozzáállása az emésztőrendszer betegségeit provokálja. Ezért figyelniük kell étrendjükre.
Az Ikreknek szigorú étrendet kell követniük, naponta 5-ször enni. Kerülni kell az állati eredetű zsírokat, édességeket, valamint az idegrendszert serkentő szereket, mint az alkohol, a kávé és az erős tea. Nem ehet ételt útközben, kellemetlen környezetben, stressz idején, valamint éjszaka.
Magas fehérjetartalmú ételek ajánlottak: dió, sajt, tojás. A diófélék közül kiemelten fontos a mogyoró, amely erősíti a hörgőket és növeli a tüdőbetegségekkel szembeni immunitást. A húsételeket a legjobb, ha naponta legfeljebb egyszer fogyasztják; előnyben részesítik a sovány húsokat és a baromfit. A halak és a tenger gyümölcsei is jók az Ikrek számára.
Nagyon hasznosak a gabonafélék, valamint a borsó és a bab. Ezek az ételek vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok.
A fokozott stressz időszakában, valamint az Ikreknél táplálkozási zavarok esetén a kalcium-anyagcsere zavart okozhat, aminek megnyilvánulása a bőrön jelentkező zúzódások. Ebben az esetben érdemes erjesztett tejtermékekkel és sajtokkal, valamint kalciumkészítményekkel gazdagítani étrendjét. Emlékeztetni kell arra, hogy az édességek megzavarják a kalcium-anyagcserét, míg a méz éppen ellenkezőleg, segít normalizálni a kalcium szintjét a vérben.
Ezenkívül az Ikrek gyakran megnagyobbodott pajzsmirigyben szenvednek, ezért a halnak, a hínárnak, a diónak állandó termékké kell válnia az étrendben.
A gyümölcsök közül a leghasznosabb a szőlő, körte, őszibarack, narancs. Zöldségek – olajbogyó, padlizsán, cukkini, saláta.
Emlékezzünk arra, hogy korábban beszéltünk arról, hogy mely desszerteket részesítik előnyben az állatöv különböző jelei, valamint hogy melyik 3 jel utálja a konyhában való összevissza kavarodást.