tartalom
Gyermekkorunktól kezdve megtanulunk úgy tenni, mintha valaki lennénk, hogy csatlakozhassunk a csapathoz, kivívjuk a jóváhagyást. Bizonyos viselkedési minták átvételével öntudatlanul vagy tudatosan biztonságra és stabilitásra törekszünk. Ám a világ elől egy álarc alá bújva megfosztjuk magunkat a valódi kapcsolatoktól és a valódi érzésektől. Milyen maszkokat viselünk, hogy elrejtse valódi színeinket?
Mik ezek a maszkok? Lényegében ezek megküzdési stratégiák – olyan technikák, amelyeket a mindennapi kommunikáció során a nehéz helyzetek kezelésére használunk. Úgy védenek minket, mint a páncél, de megzavarhatják a hozzánk legközelebb állókkal való kapcsolatokat. Azáltal, hogy tudatában vagyunk az általunk megszokott védelemnek, elkezdhetjük gyógyulni a múlt sebeiből, és valódi intimitást élvezhetünk szeretteinkkel.
Noha a megküzdési stratégiák ugyanolyan változatosak, mint a személyiségünk, íme a tíz leggyakoribb maszk.
1. Hűvös és rezzenéstelen
Ez a személy minden megjelenésével egyértelművé teszi, hogy minden helyzetben nyugodt marad. Konfliktusok idején vagy a káosz közepette a hullám fölött lovagolva egy tibeti szerzetes nyugalmával néz rád.
Két dolog közül azonban az egyik megtörténik. Palackozott érzelmei előbb-utóbb idegösszeomláshoz vezetnek. Vagy időnként megnyomja a szelepet és gőzt bocsát ki, amikor senki sem figyel. Egy nyugodt és rezzenéstelen főnök felrobbanhat és kiabálhat egy szupermarket pénztárosával, vagy csípős levelet küldhet egy kisebb hibát elkövető beosztottjának. De ne aggódj – ebben az esetben továbbra is ő irányítja a helyzetet, és tudja, hogy kit választhatnak a váltó szerepére és kit nem.
2. Komikus
A humor egy zseniális védekező mechanizmus. Ha nevetsz, akkor már nem sírsz. Bár néha még mindig nagyon hasonlít. A humor megakadályozhatja a közeledést, nem engedi túl közel, hogy megtudja, mi jár a fejében.
A humorista viccel, hogy a beszélgetés ne legyen túl mély és valóságos, elkerülve a vitát, véleménycserét. Nem tud a végsőkig hallgatni párját, felveszi a humorista maszkját, és tréfásan lezárja a témát. Tehát kilép a konfliktusból, de nem oldja meg a problémát. A humorista, aki hozzászokott ahhoz, hogy bármilyen okból kiröhögjön, senkit sem enged túl közel, és bizonyos szempontból egyedül marad.
3. Örök kiváló tanuló
Vannak, akik nem az ötösök és a diplomák szeretete miatt válnak kitüntetéses hallgatóvá. Számukra ez egy védekező mechanizmus. Ha mindent helyesen csinálnak, akkor világuk nem fog darabokra törni. Természetesen vannak kellemes pillanatok egy kiváló diák életében.
Megkapja a dicsőség és a dicséret pillanatát, de a szorongás mindig a társa marad – ennek a maszknak a hátoldala
Későbbi életében és kapcsolataiban az örök kiváló tanuló mindig fél a tévedéstől. A partnerkapcsolatokban pozitív és átütő tulajdonságai – kitartás, egy ötlet iránti megszállottság – néha ellene hathatnak.
4. Mártír-megváltó
Sokan ismerik azokat az embereket, akik a munkahelyükön égnek, önzetlenül egyedül mentik meg a világot, és bármilyen áldozatot hoznak szeretteikért. Egyrészt együttérzésükkel össze tudják kötni a családokat, másrészt az áldozataikról szóló folyamatos történetek miatt elveszíthetik azokat, akik szeretik őket. Jót tesznek – és azonnal drámát csinálnak belőle.
A mártír igyekszik elfoglalni a helyét a világban, és hiszi, hogy ezt csak akkor tudja megtenni, ha valakinek a legfontosabb szerepet játssza. De ettől az emberek kényelmetlenül érzik magukat körülötte, és kényelmetlenné teszi a kapcsolatot.
5. Zaj
Minden csapat, ahol dolgoznunk kellett, lényegében egy középiskola ötödik osztálya a szünetben. Iskola udvara mindenféle bullerrel, minden típussal és árnyalattal.
Ellenőrzési módszereik nagyon finomak lehetnek. Gyengéd manipulációt alkalmaznak, hogy úgy gondolkodjanak, mint ők, vagy agresszív támadást alkalmaznak a nyers erő erejéig. Buller áthatolhatatlannak tűnik, mindenkinek utasításokat ad és saját szabályait állítja fel, de e mögött a maszk mögött a bizonytalanság és az elismerés szenvedélyes szomja húzódik meg.
Bullernek annyira szüksége van a tiszteletre és az elismerésre, hogy minden határt áttörve kész bármi áron megszerezni őket.
6. Szerető mindent irányítani
Biztosnak kell lennie abban, hogy minden a helyén van, minden jegyzetfüzet szépen be van csomagolva a borítókba, a ceruza pedig kihegyezve. Mint egy tyúkmama, senkit sem enged el a szeme elől, és felelősséget érez mindenkiért, aki körülveszi – még ha nem is akarja.
Azáltal, hogy mindent és mindenkit irányít, az ilyen ember megbirkózik az ismeretlentől való fő félelmével, a bizonytalansággal.
Szeretnéd megtudni, hogy a környezetedben ki visel kontrollőrült maszkot? Bebizonyítja, amint valami rosszul sül el, ahogy tervezte.
7. Szamojéd
Az önbizalom legkrónikusabb és legfejlettebb esetétől szenved, és akaratlanul is ugyanezt a hozzáállást váltja ki másokban. Ez a személy siet, hogy megalázza magát, mielőtt valaki más megtenné. Azt hiszi, talán öntudatlanul is, hogy így megmenti magát a bajoktól és csalódásoktól. Kerül minden kockázatot és ugyanakkor minden kapcsolatot.
8. "Nagyon kedves ember"
Mindenre kész, hogy kivívja a körülötte lévők tetszését. Ha van a környezetében olyan kolléga, aki folyamatosan tanácsot kér barátoktól, szakértőktől, edzőktől, akkor ő egy „nagyon kedves ember”.
Nézetei és értékei gyakran ugyanazon a napon utánozódnak, a helyzettől függően. Az énképe ugyanis teljesen más emberek véleményéből áll össze, és ezek nélkül egyszerűen elveszti önmagát.
9. Csend
A maszk mögött álló személy egyszerűen rettenetesen fél a hibáktól és az elutasítástól. Inkább elviseli a magányt, mintsem kockáztat, és olyasmit csinál, ami esetleg valakinek nem tetszik. Azért hallgat, vagy keveset mond, mert fél rosszat mondani.
Akárcsak a perfekcionista, a néma maszk mögött álló ember is úgy gondolja, hogy mindennek, amit ezen a világon mondanak és tesznek, tökéletesnek kell lennie. Bár a körülöttünk lévő egész világ minden megjelenésével ennek az ellenkezőjét bizonyítja.
10. Örök bulizó
Rengeteg ismerőse van, a naptár zsúfolásig tele van társasági eseményekre szóló meghívókkal. Talán hiányzik az élete értelme, talán zsúfolásig megtelnek napjai bulikkal, eseményekkel úgy, hogy nincs idő ezen gondolkodni. Vagy minden egyszerűbb, és egyetlen tehetsége a kis beszéd?
Forrás: psychcentral.com