Az energia az életerőnk, amelyre szükségünk van ahhoz, hogy dinamikus, teljes és boldog életet élhessünk. De sokan élettelennek tűnünk a nap végére (vagy korai szakaszára). A pszichoszomatikus orvoslás erős kapcsolatot mutatott ki lélek és test között, ami azt jelenti, hogy minél kevesebb energiánk van, annál hajlamosabbak vagyunk betegségekre, depresszióra és szorongásra.
Vannak emberek az életben, akik hajlamosak nagyon gyorsan kiszívni belőlünk az energiát. És ha érzékeny ember vagy empata, akkor nagyon erős érzése lesz arról, hogy ki és mikor szívja el az energiáját. Míg egyesek azt állítják, hogy az energiavámpírok olyan emberek, akik önmagukban nem tudják pozitívan tartani életerejüket, mások úgy vélik, hogy az energiavámpírok jó szándékú és normális, de uralkodó emberek. A legtöbb esetben az energiavámpírok nincsenek is tudatában tetteiknek.
Hogyan lehet azonosítani az energiavámpírt
A következő tüneteket tapasztalja:
Gyengeség Fizikai fájdalmak (fejfájás, testfájás stb.) Mentálisan és fizikailag kimerültség Ingerlékenység vagy szorongás
Az energiavámpír pedig a következő jellemzők közül sokat képes megjeleníteni:
Nagy ego, szeret vitatkozni Agresszív vagy passzív-agresszív hajlamok Paranoia Neheztelés és düh kifejezése Nárciszizmus Melodramatikus viselkedés Nyüszítés és panaszkodás Pletyka Állandó megerősítés és elfogadás iránti igény Manipuláció, érzelmi zsarolás stb. Féltékenység
Fontos megérteni, hogy az energiavámpírok nem feltétlenül emberek. Lehetnek helyzetek, sőt fizikai tárgyak is, mint például az internet, TV, rádió, telefon, egyes állatok.
A legnehezebb dolog az, amikor az energiavámpírok belépnek a család vagy a barátok körébe. Tehát hogyan tudjuk megállítani az energia áramlását magunkból, ha olyan személlyel kommunikálunk, aki aktívan elszívja azt?
Állítsa le a hosszan tartó szemkontaktust
Ez az egyik legnagyobb energiaelnyelő. Minél jobban odafigyelsz, annál inkább belekeveredsz a beszélgetésbe, és észre sem veszed, mennyire üres vagy. Ebben az esetben időnkénti szemkontaktus szükséges.
Állítson be időkorlátot
Az időd is értékes, és nem kell 1-2 órát várnod, amíg teljesen elfogy az energiád és elzsibbad az agyad. Energiaszintednek megfelelően állíts be 5, 10, 15, 20 perces határt.
Tanulj meg nem reagálni
Ez nagyon fontos. Az energiavámpírok mások reakcióiból táplálkoznak, és arra kényszerítenek, hogy folyamatosan mutasd őket. Fontos, hogy megtanuljon semleges lenni másokkal való interakciójában. Gondosan figyelemmel kell kísérnie a túlzottan pozitív vagy negatív érzelmek megnyilvánulását.
Tanulj meg nem vitatkozni
Igen, csábító, de a végén nem változtathatsz meg másokat, hacsak nem változtatnak meg először önmagukon – minél jobban ellenállsz nekik, annál jobban kimerítenek.
Kommunikálj vele más emberek társaságában
Ha egy, két vagy három másik emberrel közeledik egy energiavámpírhoz, az csökkenti az erőfeszítést és elvonja a figyelmet. Ahhoz, hogy ez működjön, meg kell győződnie arról, hogy ezek az emberek sem energiavámpírok.
Többet hallgass, mint beszélj
A vámpírok gyakran csak hallgatni akarnak. Minél többet beszélsz, annál több energiát veszítesz (főleg, ha introvertált vagy). A „miért”, „mikor” és „hogyan” szavak használata arra ösztönzi a vámpírokat, hogy többet beszéljenek, ami viszont energiát takarít meg. Csak próbálj meg nem mindent teljesen végighallgatni, nem személyesnek venni, és ismételten, nem mutatni érzelmeket.
Próbálj meg ragaszkodni a könnyed témákhoz
A beszélgetéseidnek nem kell nyomasztónak lenniük. Ha szükséges, vegye át a beszélgetés irányítását, és változtassa meg a beszélgetés témáját valami könnyedebbre és egyszerűbbre.
Képzeld el
Sokan azt állítják, hogy a védő energiapajzsok megjelenítése segít elűzni a mentális fáradtságot, és fenntartani a semleges és nyugodt hangulatot. Csak próbálja.
Ha lehetséges, kerülje az energiavámpírokat
Ez nem mindig lehetséges, de ez egy egyszerű módja annak, hogy segítsen magán. Azonban minél kevésbé kerül kapcsolatba egy energiavámpírral, annál kevesebb lehetősége lesz hasznos és szükséges életkészségek fejlesztésére és gyakorlatba ültetésére.
Vágja le az érintkezőt
Ez az utolsó és utolsó lehetőség. Néha saját egészsége és boldogsága érdekében nehéz döntéseket kell hoznia környezetével kapcsolatban. Végül, ha továbbra is szenved, a legjobb megoldás az, ha abbahagyja a kapcsolatfelvételt ezzel a személlyel.