tartalom
Tudta, hogy nem minden fájdalmat okoz a betegség?
Néhányuk erősen kapcsolódik érzelmeinkhez. De hogyan hatnak ezek az elfojtott érzelmek a test bizonyos részeire?
Ebben a cikkben 11 típusú fájdalmat fogunk megvizsgálni, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az érzelmeihez. Ezután befejezzük, ha néhány ötletet adunk ezeknek az érzelmi problémáknak a leküzdésére.
Az érzelmek és azok következményei a testünkre
Az érzelmet a zűrzavar vagy izgatottság állapota jellemzi az adott helyzetben. Hirtelen és futólag fordul elő. Többé -kevésbé intenzív, fizikai vagy élettani reakciók kísérik.
Ő lakik negatív érzelmek és kellemetlen, ha aggodalomra ad okot. Ilyen a félelem, a szomorúság vagy a szégyen. Ő lesz a pozitív érzelem és kellemes, ha boldoggá tesz minket, mint az öröm vagy a szerelem. Végül helyreállító érzelemmé válik, hogy megerősítse az önbecsülést, például a haragot.
Ma a legtöbb tudós (1) az érzelmeket tartja specifikus reakciók, amelyek lehetővé teszik az adott helyzethez való alkalmazkodást. Például félelmet tapasztalunk a veszélyben és örömöt egy boldog esemény előtt.
A stressz a szervezet nem specifikus alkalmazkodási válasza bármilyen pozitív vagy negatív külső stimulációra. Ma már mindenki tudja, hogy ez a pszichoszomatikus betegségek vagy a krónikus fájdalom oka.
A leírt fájdalmak akkor jelentkeznek, amikor elnyomjuk érzelmeinket. Más szóval úgy teszünk, mintha nem éreznénk fájdalmat, és minden rendben lenne.
Például elmenekülünk az érzelmeink elől, mert félünk, hogy szembenézünk a bánattal vagy az elszakadással, vagy mertünk kimondani azt, ami nem tetszik.
A megoldás az, hogy megtanuljuk kezelheti érzelmeit hogy csökkentse a kényelmetlenséget. Ez minden érzelmi terápia végső célja, elismerem, hogy könnyebb kimondani, mint megtenni.
Ennek a folyamatnak a támogatására több tudományágat is igénybe vehet: kínai orvoslás, akupunktúra, szofrológia, személyes fejlődés, pszichoanalízis…
Mielőtt terápiákhoz vagy alternatív gyógyszerekhez folyamodna, ellenőrizze orvosával, hogy ennek a fájdalomnak nincs tisztán fizikai oka.
1- Fejfájás
Legyen az egyszerű fejfájás vagy migrén, a fejfájás gyakran összefügg a stresszel. A relaxációs és meditációs gyakorlatok enyhíthetik ezeket a fájdalmakat.
2- Nyaki fájdalom
Azt mondják, hogy a nyaki fájdalom és a nyakfájdalom gyakran kapcsolódik mások megbocsátásának nehézségéhez, ami bűntudatot eredményez. A megoldás az, hogy megtanulunk relativizálni.
Nyaki fájdalom. Azt mondják, hogy a nyaki fájdalom és a nyakfájdalom gyakran kapcsolódik mások megbocsátásának nehézségéhez, ami bűntudatot eredményez. A megoldás az, hogy megtanulunk relativizálni
3- vállfájdalom
Ezek azt jelentik, hogy olyan terhet cipelsz, amely túl nehéz neked. E terhelés enyhítésére hasznosak lehetnek a masszázsok, valamint a fizikai és pihentető tevékenységek gyakorlása.
Vállfájdalom. Ezek azt jelentik, hogy olyan terhet cipelsz, amely túl nehéz neked. E terhelés enyhítésére hasznosak lehetnek a masszázsok, valamint a fizikai és pihentető tevékenységek gyakorlása.
4- Fájdalom a hátban
Ha felső hátfájása van, akkor hiányzik a pozitív érzelmi támogatás és magányos. Teremts pozitívabb környezetet magadnak, ha támogatóbb környezetet választasz.
Fájdalom a hátban. Ha felső hátfájása van, akkor hiányzik a pozitív érzelmi támogatás és magányos.
5- Alsó hátfájás
A hát alsó részén a lumbágó pénzügyi problémákhoz és az általuk okozott szorongáshoz kapcsolódik. Kerülje el, hogy rövid vagy pénz nélkül találja magát, ha megtanulja a megtakarítást.
Ha dolgozik, és úgy érzi, hogy nem azt kapja, amit fizet, kérjen fizetésemelést, vagy keressen új állást.
Alsó hátfájás. A hát alsó részén a lumbágó pénzügyi problémákhoz és az általuk okozott szorongáshoz kapcsolódik. Kerülje el, hogy rövid vagy pénz nélkül találja magát, ha megtanulja a megtakarítást.
Ha dolgozik, és úgy érzi, hogy nem azt kapja, amit fizet, kérjen fizetésemelést, vagy keressen új állást.
6- fájdalom a csípőben
A csípő a test azon részeit képviseli, ahol a lábak és a törzs összeérnek, hogy mozgassa az egész testet. A fájdalom jelezheti a félelmet a továbblépéstől vagy a döntéstől.
Fogadja el a változtatásokat és cselekedjen határozottan, így időt takaríthat meg a stressz csökkentésével.
Fájdalom a csípőben. A csípő a test azon részeit képviseli, ahol a lábak és a törzs összeérnek, hogy mozgassa az egész testet.
A fájdalom jelezheti a félelmet a továbblépéstől vagy a döntéstől. Fogadja el a változtatásokat és cselekedjen határozottan, így időt takaríthat meg a stressz csökkentésével.
7- Hasi fájdalom
A krónikus gyomorfájdalmak igazolására az ilyen eseményt a „bajban vagyok az emésztéssel” kifejezéssel használjuk. Hasi fájdalom.
Ma a gyomrot tekintik a második agynak, mert nagyszámú idegsejtet tartalmaz. A pszichoterápia segíthet.
Hasi fájdalom. A krónikus gyomorfájdalmak igazolására az ilyen eseményt a „bajban vagyok az emésztéssel” kifejezéssel használjuk.
Hasi fájdalom. Ma a gyomrot tekintik a második agynak, mert nagyszámú idegsejtet tartalmaz. A pszichoterápia segíthet.
8- Ízületi fájdalom
A könyökfájdalom azt jelzi, hogy nehezen tud alkalmazkodni az újhoz. Legyen rugalmasabb, és fogadja el a változásokat, amelyek kellemes meglepetéseket hozhatnak.
Ízületi fájdalom. A könyökfájdalom azt jelzi, hogy nehezen tud alkalmazkodni az újhoz. Legyen rugalmasabb, és fogadja el a változásokat, amelyek kellemes meglepetéseket hozhatnak.
9- Kézfájdalom
Elárulják, hogy valószínűleg kommunikációs problémái vannak. Ezek a fájdalmak megakadályozzák, hogy úgy használja a kezét, mint minden ember, aki könnyen kommunikál a kezével.
Ahhoz, hogy visszaszerezze ennek a nagyon elterjedt non-verbális kommunikációs módnak a használatát, dolgozzon az önbizalmon.
Fájdalom a kezekben. Elárulják, hogy valószínűleg kommunikációs problémái vannak. Ezek a fájdalmak megakadályozzák, hogy használd a kezedet, mint minden ember, aki könnyen kommunikál a kézzel.
Ahhoz, hogy visszaszerezze ennek a nagyon elterjedt non-verbális kommunikációs módnak a használatát, dolgozzon az önbizalmon.
10-Izomfájdalom
Gyakran túlzott izomterhelésből erednek. Ha az elfojtott érzelmeket fizikai hiperaktivitás kompenzálja, csökkentse a gyakorlatot. Ellenkező esetben tanulj meg elengedni az életben.
Izom fájdalom. Gyakran túlzott izomterhelés következtében alakulnak ki. Ha az elfojtott érzelmeket fizikai hiperaktivitás kompenzálja, csökkentse a gyakorlatot. Ellenkező esetben tanulj meg elengedni az életben.
11- Fogászati fájdalom
A fog- és ínyfájdalom az önbizalomhiány és az életmódválasztással kapcsolatos kommunikáció hiányára utal. Tudassa velük, ha világossá teszi mások számára, hogy ki vagy és mit szeretnél.
Fogászati fájdalom. A fog- és ínyfájdalom az önbizalomhiány és az életmódválasztással kapcsolatos kommunikáció hiányára utal.
Tudassa velük, ha világossá teszi mások számára, hogy ki vagy és mit szeretnél.
Következtetni
Az idegtudománynak köszönhetően megértjük, hogy mi zajlik az agyban, és meg tudjuk hallgatni érzelmeinket.
Javaslom, hogy kövesse Isabelle Filliozat(2) konferencián. Ez az érzelmekre szakosodott pszichoterapeuta megmutatja az érzelmek fontosságát, más szóval: „az élet önmagában”.
Az érzelmi sebek generációról generációra történő továbbításának láncolatának megszakítására javasolja a gyermekek oktatását érzelmi intelligencia kiskorától kezdve.
Amikor a másokkal való kapcsolat érzelmeket vált ki, figyelembe kell vennünk mindegyikük kárát, sérülését és felelősségét. Akkor meg kell javítanunk magunkat, különben elveszítjük önbizalmunkat és kiszolgáltatottak leszünk.