Ahogy öregszünk, egyre inkább észrevesszük, hogy szokásaink és társadalmi köreink változnak. Ha korábban könnyedén kötöttünk új ismeretségeket és készen álltunk a reggelig sétaolni, akkor most, zárkózottabbá válva, szükségünk van a magányra. Ez normális – az életkor előrehaladtával sokan introvertáltakká válnak. Ellenőrizze, hogy változott-e az ellenőrzőlistánkkal.
A pszichológusok szerint az introverzió vagy az extroverzió veleszületett tulajdonságok. De nagyon kevés "tiszta" típus létezik a való életben. Lehetünk introvertáltak, és magunkból merítünk erőforrásokat, ugyanakkor barátságosak és képesek vagyunk másokkal kapcsolatot teremteni. És születhetünk extrovertáltnak, de különböző körülmények miatt zárkózunk.
Sok kutató egyetért abban, hogy sokan közülünk először extrovertáltabbá válnak, ahogy öregszünk. És ennek megvannak az okai. Először is, ahogy öregszünk, belsőleg éretté válunk – élettapasztalatot gyűjtünk, jobban megismerjük magunkat és másokat. Egy kis önellátásra teszünk szert. Leckéket tanulunk az életből – néha fájdalmasakat. Megtanulunk magunkra hagyatkozni.
Másodszor, a fiatalkori extrovertált viselkedés természetünkből fakad. Ebben a korban az emberiség, mint biológiai faj képviselőjének feladata a párkeresés és az utódnemzés. És egy ideig nyitottabbak maradunk a kommunikációra és az ismeretségekre.
De aztán az évek múlásával, függetlenül attól, hogy hogyan alakul a személyes élet, a természet „irányítja” energiánkat a külső körből a belső körbe, a családba. Még akkor is, ha a családunk csak mi magunk vagyunk, és mondjuk egy macska.
Ahhoz, hogy megtapasztaljuk az izgalmat (ez nem a szexről, hanem az életenergia felemelkedéséről szól) és a boldogságot, nem kell többé egy zajos koncerten vagy egy bulin lennünk sok ember között. Megtanuljuk az önszabályozást, és megértjük azoknak a pillanatoknak az értékét, amikor magunkra hagynak bennünket. Az olyan irritáló tényezők pedig, mint a hangos zene, a hangok zümmögése, a fények játéka és sok ember, hamar elfárasztanak bennünket.
Az introvertálttá való „fordulás” jelei
1. A ház, amelyben rendet raksz és kényelembe helyezed, a „hatalmi helyed” lett. Itt helyreállítod a létfontosságú energia utánpótlást, és nem unatkozol egyedül magaddal. Ha családdal élsz, akkor időre és térre van szükséged a magánélethez a további kommunikációhoz.
2. Dolgozik, és egy barátja sms-t küld, felajánlva, hogy találkozhat és beszélgethet. Valószínűleg átütemezi a találkozót, és este megy a családhoz. Igen, szereted a barátnődet, de rá kell hangolódnod, hogy találkozz és beszélgess vele. Ezért inkább előre tervez.
3. De nincs mindig szükség előre megtervezett összejövetelekre sem. Tehát visszautasíthatja a kollégák ajánlatát egy italra péntek este. Csodálatos csapatod van, de a munkahét során elfáradsz a kollégákkal való kommunikációban, ezért a baráti, rokoni társaságot választod, vagy egy nyugodt estét egyedül.
4. A közelgő megjelenés egy bulin vagy egy gálarendezvényen több szorongást okoz, mint örömteli várakozást. Tudod, hogy hamar belefáradsz a hangokba és az arcok villogásaba, és ürügyet fogsz keresni, hogy elmenj onnan anélkül, hogy megbántanál senkit.
5. Ugyanebből az okból kifolyólag a vendégek érkezése sem a legkönnyebb esemény számodra. Az évek múlásával pedig beindul egy belső „szűrő” – egyre kevesebben vannak azok az emberek, akiket a te területeden látni szeretnél.
6. Sokkal fontosabb számodra egy komoly beszélgetés egy barátoddal, mint a felületes fecsegés bármiről. Minél idősebb vagy, annál kevésbé érdekes „mellékesen” kommunikálni – sokkal értékesebb, mint a jelentős emberekkel folytatott mély beszélgetéssel eltöltött percek.
7. Nyaralni indulva szívesebben mész pároddal vagy egyedül, mint egy vidám, zajos társaságba, mint korábban.
8. Sokkal ritkábban kapcsolod be a csendre szoruló tévét, rádiót vagy zenelejátszót. Kifejezetten unod már ezeket a műsorokat, híreket a negatív gyötrelmeikkel és botrányos műsoraikkal.
9. Egyre nehezebb kommunikálnia túlzottan érzelmes emberekkel, különösen, ha „most” türelmetlenek, hogy belekeverjenek egy viharos beszélgetésbe. És ne adj isten, ha baráti módon ugratni kezdenének kérdésekkel: "Nos, miért vagy ilyen befőtt?"
10. A flörtölés és a másik nem tetszésének igénye sokkal alacsonyabb, mint korábban. Ez nem jelenti azt, hogy a bókok és a figyelem kellemetlenek az Ön számára. Csak arról van szó, hogy sokkal jobban magadra koncentrálsz, mint arra, hogy mások hogyan látnak téged.
11. Vannak még barátaid, de sokkal ritkábban osztod meg velük a kedveseddel vagy rokonaival kapcsolatos kapcsolatod részleteit. És nem azért, mert nem bízik a környezetében – egyszerűen nem érzi szükségét, hogy panaszkodjon, vagy éppen ellenkezőleg, dicsekedjen és tanácsot kérjen. Ehhez valószínűleg pszichoterapeuta van.
12. Ha egy új helyre került, többé nem fog először útbaigazítást kérni a járókelőktől, mint korábban. És ennek nem csak az az oka, hogy okostelefont használsz navigátorral. Csak megszoktad, hogy magadra hagyatkozz, és az idegenekkel való érintkezés energiát igényel, amelyet megtanultál megtakarítani.
13. Az elmúlt években a kommunikációd köre markánsan megváltozott. Fokozatosan eltűnnek belőle a mérgező, irigy, agresszív és az „energiavámpíroknak” nevezett emberek. A velük való beszélgetés árthat neked, és ahogy öregszel, úgy értékeled a saját idődet és szellemi erődet, hogy azokra pazarolj, akik elpusztítanak téged.
14. Talán kevesebb ember van körülötted – sok emberrel, akik 10, 15 évvel ezelőtt lógtak veled, már rég elvesztetted a kapcsolatot. De ha az élet érdekes, kedves embereket ad neked, akkor értékeled az ilyen ismeretséget. Az önhallgatás képessége pedig segít eldönteni, hogy ez a személy a „tiéd”-e, és készen állsz-e fokozatosan barátkozni vele.