tartalom
A vitaminokban és ásványi anyagokban nincs hiány
Elsõsorban a telítés, a Fõzés Saláta garnélával, datolyaszilvával és dióval.
Az emésztési folyamatok finom stimulálása
Serkentjük az emésztést a benne található élelmi rostok miatt tizenegy óra nagy mennyiségben. Ezenkívül az élelmi rost lelassítja a cukrok felszívódását és csökkenti a koleszterinszintet. szakács Datolyaszilva és mozzarella saláta.
Hosszú telítettség
100 g datolyaszilva körülbelül 70 kcal-t tartalmaz. Ha elfogyasztott egy-két apróságot, sokáig jóllakik.
Kiváló érfal tónus
A C- és P-vitaminnak köszönhetően megnő az erek rugalmassága és a visszér megelőzése. szakács datolyaszilva chutney.
A test és a szellem vidámsága
A datolyaszilva sok magnéziumot és B -vitamint tartalmaz, amelyek szükségesek az „örömhormon” szintéziséhez a szervezetben. Ráadásul a narancssárga szín erőteljes terápiás hatással rendelkezik. szakács almasaláta datolyaszilva.
A vérszegénység elleni küzdelem megnyerése
A datolyaszilva sok vasat tartalmaz, és a C -vitamin közelsége javítja ennek a, valljuk be, szeszélyes nyomelemnek a felszívódását a szervezetben. szakács sonka és datolyaszilva saláta.
Egyél datolyaszilva, vagy nyersen használja őket főzéshez. Hogyan válasszuk ki a datolyaszilva olvasmányt itt.