Az életben néha minden rosszul sül el. Egyik kudarcot a másik követi, és úgy tűnik, a „fehér csíkokra” már nem érdemes várni. Ha készen áll arra, hogy végre feladja, javasoljuk, hogy először olvassa el ezt a listát.
1. Mindig arra figyelj, hogy mennyi mindent teljesítettél már, és ne arra, hogy mennyi van még hátra. Ha tovább haladsz előre, végül eléred a célodat.
2. Ne foglalkozz azzal, hogy az emberek mit mondanak vagy gondolnak rólad. Csak olyan közeli barátokban bízzon, akik jól ismernek.
3. Ne hasonlítsd magad másokhoz, és ne gondold, hogy alsóbbrendű vagy. Másoknak más az útja. Sikerük nem azt jelenti, hogy kudarcot vallottál, hanem csak azt, hogy más sorsra vagy szánva.
4. Ne feledd: nehéz időket éltél át már, és ettől csak erősebb lettél. Így lesz most is.
5. A könnyek nem a gyengeség jelei. Csak azt mondják, hogy meggyógyulsz, megszabadulsz a haragtól. A könnyek hullása segít józanabban látni a dolgokat.
6. Ne mérje értékét és értékét olyanok véleménye alapján, akik nem szeretnek téged, vagy természetesnek veszik a szeretetedet.
7. A hibák az élet részei. Ezek nem azt jelentik, hogy kudarcot vallasz, csak azt, hogy próbálkozol. A hibákon keresztül új irányokat találsz.
8. Mindig van valaki, aki kész segíteni. Barátok, családtagok, edzők, terapeuták vagy akár szomszédok. Néha csak segítségre van szükséged. Meg fogsz lepődni, mennyi ember készen áll arra, hogy veled legyen.
9. Ismerd fel, hogy a változás az egyetlen állandó az életben. Soha semmi sem lesz biztonságos és kiszámítható, csak tovább kell dolgoznod a saját ellenálló képességeden, és meg kell őrizned a hitedet.
10. Néha úgy nyerünk, hogy nem kapjuk meg, amit akartunk. Néha ez a helyzet annak a jele, hogy valami jobbat kell keresnie.
11. Néha a szenvedés alkotja legjobb tulajdonságainkat: a kedvesség és az irgalom. A fájdalom jobbá tehet bennünket.
12. Bármilyen kellemetlen érzés átmeneti, nem lehet örökre megragadni benne. Túl leszel rajta, és jobban fogod érezni magad.
13. Nem vagy egyedül. Könyvek, cikkek, videók és filmek ezrei beszélnek arról, min mész keresztül éppen. Nincs más dolgod, mint megkeresni őket.
14. Az átalakulás nem egyszerű folyamat, gyakran káosz, szenvedés és önbizalomhiány előzi meg, de összeomlásod előbb-utóbb áttöréssé válik.
15. Ezen mész át, hogy egyszer majd tanácsokkal segíthess valakinek. Talán a jövőben több száz vagy több ezer embert inspirálsz majd.
16. Ne hajszold a tökéletességet az alapján, amit magad körül látsz. Kövesd a saját célodat, még akkor is, ha mások számára értelmetlennek tűnik.
17. Állj meg és emlékezz mindenre, amiért hálás vagy a sorsnak. Próbálj meg hálát kifejezni a lehető legtöbb eseményért. Néha valami fontosat természetesnek veszünk. Ne hagyd, hogy a fájdalom eltompítsa a háládat.
18. Néha, amikor már minden lehetőséget kipróbáltunk, a legjobb terápia számunkra az, ha segítünk másokon.
19. A félelem visszatarthat attól, hogy új dolgokat próbáljon ki. De ennek ellenére előre kell lépned, és ő visszavonul.
20. Bármilyen nehéz is most neked, ne add fel magad – ez csak bonyolítja a helyzetet. Össze kell szedned magad, mert minden nehézséget legyőzhetsz. Csak így térhet vissza a játékba.