Minden jövőbeli anya türelmetlenül várja ezt a pillanatot: azt, amikor kerek hasat sportol, ami egy boldog esemény jele. A terhesség első görbéi általában a harmadik hónap végén jelennek meg, de ez a kismamáktól és a terhességek számától függ.

A terhesség első görbéi általában a harmadik hónap végén jelennek meg. A méh, amely ezen a ponton egy kicsit nagyobb, mint egy grapefruit, most túl nagy ahhoz, hogy elférjen a medenceüregben. Ezért visszamegy a hasüregbe, kis horkolást okozva az alsó hasban. A negyedik hónapban a méh kókuszdió méretű, és a szeméremtest és a köldök közé érkezik, nem hagyva kétséget a terhesség miatt.

Ha nem ez az első baba, akkor a has kicsit korábban kezd gömbölyödni, mert a méh izmai könnyebben ellazulnak. De minden a nőktől és a morfológiájuktól függ. Túlsúly vagy elhízás esetén a kerek has különböző okokból nehezebben észlelhető: a hasi zsír „elfedheti” a méhet, a súlygyarapodás általában kevésbé fontos a terhesség alatt, és a baba, akinek több helye van, hajlamos hogy máshogy pozícionálja magát a hasában, kevésbé előre.

A „hegyes has, hasított szex” mondás szerint az előre mutató has egy lányt jelez. De egyetlen tudományos tanulmány sem erősítette meg ezt a mondást. Ezenkívül ez a módszer a csecsemő nemének előrejelzésére az anya hasa szerint változhat a régiók és a családok szerint, és néha éppen a fordítottja érvényesül: hegyes és magas has, ez egy fiú. ; lekerekített és alacsony, ez egy lány.

A has alakja elsősorban a csecsemő méhen belüli helyzetétől függ, de mindenesetre a baba neme befolyásolja helyzetét vagy a hasi mozgását.

Az első ívektől kezdve fontos, hogy vigyázzon a hasára, hogy megakadályozza a striák megjelenését. A megelőzés alapvetően ezt a két intézkedést foglalja magában:

• kiegyensúlyozott étrendet kell alkalmazni, hogy elkerülje a hirtelen súlygyarapodást, amely a bőrt erős mechanikai feszültségnek teszi ki;
• A terhesség kezdetétől kezdve naponta egyszer vagy kétszer hidratálja a veszélyeztetett területeket a bőr rugalmasságának növelése érdekében, szánjon időt a masszázsra a szálak ellazítása érdekében.

Számos striák elleni masszázskrém vagy olaj létezik a piacon, de tudományosan egyik sem bizonyította a működését. Azonban úgy tűnik, hogy az anyagok egy kombinációja kiemelkedik: a Centella asiatica kivonat (gyógynövény, amely elősegítené a kollagén és rugalmas rostok termelését), alfa-tokoferol és kollagén-elasztin-hidrolisztasz (centella) (1).

Általánosságban elmondható, hogy a terhesség alatt az organikus ápolást választjuk, hogy elkerüljük a magzat endokrin károsító anyagoknak való kitettségét.

Áttérhetünk a natúr termékekhez is, szintén bio választva. A növényi olajok lipidekkel látják el a bőrt, és elősegítik annak rugalmasságát. Használhat édesmandula-, avokádó-, kókusz-, búzacsíra-, csipkebogyó-, argán-, ligetszépe- vagy sheavajat.

Hatékonyságuk növelése érdekében lehetőség van regeneráló, bőrtónusos és gyógyító tulajdonságokkal rendelkező illóolajok hozzáadására, például rózsaszín muskátlira, zöld mandarinhéjra vagy helichrysumra. Más illóolajok adagolásával és használatával kapcsolatban kérjen tanácsot egy gyógyszertárban vagy gyógynövénygyógyásznál, mert néhányuk ellenjavallt terhes nőknél.

Az orális lipidbevitel elengedhetetlen a bőr minőségéhez és a nyújtással szembeni ellenálló képességéhez is. Ezért napi rendszerességgel ügyelni fogunk a minőségi növényi olajok (repceolaj, dió), chia mag, kicsi olajos hal és más, omega 3 -ban gazdag ételek fogyasztására. A terhesség alatt az omega -3 -ban szájon át adott kiegészítés ajánlott.

Elvileg az öngyógyítás nem ajánlott a terhesség alatt. Elővigyázatosságból ajánlott konzultálni súlyos fejfájás vagy elmúlás, láz, influenza-szerű állapot esetén. Közben lehetséges bizonyos gyógyszerek szedése a fejfájás enyhítésére. A teratogén ágensek referenciaközpontja (CRAT) (1) szerint az 1. lépés fájdalomcsillapítóival kapcsolatban:

• a paracetamol az első vonalbeli fájdalomcsillapító, függetlenül a terhesség idejétől. Ügyeljen az adagok betartására (maximum 3 g / nap). A legújabb tanulmányok azonban felhívták a figyelmet a paracetamol túlzott bevitelének kockázatára a magzatra és a születendő gyermek egészségére nézve. A barcelonai Környezeti Epidemiológiai Kutatóközpont által végzett tanulmány (2) így rávilágított a kapcsolatra a terhesség alatti rendszeres paracetamolbevitel és a gyermekek fokozott figyelemzavara, valamint a csecsemőknél az autizmus spektrum zavarai között. Amíg az esetleges új egészségügyi ajánlásokra vár, tanácsos tehát óvatosnak lenni, és a legkisebb fájdalomnál sem kell „paraffamolnia” a paracetamolt.
• az aszpirin alkalmanként alkalmazható a terhesség első öt hónapjában (24 hetes amenorrhoea). 24 héten túl az aszpirin ≥ 500 mg / nap formailag ellenjavallt a szülésig.
• minden NSAID (nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer) formálisan ellenjavallt 24 héttől kezdve. 24 hét előtt kerülni kell a krónikus kezeléseket. Ne feledje azonban, hogy több alkalommal a felülvizsgálat felírni a maga részéről azt tanácsolta, hogy a terhesség alatt ne használjanak NSAID -okat. A legutóbbi riasztás a Nord-Pas-de-Calais Farmakovigilancia Központ megfigyelését követi, amely a ductus arteriosus (egy edény, amely összeköti a tüdőartériát a magzat aortájával) idő előtti bezárásának esetét jelentette a magzatban egyetlen adag után. NSAID -kezelés 8 hónapos terhes nő részéről (3). „A terhesség első trimeszterében farmakológiai tulajdonságai miatt az NSAID -ok fokozott spontán vetélés kockázatának lehetnek kitéve, és bizonyos kétségek merülnek fel a szívhibák tekintetében” - figyelmeztetett a felülvizsgálatra 2017 januárjában (4). az ANSM (Francia Gyógyszerügynökség) ajánlásai a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazása ellen a terhesség 6. hónapjától (5). Ami a paracetmolt illeti, ezért nagyon óvatosnak kell lennie.

A migrénes rohamok triptánnal történő kezelésére a CRAT azt jelzi, hogy a sumitrapán a terhesség időtartamától függetlenül alkalmazható. Ha a sumatriptan nem működik, rizatripan és zolmitriptan alkalmazható.

Az alternatív gyógyászat oldalán:

• az akupunktúra jól alkalmazható makacs fejfájás esetén;
• A homeopátia különböző gyógymódokat kínál a fejfájás jellemzőitől, más kapcsolódó betegségektől és körülményeiktől függően.

Hideg borogatás vagy speciális fejfájás gél csomagolás alkalmazása segíthet enyhíteni a fejfájást.