Mint valószínűleg tudja, a bél a bőr után a leghosszabb szerv, körülbelül 6 méter hosszú. A bélflóra aktívan részt vesz immunrendszerünk erősítésében: ezért elengedhetetlen a gondozása.

A probiotikumok a bélflórában található mikroorganizmusok. Ezek a „jó baktériumok”, amelyek felelősek az immunsejtek termelésének szabályozásáért, amelyek az egész testben eljutnak, különösen a légzőrendszerig. A probiotikumok harcolnak a patogén baktériumok elszaporodása ellen is (= amelyek betegségeket okozhatnak), és megakadályozzák a vírusos fertőzéseket. A probiotikumok bizonyos élelmiszerek emésztését is segítik.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a probiotikumokat úgy definiálja, mint „élő baktériumokat, amelyek rendszeres és elegendő mennyiségben fogyasztva potenciálisan jótékony hatással lehetnek az egészségre”. Az Inserm által publikált cikk szerint¹ Ha probiotikumokat szed a gyermekeknél, mint például a lactobacillusok, a bifidobaktériumok és bizonyos streptococcusok, csökkentheti a gasztroenteritis epizódokat.

Probiotikumok: kik ők?

A szervezetünkben természetesen jelen lévő probiotikumok hozzájárulnak a bélflóránk mikrobiális egyensúlyához. Sok olyan probiotikumfaj létezik, amelyek nagyon specifikus hatással vannak az egészségre.

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy bizonyos probiotikumok például elkülönítik az epesókat (= részben koleszterinből származnak), részt vesznek az összes koleszterinszint csökkentésében. Vannak mások is, például a lactobacillus, amely az erjesztett joghurtokban (= joghurtban) és bizonyos étrend -kiegészítőkben található. A kutatások kimutatták a lactobacillus megelőző és terápiás hatását a húgyúti fertőzésekre vagy hasmenésre. A bifidobaktériumok családjában a bifidobaktériumok megkönnyítik az áthaladást és elősegítik a glükóztoleranciát. Ami az aktív sörélesztőt illeti, ez egy probiotikum, amely az epidermiszre, a hajtömegre vagy a körmökre hat.

A probiotikumoknak nincs mindenkiben azonos hatása. A probiotikum aktív kapacitása nem elegendő. Fontos, hogy többet tudjon a testéről, és közelebb kerüljön orvosához.

A probiotikumok használata ellentmondásos. Egyes kutatások azt mutatják, hogy lehetséges kapcsolat a probiotikumok és az elhízás között. Az Insermen megjelent cikk szerint², " a lactobacillus acidophilus adagolása jelentős súlygyarapodással jár emberekben és állatokban.»

Források: Források: www.Inserm.fr, Probiotikumok a bélbetegségek ellen? Pierre Desreumaux -val, a Lille -i Egyetemi Kórház gasztroenterológusával/Inserm Unit 995, 15. 03. 2011 -én. www.inserm.fr, bizonyos probiotikumok elősegítenék az elhízást, 06.