5 manipulatív kifejezés, amelyek megőrjítenek

Öklök szorulnak, vér szökik az arcokra, könny szökik a szemébe, nehéz lesz lélegezni… Mi történt? Hiszen a megjegyzés, ami miatt velünk történik mindez, látszólag egészen ártatlan, sőt barátságos volt? És még jobban hibáztatjuk magunkat, mert nem tudjuk megmagyarázni a reakciónkat. Úgy tűnik számunkra, hogy nincs jogunk az ilyen tapasztalatokhoz.

De ha ezek a reakciók megismétlődnek, valószínűleg rosszindulatú manipulátorral van dolgunk. És gyakran kiderül, hogy az ilyen manipulátor pszichopata – olyan személy, akinek jellemét az óvatosság, a higgadtság, a könyörtelenség és az emberek feletti hatalomvágy jellemzi.

Amikor a „pszichopata” szót hallja, valószínűleg Hannibal Lecter vagy Ted Bundy jut eszébe. Ted Bundy egy amerikai sorozatgyilkos, emberrabló és nekrofil, aki az 1970-es években tevékenykedett. Áldozatainak pontos száma nem ismert. Nem sokkal a kivégzése előtt 30 gyilkosságot vallott be, de áldozatainak valós száma ennél jóval magasabb is lehet. Kétszer halálra ítélték. 1989-ben végrehajtották az ítéletet.

De a legtöbb pszichopata valójában nem követ el erőszakot, és nem börtönben van, hanem köztünk. Az is nagy valószínűséggel, hogy az átlagos megfigyelő rendkívül altruistának és édesnek fogja találni őket.

A pszichopaták elsősorban szociális ragadozók. Használják a bájt, hogy megszerezzék másoktól, amit akarnak. Nincsenek kivételek. Ugyanolyan kíméletlenül zsákmányolják a családtagokat, barátokat, szeretőket, kollégákat. Használja tudásukat a vallás és a politika területén. Megváltoztatják a személyiségüket, hogy olyanná tegyék, amilyennek gondolják, hogy tetszeni fog. És működik. Nagyon könnyen előfordulhat, hogy manipulatív pszichopata ismerősét empatikusnak és érzékenynek találja, és mély vonzalmat érez iránta – mindaddig, amíg nem kell tőled semmi. És ha szükséges, viselkedése gyorsan elkezd megőrjíteni.

Íme néhány gyakori mondat, amelyet egy manipulátortól hall, aki megpróbálja aláásni a függetlenségét. Ha valaki mond egyet vagy kettőt, az nem jelenti azt, hogy feltétlenül pszichopata. De az ilyen kijelentéseket alkalomnak kell tekinteni arra, hogy közelebbről megvizsgáld, mi történik a kapcsolatodban.

1. „Túl nagy jelentőséget tulajdonítasz mindennek”

Persze vannak, akik túl sok rejtett jelentést látnak minden helyzetben. Csak egy mód van annak kiderítésére, hogy ez a kifejezés rejtett-e manipulációt – utólag felmérni, hogy a félelmei jogosak voltak-e.

A manipulátorok szándékosan csinálnak olyan dolgokat, amelyektől paranoiás érzés lesz. Például flörtölni egy exével a közösségi médiában mindenki előtt. Ha megkérdezed őket erről, azzal vádolnak, hogy túl nagy jelentőséget tulajdonítasz a helyzetnek. Egy hónappal később kiderül, hogy tényleg ugyanazzal a személlyel csaltak meg. A manipulátor célja, hogy kétségbe vonja az intuícióját. Folyamatosan különféle tippeket adnak, és szorongást okoznak, hogy később éppen ezért a szorongásért hibáztassanak.

2. "Utálom a drámát"

És mégis hamarosan rájössz, hogy több dráma van körülöttük, mint bárki körül, akit ismersz. A manipulátorok először mindenki más fölé helyeznek téged, és magasztalják feltűnően könnyed természetedet. De ez nem tart sokáig, mert mindent megunnak. Kóros hazudozók, sorozatos csalók és örök áldozatok. És hamarosan mindezek a tulajdonságok kezdenek felszínre törni, és szörnyű zavarba vezetnek.

Valahányszor megemlíti aggodalmát vagy elégedetlenségét, a manipulátorok azt állítják, hogy éppen ez az a dráma, amelyet utálnak, hogy rosszul érezze magát, amiért csúnya viselkedésükre reagál. És nem akarnak változtatni a viselkedésükön.

3. "Túl érzékeny vagy"

A manipulátorok érzelmekre „hoznak” másokat – igen, ezt teszik! Miután elöntöttek a dicséret és a hízelgés vízesésével, hamarosan nem figyelnek rád, hogy lássák, hogyan reagálsz rá. És amikor reagálsz, azzal vádolnak, hogy túlságosan érzékeny vagy. Sértegetni, lekicsinyelni és kritizálni fognak (általában viccből, kötekedésből), addig feszegetik személyes határaidat, amíg fel nem háborodsz.

Aztán a saját kiváltott visszhangjukat ellened fordítják, hogy őrültnek tűnj. A manipulátorok képesek védtelenné és bizonytalanná tenni az embert – ehhez csak időre van szükségük.

4. „Félreértesz”

Természetesen egészséges párokban előfordulnak hibák, félreértések. De a manipulátorok szándékosan szerveznek provokációkat. És amikor reagálsz, mindent kiforgatnak, és azzal vádolnak (!), hogy mindent rosszul csinálsz. Gyakran még azt is tagadják, hogy bármit is mondtak volna.

Ezt hívják „gázgyújtásnak” – amikor szándékosan mondanak vagy tesznek valamit, majd másokat félreértésekkel vádolnak (vagy teljesen tagadják, hogy amit mondtak vagy tettek, az egyáltalán megtörtént). Valójában tökéletesen értetted, mit mondtak pontosan. Csak megpróbálják megkérdőjelezni a józan eszét.

5. „Elment az eszed/féltékeny/részeg/szerelmes belém”

A címkézés általában akkor kezdődik, amikor minden lefelé halad. A manipulátor szemszögéből nézve minden volt szeretőjük, kollégájuk, barátjuk őrült, féltékeny, mániákus-depressziós, részeg vagy szerelmes beléjük. Meglehetősen zavaró lehet, amikor ugyanazokat az embereket kezdik megszólítani, akiket korábban megdorgáltak előtted. Aztán ugyanabba az „őrült” kosárba dobnak, folytatva az idealizálás és leértékelés végtelen körforgását, amelybe minden útjukba kerülő szerencsétlen beleesik.

Az egyetlen módja annak, hogy kilépjünk ebből a pusztító dinamikából, ha megszakítunk minden kapcsolatot. Nincsenek üzenetek, hívások, e-mailek és barátság a közösségi hálózatokon. Ellenkező esetben biztos lehet benne, hogy mindent megtesznek, ami lehetséges és lehetetlen, hogy megőrjítsék.

A jó hír az, hogy ha egy manipulátor kétségbe vonja Önt az intuíciójában, akkor az problémákat okoz neki. A manipulátorok megpróbálnak pszichológiailag elpusztítani mindenkit, aki veszélyeztetheti a világ normális életéről alkotott illúzióját. Tehát amikor elkezdenek "elmejátékokat" játszani veled, ez közvetett dicséret annak a képességének, hogy észreveszi, ha valami nincs rendben velük.

A szakértőről: Jackson McKenzie a Psychopath Free társalapítója, egy online közösség, amely támogatja a pszichopaták és manipulátorok túlélőit.