tartalom
Amikor a kapcsolat még csak elkezdődött, arról álmodoztál, hogy legalább egy időre bezárod az ajtót, és végre egyedül leszel. Ne fuss sehova, ne engedj be senkit – zárd el magad a világtól. És most a romantikus fantázia valóra vált, de már nem vagy biztos benne, hogy örülsz neki.
Te és a kedvesed mindig együtt töltöd, egy lakásba zárva. Hát nem csodálatos? Miért vált pokollá a legtöbb szerelmes álma?
Ne hibáztasd olyan gyorsan a másik felét, az otthon nevelt gyerekeidet vagy magadat a verekedésekért, dührohamokért és elidegenedésért. Ennek oka egy szokatlan helyzet, amelyre nem voltunk felkészülve. A háborúk és kataklizmák évei alatt ráhangolódtunk arra, hogy veszélyes helyzetben cselekednünk kell: fussunk, bújjunk, harcoljunk.
Passzív várakozás, a helyzet befolyásolásának képtelensége, a bizonytalanság állapota – nem feltételeztük, hogy a pszichénknek mindezen keresztül kell mennie.
Azok számára, akik karanténban vannak a párjukkal, fontos megérteni, hogy egy zárt térben nemcsak a párkapcsolati problémák súlyosbodnak, hanem a személyes szorongások és traumák is mindenki számára. A hatalmunkban áll azonban csökkenteni a feszültséget, és megtalálni a módját, hogy ott legyünk. Valóban, a nehéz időkben a család támasz forrásává és kimeríthetetlen erőforrássá válhat, ha készletezi a türelmét, a szeretetét és bekapcsolja a fantáziáját.
1. Valódi időt tölteni együtt
Néha úgy tűnik, hogy sok időt töltünk szeretteinkkel. Valójában fizikailag közelebb vagyunk a szokásosnál, érzelmileg viszont nagyon távol.
Ezért próbáljon meg legalább naponta egyszer beszélgetni, kütyü és tévé nélkül. Hallgassa meg egymást, feltétlenül kérdezzen, őszintén érdeklődjön partnere szorongásai és érzései iránt. Segíts neki megbirkózni a félelmekkel, megérteni önmagát, megtalálni a kiutat a nehéz helyzetből. Az ilyen beszélgetések az elfogadás, a támogatás érzését adják.
A szexuális kapcsolatok fontosságát nem lehet túlbecsülni. Lehetővé teszik, hogy testileg és érzelmileg is közelebb kerülj egymáshoz. De hogyan lehet fenntartani a vonzalmat, ha éjjel-nappal együtt vagytok?
Igen, el vagyunk zárva a külvilágtól, de van egy fantáziavilágunk. Végtelenül sokfélék, mindegyiknek megvannak a maga képei, ötletei, álmai. Beszéljen partnerével szexuális fantáziáiról. Írd le azokat a képeket, amelyek izgatnak, ajánld fel, hogy életre keltsd őket, és közelebb kerülsz egymáshoz.
De ne felejtsük el, hogy a fantasy egy „film”, amely tudattalanunkat mutatja be. Nincs kontrollunk felettük. Ezért készüljön fel a legszokatlanabb és legőszintébb történetek és képek elviselésére is.
3. Vigyázz magadra
A megjelenés fontos. És mindenekelőtt nekünk, nem egy partnernek. Gyönyörű és takaros ruhákban vonzóbbnak és magabiztosabbnak érezzük magunkat. Inkább készen áll az érintésre és az intimitásra. És amikor szeretjük magunkat, szeretjük és partnerünk.
4. Sportoljon
A fizikai aktivitás hiánya közvetlenül összefügg a mentális stresszel. Olyan helyzetbe kerültünk, hogy egyrészt minden eddiginél korlátozottabb a mozgásképesség, másrészt megnőtt a sporttevékenység iránti igény.
De még szigorú korlátozások mellett is kitalálhatja, hogyan sportoljon az egész családdal és élvezze. Egy szórakoztató edzés rendbe hozza az idegeit, felvidít, és lehetővé teszi, hogy jobban érezze testét.
Válasszon gyakorlatokat az egész család számára, ossza meg edzéseit a közösségi hálózatokon – töltsön fel pozitívan, és inspiráljon mindenkit.
5. Teremt
A kreativitásnak csodálatos gyógyító ereje van. Segít a valóságon felülemelkedni, és kapcsolatba lépni valami önmagunknál nagyobb dologgal. Ezért jó ötlet kreatív projektet kidolgozni és megvalósítani.
Festhetsz képet, összeállíthatsz egy hatalmas rejtvényt, rendezhetsz fotóarchívumot és kreatívan rendezhetsz fotóalbumot, készíthetsz videót az érzéseidről, beszélgethetsz egymás iránti szeretetről.
Természetesen erőfeszítésekre van szükség ahhoz, hogy a karantén élvezetes legyen, és továbbra is erősítse kapcsolatait. Szervezzen teret, koordinálja a menetrendeket. Egyesek számára úgy tűnhet, hogy a tervezés ellentétes az igazi érzések természetével – a spontaneitással.
Igen, az impulzus, az impulzus tényleg sokat jelent a szerelemben. De néha nem kell várnunk az ihletre, mert a mi hatalmunkban áll, hogy olyan kapcsolatokat alakítsunk, amilyennek szeretnénk.