7 hiba a dühös személlyel való vitában

A legjobb szándékkal cselekszünk, amikor egy dühös emberhez próbálunk eljutni. De legtöbbször sem a viták, sem a kiröhögési kísérletek, még kevésbé a fenyegetések, nem segítik a helyzet kezelését, és csak súlyosbítják a konfliktust. Nem tanultuk meg kezelni az ilyen érzelmi problémákat, ezért hibázunk. Mit csinálunk rosszul?

1. Bebizonyítjuk ártatlanságunkat

– Őszintén szólva, nem én tettem! Az ilyen kifejezések azt a benyomást keltik, hogy az ellenfelet hazugnak nevezzük, és konfrontációra hajlamosak vagyunk. Nem valószínű, hogy ez segít megnyugtatni a beszélgetőpartnert. A probléma nem az, hogy ki a bűnös vagy az ártatlan. Nem vagyunk bűnözők, és nem kell igazolnunk magunkat. A probléma az, hogy a beszélgetőpartner dühös, és ez a harag fáj neki. A mi feladatunk ennek enyhítése, nem pedig konfliktusszítással súlyosbítása.

2. Megpróbál rendelni

„Drágám, szedd össze magad. Szedd össze! Azonnal állj meg!” Nem akar engedelmeskedni a parancsoknak – ő maga akar irányítani másokat. Jobb az önuralomra koncentrálni. Ez nemcsak neki fájdalmas és rossz. Csak mi magunk akadályozhatjuk meg, hogy felkavarjon bennünket.

3. Megpróbálja megjósolni a jövőt

Életünket most valaki más irányítja, mi pedig a jövőbe menekülve próbáljuk megoldani ezt a kellemetlen problémát. Képzelt megoldásokkal állunk elő: „Ha nem állsz meg azonnal, bajban leszel”, „Elhagylak”, „Kihívom a rendőrséget”. Az ember jogosan fogja fel az ilyen kijelentéseket fenyegetésnek, blöffnek vagy saját tehetetlenségünk érzésének kompenzálására tett kísérletnek. Nem lesz lenyűgözve, jobban fog fájni. Jobb maradni a jelenben.

4. Igyekszünk a logikára hagyatkozni

Gyakran elkövetjük azt a hibát, hogy megpróbálunk logikus megoldást találni az érzelmi problémákra: "Drágám, légy ésszerű, gondolkodj alaposan." Tévedünk, reméljük, hogy bárkit meg lehet győzni, ha erős érvek hangzanak el. Ennek eredményeként csak olyan magyarázatokra pazaroljuk az időt, amelyek semmi hasznot nem hoznak. Logikánkkal nem tudjuk befolyásolni az érzéseit.

5. Megértés megszerzése

Felesleges megpróbálni meggyőzni egy dühös embert, hogy értse meg a helyzetet és ismerje fel hibáit. Most ezt úgy fogja fel, mint egy kísérletet arra, hogy manipulálják és alárendeljék akaratunknak, vagy rossznak tűnjön, bár "tudja", hogy "igaza van", vagy egyszerűen bolondnak néz ki.

6. Megtagadni tőle a jogot, hogy dühös legyen

"Nincs jogod haragudni rám azok után, amit érted tettem." A harag nem „jog”, hanem érzelem. Ezért ez az érvelés abszurd. Ezenkívül, ha megfosztja az embert a harag jogától, ezzel leértékeli őt. A szívére veszi, te megbántod.

Ne felejtsd el, hogy a kirohanás kisebb oka, mint például: „Kiverted a poharam!”, valószínűleg csak a felszínen rejlő ok. És alatta a felgyülemlett düh egész tengere, amely hosszú ideig nem kapott kiutat. Ezért ne próbálja bebizonyítani, hogy beszélgetőpartnere állítólag dühös hülyeségek miatt.

7. Próbálok vicces lenni

– Vörös lett az arcod, olyan vicces. Semmit sem csökkenti a düh intenzitását. Kigúnyolod az illetőt, ezzel megmutatva, hogy nem veszed komolyan a haragját. Ezek az érzelmek jelentős fájdalmat okoznak neki, és fontos, hogy komolyan vegyék. Ne oltson tüzet benzinnel. Néha a humor segít felvidítani a hangulatot, de ebben a helyzetben nem.