tartalom
Megszabadulni a narancsbőrtől szinte lehetetlen, de csökkenteni a láthatóságát - ez igazi feladat.
A narancsbőr nem szereti a masszázst, a sportot és az egészséges életmódot. De nagyon szereti ezt a 8 terméket, amiről le kell mondanod, hogy sima bársonyos bőröd legyen.
1. Cukor
A fehér cukor túlzott fogyasztása általában nem hasznos egy személy számára. De egy teáskanál „fehér halál” lappang szinte minden ételben, különösen a sütésben és a desszertekben - fehér cukor -, amely a cellulit és a pattanások, valamint egyes esetekben a rigó provokálója.
2. Só
A túlzott sófogyasztás visszatartja a vizet a szervezetben, duzzanatot és a vesék rossz teljesítményét okozva. Az egyik oka a cellulitisz - toxinok, az idő nem származik a szervezetből. Ezért a víz egyensúlya - a folyadékok bevitele és kiválasztása a szervezetből - szintén fontos.
3. Félkész termékek
A késztermékek, amelyek sok tartósítószert, ízfokozót és zsírt tartalmaznak, megzavarják az emésztőrendszert, és zavarokhoz vezetnek a belső szervekben. Idővel a szervezet megszűnik ellenállni a külső méreganyagoknak, és nehezen kezd felhalmozódni. Ennek következtében a bőr kiszáradt és alatta egy dudoros zsírréteg.
4. Oldódó kávé
A kávé, a cukor, a tej vagy a tejszín már elég tápláló és provokálja a cellulit italt. Az instant kávénak nincs előnye, és csak rontja a folyadék visszavonását és a bőr megjelenését. A kevesebb több - ne legyen lusta, hogy reggel frissen őrölt kávét készítsen.
5. Pácok és szószok
A kész mártások és pácok nagy mennyiségű cukrot és sót tartalmaznak; még kis mennyiségben is fokozhatják a narancshéj jeleit, és csúnyává tehetik testét. Helyettesítse őket természetes mártásokkal - tejföllel, növényi olajjal vagy mustárral.
6. Édes italok
A káros cukor, édességek, szénsavas italok savakat tartalmaznak, amelyek hátrányosan befolyásolják az emésztést és a szervezet tápanyagfelvevő képességét. Ráadásul a narancsbőr, gyomor -bélrendszeri megbetegedéseket és kellemetlen érzéseket okozhat.
7. Alkohol
A rossz szokások nem festenek senkit. Az alkoholfogyasztás és a dohányzás csökkenti a bőr tónusát, elszürkül, ráncokat és narancsbőrt okoz. Néhány alkoholos ital ráadásul magas kalóriatartalmú és sok cukrot tartalmaz.
8. Állati zsírok
A telített zsírok hajlamosak felhalmozódni a szervezetben. Segítenek a cellulit -dudorok „előállításában”, és nagyon nehezen hozzák ki őket a testből. A növényi zsírok hangsúlyozására és a tejszín, vaj és sajt fogyasztásának minimalizálására.