tartalom
Az életkörülmények néha megfosztanak tőlünk az erőnket. Erkölcsi és fizikai egyaránt. És folytatnia kell a munkát, a tanulást, és teljesítenie kell kötelességeit. Ebben az esetben jobb, ha nem veszi igénybe a káros összetételű energiaitalok segítségét. A természetben számos olyan összetevő található, amelyek növelik a tónusot, élénkítik és enyhítik a fáradtságot.
Mit szabad enni vagy inni, hogy jobban érezze magát?
Zöld tea
A zöld tea, mint koffeinforrás, éppúgy élénkít, mint a kávé. Ezenkívül ez az ital sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és erőt adnak. Csak a frissen főzött, nagy levelekből készült teát részesítsd előnyben, minden szabály szerint főzve – így a lehető legtöbb hasznot hozod.
Homoktövis
A homoktövis a hazai szuperélelmiszerünk, mely garantáltan feldobja a hangulatot és erőt ad. A homoktövis az öröm és az élvezet hormonját tartalmazza – szerotonint, nagy mennyiségű C-vitamint, béta-karotint és többszörösen telítetlen zsírsavakat.
Gyömbér
A gyömbér serkenti a keringést, így nem meglepő, hogy tested újjáéled. Ezenkívül a gyömbér kiváló anyagcsere-fokozó, ami azt jelenti, hogy a jólétedhez szükséges összes tápanyag jobban felszívódik. Az agyműködés javulása is megfigyelhető ennek a növénynek a fogyasztása után.
Citromfű
A Schisandra egy gyógyszertári tinktúra, amelyet fáradtság és hosszan tartó ideggyengeség esetén alkalmaznak. Csak adj citromfüvet a teához, és érezd az élénkség, a koncentráció és a teljesítmény fokozódását.
Echinacea
Az Echinacea jól ismert gyulladáscsökkentő, vírusellenes és méregtelenítő szer. Jól erősíti az immunrendszert, és lehetővé teszi a test hatékony működését. Az Echinacea segít megbirkózni a túlzott izgatással, javítja a memóriát és a hangot.
ginszeng
Egy másik gyógymód, amelyet bármelyik gyógyszertárban megvásárolhat. A ginzenget már régóta minden testrendszer erőteljes energiájának és stimulánsának tekintik. Fokozza az immunitást és segít megbirkózni egy közeledő betegséggel. Nagyon hatékony az idegrendszeri rendellenességek esetén is.
citrom- és narancsfélék
A C-vitamin forrásai, a citrusfélék tökéletesen élénkítenek és javítják a közérzetet. Az édes-savanyú íz stimulálja receptorainkat is, és további energialöketet ad. Adjon citrusféléket a turmixokhoz, készítsen friss gyümölcslevet péppel a produktív nap érdekében.
Eleutherococcus
Ezt a gyógynövényt a gyógyszertárakban szirup, tabletta vagy kapszula formájában értékesítik. Ez egy gyógynövényes tonik, amelyet egyébként depresszió, neurózis és agresszió esetén ajánlanak.
orbáncfű
Az orbáncfű a gyógynövényes antidepresszánsok kategóriájába tartozik, amelyek nyugtató hatásúak. A fáradtság és az izgatottság pedig az erőhiány gyakori kísérője. Az orbáncfű javítja a hangulatot, növeli a hatékonyságot és helyreállítja a test erélyét.
Egészségesnek lenni!