Az Észak -Indiából származó Abhyanga masszázs szezámolaj masszázs, amely pihentető és energizáló tulajdonságairól híres. Miből áll? Milyen előnyökkel jár? Közelítsen erre a hagyományos ájurvédikus gyakorlatra.

Az Abhyanga masszázs az Ayurvédából származik, egy Indiában több mint 4000 éve szentnek tartott gyógyszer. Ott az Ayurvéda egy igazi életművészet, amelynek célja a test és a lélek összeegyeztetése. Szanszkritul azt jelenti, hogy „az élet tudománya”. Hat éves kortól a gyermekeket arra ösztönzik, hogy ezzel a technikával masszírozzák családtagjaikat. Franciaországban az Abhyanga masszázst igazi eszköznek tekintik, amely a közérzet, a pihenés és a pihenés javítására szolgál. Egyre több szépségintézet és gyógyfürdő kínálja. Az Abhyanga masszázs a test hét energiaközpontján (a csakrákon) alapul, amelyeket a gyakorló egyensúlyba hoz az energia útjainak stimulálásával annak érdekében, hogy az utóbbi szabadon keringhessen az egész testben. A masszőr nyomást, súrlódást végez, de mérsékelt tempóban nyújt, váltakozó lassú és gyorsabb manővereket. Ennek eredményeként helyreáll a fizikai és érzelmi jólét.

Mindenki. Különösen ideges embereknek ajánlott, akik stresszben, fáradtságban szenvednek, és nehezen tudják kezelni érzelmeiket.

Az Abhyanga masszázs csodákra is képes:

• koncentráció;
• az alvás ;
• az emésztés;
• a depresszió.

Fiziológiailag elősegíti:

• véráram ;
• lélegző;
• az ízületek ellazítása;
• izomlazítás.

Röviden, az Abhyanga masszázs mély relaxációt és az érzékszervek igazi utazását kínálja.

Ha a szezámolaj az alapolaj, amelyet Abhyanga masszázshoz használnak, illóolajokat társítanak hozzá a kívánt előnyök függvényében. Például a levendulát és a narancsot kedvelik lágyító és nyugtató tulajdonságai miatt. A citromot és a gyömbért kedvelik leeresztő hatásuk miatt. A muskátli nyálkahártya -gátló tulajdonságairól ismert. Az olajat mindig felmelegítik, hogy langyos legyen, és nagy mennyiségben eloszlik az egész testen. A fejbőrtől a lábujjakig a test minden területét masszírozzák, hogy minden feszültséget oldjanak. Egyedülálló érzékszervi élmény, amely valódi harmóniát tesz lehetővé a test és a lélek között.

Az Abhyanga masszázst lehetőleg reggel kell elvégezni az éjszaka során felhalmozódott méreganyagok eltávolítása érdekében. A hagyomány szerint a masszázst szezámolajjal végzik, amely hidratáló és antioxidáns tulajdonságairól híres. A tisztításhoz ajánlott 100 fokra melegíteni, majd használat előtt hagyni kihűlni. Ez a lépés nagyon fontos az égési sérülések elkerülése érdekében!

A dinamikus és lenyűgöző ájurvédikus masszázst a szelíd mozdulatok és a ritmikusabb manőverek közötti váltakozás jellemzi. Az előbbi lehetővé teszi a feszültségek azonosítását, míg az utóbbi feloldja azokat. Természetesen ezek a mozdulatok mindegyik igényeihez és érzékenységéhez igazíthatók. A megelőző erényeken túl az abhyanga masszázs segít helyreállítani az energiát és jobban elosztani az egész testben.