tartalom
Akrobatika gyerekeknek: sport, előnyök és hátrányok
Az akrobatikát ősidők óta ismerik, és kezdetben csak a kupola alatt fellépő cirkuszi előadók használták. Most ez egy teljes értékű sport, amely állandó képzést igényel. A sportoló erejére, rugalmasságára és mozgékonyságára összpontosít.
Akrobatika: előnyök és hátrányok
Gyakran, ha gyermeket szeretne küldeni a szakaszra, elrettentő tényező merül fel - a sérülés veszélye. Ugyanakkor meg kell értenie, hogy az edzésre való feliratkozás után nem fogják összetett trükköket tanítani. A terhelés adagolt, mivel a tapasztalat és a készségek felhalmozódnak.
A gyermekek akrobatikája a rugalmasság, a nyújtás és a fizikai erő fejlesztését célozza
Kezdetben a fiatal sportolók a legegyszerűbb gyakorlatokat gyakorolják. És csak akkor lépnek át a bonyolultság következő szakaszába, amikor valóban készen állnak erre fizikailag és szellemileg.
Ezenkívül az összetett elemek végrehajtása során különféle biztonsági és védőeszközöket használnak. A professzionális edzők ismerik a biztonsági óvintézkedéseket és végrehajtják azokat, így az edzés során bekövetkező traumák minimálisra csökkennek.
Most térjünk át az előnyökre. Mit ad ez a sport egy gyermeknek:
- Kiváló fizikai erőnlét, erős izmok, helyes testtartás.
- A mozgékonyság fejlesztése, a mozgások koordinálása, a jó rugalmasság és a nyújtás.
- Az a képesség, hogy a fidget energiáját a megfelelő irányba terelje, megszabaduljon a felesleges kalóriáktól és gyönyörű alakja legyen.
Ezenkívül az immunrendszer megerősödik, a szív, a tüdő és a mozgásszervi rendszer edzett. Hasznos a mentális fejlődéshez is - a negatív gondolatok és stresszek elmúlnak, megjelenik a jó hangulat és az életerő.
Sportakrobatika gyerekeknek: fajták
Az akrobatika típusai:
- Sport. Ezek olyan professzionális edzések, amelyek nagy erő- és szorgalmi befektetést igényelnek egy kis sportolótól a magasság eléréséhez. Ezek az edzői követelmények pontos teljesítésén alapulnak. Az optimális életkor 7 év.
- Cirkusz. Ez a típus könnyebb, és sokkal korábban - három éves kortól - eljuthat az edzésre. Eleinte a csecsemők órái hasonlóak lesznek a szokásos gimnasztikához, amelynek célja az általános erősítés és a fizikai fejlődés.
- Trambulin akrobatika. A srácok szeretik ezeket a részeket, mert segítenek megszabadulni a felesleges energiától, feltöltődni pozitív érzelmekkel és érdekes időt tölteni. Az ilyen órákon bukfenceket a levegőben, gyönyörű ugrásokat és állásokat tanítanak. Sok edzőterem és klub kínál szülői tanárképzést.
Nézd meg a babáddal, hogy mit szeretne még. Kezdheti a cirkuszi akrobatikával, és ha úgy tetszik, lépjen tovább a sporthoz. Ne felejtse el beszélni gyermekorvosával az edzésre való feliratkozásról.