Az Alexithymia az érzelmi szabályozás zavara, amelyet pszichoszomatikus betegségekben széles körben megfigyelnek. Nagy nehézségekben nyilvánul meg, hogy azonosítsa és leírja érzéseit és másokét. Alexithymia sokféle pszichológiai problémában is részt vesz, például depresszióban és skizofréniában. A betegség a lakosság körülbelül 10% -át érinti.

Az alexithymia definíciója

Az Alexithymia az érzelmi szabályozás zavara, amelyet pszichoszomatikus betegségekben széles körben megfigyelnek. Nagy nehézségekben nyilvánul meg, hogy azonosítsa és leírja érzéseit és másokét.

Alexithymia négy fő megnyilvánulásban foglalható össze:

• Az érzelmek vagy érzések verbális kifejezésére való képtelenség;
• A képzeletbeli élet korlátozása;
• Az a tendencia, hogy cselekvéshez folyamodnak a konfliktusok elkerülése és megoldása érdekében;
• A tények, események, fizikai tünetek részletes leírása.

Az alexithymia kifejezés neologizmus - a = hiány, lexis = szó, thymos = hangulat, affektivitás, érzés, érzelem -, amelyet Sifneos pszichiáter alkott meg 1973 -ban, hogy leírja azokat az embereket, akik nem képesek kommunikálni érzéseikkel vagy korlátozott képzelőerővel rendelkeznek. : „Gyenge fantáziaélet, amely haszonelvű gondolati formát eredményez, hajlamos cselekvésre a konfliktusok és stresszes helyzetek elkerülése érdekében, határozott korlátozás az érzelmek kifejezésében és különösen nehéz szavakat találni az érzéseinek leírására. „

Dalexitímiák típusai

Az alexithymia két típusát különböztethetjük meg:

• Az állapot alexithymia -nak sajátos oka van, és gyakran átmeneti állapot. A szörnyű esemény által okozott poszttraumás stresszzavar egy példa, amelyről ismert, hogy kiváltja az ilyen típusú alexitímiát.
• A karakter -alexitímiát az ember személyiségének velejáró tulajdonságának tekintik. Ez lehet elsődleges vagy másodlagos - a személy korai gyermekkorában bekövetkező események, például elhanyagolás vagy erőszak okozza.

Alexithymia két összetevőből áll:

• Kognitív összetevő, ahol az emberek szembe tudnak nézni a gondolkodással és az érzelmekkel, miközben megpróbálják megnevezni, megérteni és beszélni érzéseikről;
• Egy érzelmi összetevő, ahol az emberek nehezen oszthatják meg érzelmeiket, reagálhatnak rájuk és érezhetik őket.

A lxalexithymie okai

A múltban az alexitímiát besorolták és pszichoszomatikus rendellenességekre korlátozták - olyan rendellenességek, amelyek a test fizikai tüneteit tartalmazzák, de az elme hozta létre és súlyosbította őket. Például, ha nagyon dühös, de nem fejezi ki haragját, gyomorfájása lehet.

Az alexithymia azonban sokféle pszichológiai problémát érint, például depressziót és skizofréniát. Az autizmus spektrumzavarok érzelmi hiányának nagy része ennek tulajdonítható.

De az alexithymia a szimpatikus idegrendszer aktivitásának változásával is összefügg - az autonóm idegrendszer három összetevőjének egyike, amely a zsigeri szervek és a test automatikus funkcióinak, például a légzésnek és a szívverésnek a működését irányítja. szív-, immunrendszer és agyi aktivitás.

Egyes kutatók az alexithimiát a bizonytalan szülői kötődéshez vagy a gyermekkori negatív élményekhez kötik.

A bőrgyógyászatban végzett alexithymia -val kapcsolatos egyéb kutatások azt mutatják, hogy úgy tűnik, hogy összefüggésbe hozható alopecia areata - vagy alopecia areata, hajhullást okozó autoimmun betegség -, pikkelysömör, atópiás dermatitis - egyfajta ekcéma -, vitiligo vagy krónikus csalánkiütéssel.

Az alexithymia diagnózisa

Alexithymiát még mindig nem ismerik el a betegségek hivatalos osztályozásai. De diagnózisa különböző mérések és skálák segítségével elvégezhető.

A TAS-20-a „Toronto Alexithymia Scale”-az egyik leggyakrabban használt eszköz az alexithymia felmérésére a kutatásban és a klinikai gyakorlatban: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf.

Ez a skála 20 elemből áll, amelyek három dimenziót vizsgálnak:

• Az érzelmi állapotok azonosításának nehézségei;
• Az érzelmi állapotok másoknak való leírásának nehézsége;
• Operatív gondolkodás.

A válaszok 1 -től 5 -ig terjednek a teljes egyet nem értéstől a teljes egyetértésig.

Vannak más műszerek az alexithymia mérésére:

• A Beth Israel Questionnaire (BIQ) vagy a Beth Israel Psychosomatic Questionnaire;
• Le Bermond-Vorst Alexithymia kérdőív (BVAQ);
• És még sok más

Az értékelés során a klinikus egy ideig kölcsönhatásba lép a beteggel, és felkéri őket további felmérések és pszichológiai tesztek elvégzésére.

Az alexithymia által érintett emberek

Az Alexithymia a lakosság körülbelül 10% -át érinti.

Egyes kutatások azt sugallják, hogy az alexithymia domináns a férfiaknál és az orvosok körében.

Az alexitímiát elősegítő tényezők

Különböző tényezők elősegíthetik vagy felerősíthetik az alexitímiát:

• Fibromialgia;
• A depresszió;
• Táplálkozási zavarok;
• Drog függőség ;
• Néhány agykárosodás;
• A poszttraumás stressz zavar;
• És még sok más

Az érzések kommunikációjának nehézsége

Az alexithymia első jellemzője, hogy nehezen tudja kommunikálni érzéseit másokkal. Az alexitimikus nem tudja verbálisan kifejezni érzelmeit.

Képtelenség azonosítani az érzéseket

Az alexitímiában szenvedők nem tudják azonosítani érzéseiket, és meg tudják különböztetni őket testi érzéseiktől. A beteg többször leírja a fizikai tüneteket, ahelyett, hogy megpróbálná kifejezni érzéseit.

A képzeletbeli élet szegénysége

Az alexitimikusok keveset álmodnak - vagy nagyon keveset emlékeznek rá -, és amikor az álom létezik, tartalma gyenge, tényszerű és reális. Sőt, az álom verbalizálásának nehézsége valódi. A fantáziák ritkák, és az emlékek nagyon zavarosak. Alexithymia a képzelet hiányát és az ingerekre és külső hatásokra összpontosító kognitív stílust szül.

Pragmatikus tartalmú gondolatok

Az alexitimikus gondolatok inkább külső, mint belső érzések. A beteg nagyon részletesen leírja azokat a tényeket, eseményeket vagy fizikai tüneteket, amelyek előidézték az érzelmeket, de nem fejezik ki az érzelmeket önmagukban.

A fizikai érzések félreértelmezése

Az a képtelenség, hogy megfelelően azonosítsa a fizikai érzéseket az érzelmek szomatikus megnyilvánulásaként, az alexitímiában szenvedő embereket valószínűleg rosszul értelmezi érzelmi izgalmukat betegség jeleiként, ami miatt orvoshoz kell fordulniuk a tünetek miatt. amelyre nem lehet egyértelmű orvosi magyarázatot találni.

Egyéb tünetek

• Rosszul használt szavak és kifejezések;
• Hiányzik az érzelmi beszéd;
• Az érzet szegénysége a beszédekben;
• Tényleges elbeszélési diagram, fantázia vagy szimbólum nélkül;
• Az impulzusvezérlés hiánya;
• Erőszakos vagy zavaró kitörések;
• Közömbösség mások iránt;
• Mások által kifejezett érzelmek azonosításának nehézsége;
• Fokozott érzékenység a megjelenésre, a hangokra vagy a fizikai érintésre.

Az alexitímiában szenvedő emberek esetében a mentálhigiénés szakember gyakran arra összpontosít, hogy megalapozza az érzelmek elnevezését és értékelje egy sor érzést. A folyamat magában foglalja mind mások tapasztalatainak figyelembevételét, mind az önreflexiót a következőkön keresztül:

• Csoportterápia;
• Napilap;
• Kompetencia-alapú terápia;
• Elkötelezettség a kreatív művészetek iránt;
• Különféle relaxációs technikák;
• Könyvek vagy mozgó történetek olvasása;
• És még sok más

Az elmúlt négy évtizedben az alexithymia sok kutatást inspirált, amelyek rávilágítottak a betegség számos aspektusára, de még nem dolgoztak ki új bizonyítékokon alapuló kezelési módokat az emberek életének javítására. alexitimikus emberek. Mindazonáltal úgy tűnik, hogy az alexitímiával kapcsolatos magatartási, nyelvi és idegtudományi kutatások olyan mértékben haladtak előre, hogy az alexitímiás betegek hatékony kezelésévé válhatnak. Ezek a kezelések innovatív formában, például internetes programokban is felkínálhatók: az online kommunikáció eszközt biztosít az emberek közötti kapcsolat minimálisra csökkentésére, ezáltal csökkentve az érzelmek nyílt megosztásának szükségességét.

Az érzelmek és érzelmek verbalizálásának megtanulása már kiskorától segíthet korlátozni az alexithymia előfordulását.