Mit tudunk az aloe veráról? A legtöbben azt hiszik, hogy ez csak egy kozmetikai termék száraz és égett bőrre. De az aloe verának szélesebb gyógyászati tulajdonságai vannak. Tanulmányok kimutatták, hogy ez a növény javítja az immunitást, normalizálja a vércukorszintet, enyhíti a duzzanatot és a bőrpírt. Ez egy csodálatos természetes gyógymód.
Az aloe vera lé számos értékes tulajdonsággal rendelkezik:
Javítja az emésztést és enyhíti a székrekedést
- Enyhíti a gyomorfájdalmat és a gyomorégést
- Csökkenti a test savasságát
- Normalizálja a gyomor munkáját
- Javítja a memóriát, elősegíti a tanulást és javítja a hangulatot
Többet is lehet mondani! Az aloe vera hatalmas mennyiségű tápanyagot tartalmaz – A-, C-, E- és B12-vitamint, káliumot, cinket és magnéziumot. Az antioxidánsok segítenek egyensúlyban tartani az anyagcserét, gyógyítják a szájüreget, növelik az immunitást és stabilizálják a vérnyomást. Bizonyíték van arra, hogy az aloe vera támogatja a szív egészségét.
Miért inni aloe juice-t?
Több mint 400 különböző típusú aloe létezik, amelyek kémiai összetételükben eltérőek. Ha aloe-t használ, meg kell győződnie arról, hogy aloe vera. A gyümölcslé előnye, hogy a tápanyagok minden gazdagsága elfogyasztható a friss aloe kellemetlen íze nélkül. Aloe juice-t vásárolhat egy egészségügyi boltban, vagy elkészítheti saját magát.
Hogyan készítsünk aloe gyümölcslevet saját kezűleg?
Vásárolhat aloe leveleket, de ügyeljen arra, hogy „ehető” felirattal legyenek ellátva. Az aloe verát otthon is könnyű termeszteni. Ha levágunk egy levelet a növényről, nem károsítjuk – az aloe jó öngyógyító képességgel rendelkezik. Csak éles kést kell használnia, hogy a vágás gyorsabban gyógyuljon. Vágjuk ketté a lapot, és nyomjuk ki belőle a gélt (és csak a gélt!). Ne szedje fel a kemény sárga területeket a lapon.
Tegye a gélt turmixgépbe, ízlés szerint adjon hozzá citromot, lime-ot vagy narancsot. Így a gyümölcsök is megjelennek az étrendben. 1:1 arány javasolt. Most egy pohár hideg vizet kell hozzáadnia a keverékhez. Ha a lé íze túl éles, akkor több vizet is fogyaszthat. Hogy az ital még egészségesebb legyen, adhatunk hozzá egy kis almaecetet.
Ellenjavallatok
Az aloe vera lé szedése a test gyógyítására nem kell, hogy elragadja magát. Mindent mértékkel, nem? Az aloe vera levelei az aloin vegyületet tartalmazzák, amely erős hashajtó hatást válthat ki. Ezenkívül az aloe vera gyümölcslével való visszaélés tele van elektrolit-egyensúlyzavarral.