A zabpehely és a sajtos sütemények reggelire kiszorítják az élelmiszerek új trendjét - az acai tál ételt. Mi ez, miből áll és miért szeretik annyira a táplálkozási szakemberek?
Az Acai egy brazil bogyó, egy népszerű szuperétel, amelynek számos egészségügyi előnye van. Kellemes bónusz - hihetetlenül ízletes, és kellemes kiegészítője lesz minden ételnek.
Az Acai Bowl egy turmix zabpehelyből, bogyókból, gyümölcsökből és magvakból. Az acai bogyókból vagy porból készült püré formájában is bemutatható, és italok készítéséhez is kényelmes.
Az acai bogyók aminosavak és zsírsavak forrása, több bogyóban való számuk meghaladja több gyümölcs számát.
Brazíliában az acai-t „a szépség bogyójának” nevezik, mert növelik az energiát és az immunitást, felgyorsítják az anyagcserét, ami azonnal befolyásolja a haj és a körmök megjelenését, állapotát.
Asai asszisztens az elhízás elleni küzdelemben, mivel tökéletesen telítenek és az alacsony kalóriatartalmú ételek csoportjába tartoznak.
Az Acai olyan anyagokat tartalmaz, amelyek aktívan gátolják a test öregedési folyamatát. Ezek a bogyók tartják nyilván az antioxidáns tartalmukat.
Mi a recept az acai tál elkészítésére? Az a tény, hogy a reggeli összes összetevője tökéletesen felcserélhető, sok recept van a főzéshez.
Alapképlet: acai, folyékony, gyümölcs, további összetevők, öntet. A folyadék víz, állati, növényi tej és frissen facsart gyümölcslé. Gyümölcsök - mangó, banán, kivi, áfonya, eper, málna népszerűek a bogyókból. Adja hozzá kedvenc dióját és spenótleveleit a turmixhoz. Használjon granolát, szárított gyümölcsöket, bármilyen magot kiegészítésként.
Egy klasszikus acai tál így néz ki: vegyen acai pürét, adjon hozzá háromnegyed csésze almalét, adjon hozzá fagyasztott áfonyát, fél ananászt, mézet és diót. Mindent turmixgéppel habosra keverünk. Megszórjuk granolával és mandulával, és tálaljuk.