Sokan tehetetlennek, sőt kétségbeesettnek érezzük magunkat, amikor tavaszi rohamokkal vagy más típusú allergiával szembesülünk. Szerencsére az Ayurveda fenntartható megoldást tud kínálni a problémára, természetes gyógymódokkal a fegyvertárában, az alkattól és egy bizonyos étrend betartásától függően. Az Ayurveda szerint az allergiás reakciót egy bizonyos anyag (allergén) okozza, amely egy adott doshát gerjeszt: Vata, Pitta vagy Kapha. Ezzel kapcsolatban mindenekelőtt az ájurvédikus orvos határozza meg, hogy a dosha allergia milyen típushoz tartozik minden egyes esetben, minden egyes személyre vonatkozóan. Lehetséges, hogy egynél több dosha egyensúlyhiánya vesz részt a folyamatban. Ez a fajta allergia az emésztőrendszerhez kapcsolódik, olyan tünetekkel, mint a böfögés, puffadás, puffadás, gurgulázás és kólika a belekben. Ezek közé tartozhatnak a Vata-specifikus állapotok is, mint például a fejfájás, a fülzúgás, az ízületi fájdalom, az isiász, a görcsök, az álmatlanság és a rémálmok. A Vatát egyensúlyból kihozó élelmiszerek közé tartoznak a nyers ételek, a nagy mennyiségű bab, a hideg ételek, a szárítók, a kekszet, a sütemények és a népszerű gyorséttermi ételek. Ezek az ételek súlyosbítják a Vata doshával kapcsolatos allergiákat. Vata egyensúlyba hozása. Fontos, hogy melegen, nyugton maradjunk, igyunk elegendő vizet, és étkezzenek Vata-békítő diétát. Erősen ajánlott a gyömbér tea néhány csepp ghível. Mivel a Vata dosha az ember beleiben található, fontos rendbe tenni, ami az allergiák gyengüléséhez és megszűnéséhez vezet. A pitta allergia általában bőrreakciók formájában nyilvánul meg csalánkiütés, viszketés, ekcéma, dermatitis formájában, és gyulladt szemekben is kifejeződik. A Pittára jellemző állapotok közé tartozik az élesség, a hőség, a tűz. Amikor a megfelelő tulajdonságokkal rendelkező allergének belépnek a véráramba, a Pitta allergia megnyilvánulása következik be. A gyomor-bélrendszerben gyomorégés, emésztési zavar, hányinger, hányás lehet. Pitta fél a fűszeres ételektől, a fűszerektől, a citrusféléktől, a paradicsomtól, a burgonyától, a padlizsántól és a fermentált ételektől. A felsorolt élelmiszereket kerülniük kell vagy minimálisra kell csökkenteniük azokat, akiknek Pitta alkatúak és allergiásak. Az életmódjavaslatok közé tartozik a vér méreganyagoktól való megtisztítása, a megfelelő diéta betartása hűsítő ételekkel, valamint a meleg időben a testmozgás kerülése. Allergia esetén próbálja ki a Neem és Manjistha tisztító keveréket. Naponta háromszor étkezés után igyunk vizet zúzott gyógynövényekkel. A gyulladt bőr megnyugtatására külsőleg neemolajat, belsőleg pedig korianderlevet használjon. A Kapha egyensúlyhiányhoz kapcsolódó allergiás tünetek a nyálkahártya irritációja, szénanátha, köhögés, arcüreggyulladás, folyadékretenció, bronchiális asztma. Az emésztőrendszerben a kapha a gyomor nehézségeként, lassú emésztésként nyilvánul meg. Lehetséges kapcsolat az étellel. Ételek, amelyek fokozzák a Kapha allergia tüneteit: tej, joghurt, sajt, búza, uborka, görögdinnye. Száraz, meleg éghajlat ajánlott. Próbálja meg elkerülni a nappali szunyókálást, maradjon aktív, és tartsa be a Kapha-barát étrendet.
2022-11-11