Rossz tanács a szülőknek: hogyan neveljünk szorongó gyereket

Szülőként nagy hatalmunk van gyermekeink felett. Segítünk gyermekének megtanulni megbirkózni az élet kihívásaival. Anya és apa példájukkal mutatják meg a gyerekeknek, hogyan viszonyuljanak másokhoz és hogyan oldják meg a problémákat.

Ráadásul a gyermek „beszívja” a családi légkört. Látva, hogy szeretettel és tisztelettel kezeled őt és másokat, megtanulja értékelni önmagát és másokat. Ha meg kell tapasztalnia és meg kell tapasztalnia szülei durva és tiszteletlen hozzáállását, akkor kezdi jelentéktelennek és tehetetlennek érezni magát, szomorúság telepszik le a lelkére. Ha állandóan az élen áll, és úgy tesz, mintha bármelyik pillanatban katasztrófára számítana, tanítsa meg gyermekét a szorongásra.

Az aggódó embereket gyakran kínozza a közelgő katasztrófa ésszerűtlen előérzete. Nem hagyják el a szorongást. A probléma gyökerei általában a gyermekkori élményekben rejlenek. A szorongás egyszerre „tanult” és „megfertőződik” vele. Szüleik reakcióit figyelve a gyerekek megtanulnak aggódni. „Megfertőződnek” a szorongással, mert nem érzik magukat biztonságban, nem érzik magukat megbecsülve és megértve.

Hogy ez megtörténjen, Shari Stynes ​​pszichoterapeuta néhány rossz szülői tanácsot ad.

1. Minden nehézséget válasszon válsággá

Soha ne oldja meg higgadtan a problémákat. Ha azt szeretné, hogy gyermeke állandóan ideges legyen, hangosan kiabáljon, és mutassa ki nemtetszését, ha valami kis mértékben is elromlik. Például, ha te vagy a kicsi véletlenül hozzáüt, leejt vagy kiönt valamit, akkor nagy problémát okoz. Felejtsd el az olyan kifejezéseket, mint „bármi megtörténik, minden rendben” vagy „rendben van, mindent megoldunk”.

2. Állandóan fenyegetni a gyereket

Ha krónikus szorongást szeretne kelteni a babában, akár pánikrohamokig, folyamatosan fenyegesse őt. Súlyos következményekkel fenyegetik engedetlenség esetén. Tedd ezt rendszeresen, és nagy valószínűséggel érzelmek tompulását, disszociációt és pszichoszomatikus tüneteket váltasz ki nála.

3. Másokat megfenyegetni a gyerek előtt

Ez nemcsak azt mutatja meg a babának, hogy jobb, ha nem tesz semmit ellened, hanem arra is készteti, hogy aggódjon a megfenyegetett személy miatt. Ez oda vezet, hogy a baba alsóbbrendűnek, bűnösnek és mélyen felelősnek fogja magát érezni egész életében azért, ami valójában kívül esik az irányításán.

4. Élesen és hirtelen változtasd meg érzelmi állapotodat

Hagyja, hogy a gyermek rendszeresen figyelje meg, hogyan esik dühbe nem megfelelő okokból, bár egy másodperccel ezelőtt teljesen nyugodt volt. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy úgynevezett „traumás kötődést” hozz létre köztetek: a baba folyamatosan a kedvében járni fog, „lábujjhegyen” a jelenlétedben, és bármilyen módon igyekszik megakadályozni a dühkitöréseit. Nem fogja kialakítani a saját „én”-ét, ehelyett rád és másokra támaszkodik, hogy kitalálják, hogyan viselkedjenek.

5. Soha ne adjon egyértelmű tanácsot és magyarázatot gyermekének.

Hadd találgassa ki, hogyan oldja meg a problémákat helyesen, és hogy még jobban megijedjen, haragudjon rá minden hibáért. A gyerekek különösen kiszolgáltatottnak érzik magukat, ha magukról kell gondoskodniuk.

Ne mutasd meg neki a saját példáddal, hogyan viselkedik egy felnőtt, ne tanítsd meg neki, hogyan kell megbirkózni az élet nehézségeivel. A folyamatos zűrzavarban a gyermek alacsonyabb rendűnek érzi magát. Ráadásul, mivel nem magyarázol el neki semmit, ő is szükségtelennek fogja érezni magát. Végül is, ha értékelnéd őt, valószínűleg készen állna arra, hogy időt és energiát fordítson arra, hogy fontos életleckéket adjon neki.

6. Bármi is történik, reagálj helytelenül

Ez a módszer hibátlanul működik. Ha minden nap megmutatod gyermekednek, hogy a reakcióid a történésekre teljesen kiszámíthatatlanok, elkezdi azt hinni, hogy az élet olyan, mint egy aknamezőn átmenni. Mire felnőtt lesz, ez a hiedelem mélyen gyökerezik a pszichéjében.

7. Súlyosan megbüntesse az esetleges kudarcokért.

Fontos megtanítani a gyermeknek, hogy értéke közvetlenül függ a sikerétől. Ezért minden figyelmen kívül hagyás, rossz értékelés, kudarc vagy bármilyen más kudarc esetén feltétlenül csináljon botrányt, és ösztönözze őt arra, hogy katasztrófa történt. Ítélje el minden hibáért vagy kudarcért, még ha nem is hibás, és gyakrabban büntesse meg.

8. Kiabálj a gyerekkel

Tehát biztosan nem fognak hiányozni a szavaid, különösen, ha más módszerek nem segítenek. Azzal, hogy kiabál a babával, megtanítod neki a másokkal szembeni tiszteletlen magatartást, és világossá teszi, hogy haragját és egyéb erős érzelmeit másokon kell kidobnia. A gyerek más fontos leckéket is megtanul: például azt, hogy nem elég fontos számodra, különben megpróbálnád nem bántani. Mindez aláássa a baba önbecsülését és növeli a szorongását.

9. Elszigetelje a gyermeket a külvilágtól

Így titokban tarthatja családi helyzetét, és a gyermek nem fog más példát látni az emberek közötti kapcsolatokra. Az izolálás nagyszerű eszköz a baba irányítására. Ha a családon kívül máshol nem kap támogatást (annak minden egészségtelen légköre), akkor feltétel nélkül elhisz mindent, amit mondasz, és megtanul utánozni téged.

10. Tanítsd meg neki, hogy a jövőben mindig számítson bajra.

A legjobb módja annak, hogy szorongást keltsünk a gyermekben, ha megtanítjuk neki, hogy mindig a legrosszabbra számítson. Soha ne próbálj reményt és optimizmust kelteni benne, ne nyugtasd meg, hogy minden rendben lesz. Csak a jövőbeli bajokról és katasztrófákról beszéljen, keltse fel a reménytelenség érzését. Hagyja, hogy folyamatosan viharfelhők kavarogjanak a feje fölött. Ha keményen próbálkozol, soha nem fog tudni megszabadulni tőlük.

A szerzőről: Shari Stynes ​​egy pszichoterapeuta, aki a személyiségzavarok és a pszichológiai traumák hatásainak kezelésére szakosodott.