A könyv szerzője számos expedíciót tartott a százéves korosztály magas koncentrációjáról híres térségben, hogy tanulmányozza ezen emberek életmódját, és kiderítse, mi segíti őket abban, hogy több mint száz évig éljenek.
Kiderült, hogy bár ezek az emberek távol élnek egymástól, életmódjukban sok a közös. Dan Buettner és csapata a hasonlóságokat a hosszú élettartam szabályaiba egyesítette.
Miután tanulmányoztuk ezeket a szabályokat, könnyen adaptálhatjuk őket az életünkhöz, és megpróbálhatunk minél tovább élni, miközben egészségesek, energikusak és boldogok maradunk.
Itt megvásárolható a könyv orosz változata, és itt - az eredeti angol, papír, elektronikus vagy audio formátumban.