Táplálkozási érték és kémiai összetétel.
A táblázat a tápanyagok (kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok) tartalmát mutatja 100 gramm ehető része.
| Tápláló | Mennyiség | Norma** | A norma százaléka 100 g-ban | A norma százaléka 100 kcal-ban | 100% -ban normális |
| Kalóriaérték | 51 kCal | 1684 kCal | 3% | 5.9% | 3302 g |
| Fehérjék | 0.11 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 69091 g |
| zsírok | 0.06 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 93333 g |
| Szénhidrát | 12.82 g | 219 g | 5.9% | 11.6% | 1708 g |
| Táplálékrost | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 2.9% | 6667 g |
| Víz | 86.63 g | 2273 g | 3.8% | 7.5% | 2624 g |
| Hamu | 0.08 g | ~ | |||
| Vitaminok | |||||
| A-vitamin, RE | 35 μg | 900 μg | 3.9% | 7.6% | 2571 g |
| béta karotin | 0.402 mg | 5 mg | 8% | 15.7% | 1244 g |
| béta kriptoxantin | 26 μg | ~ | |||
| B1-vitamin, tiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| B2-vitamin, riboflavin | 0.003 mg | 1.8 mg | 0.2% | 0.4% | 60000 g |
| B4-vitamin, kolin | 1.5 mg | 500 mg | 0.3% | 0.6% | 33333 g |
| B5-vitamin, pantotén | 0.07 mg | 5 mg | 1.4% | 2.7% | 7143 g |
| B6-vitamin, piridoxin | 0.015 mg | 2 mg | 0.8% | 1.6% | 13333 g |
| B9-vitamin, folát | 7 μg | 400 μg | 1.8% | 3.5% | 5714 g |
| C-vitamin, aszkorbin | 15.2 mg | 90 mg | 16.9% | 33.1% | 592 g |
| E-vitamin, alfa-tokoferol, TE | 0.21 mg | 15 mg | 1.4% | 2.7% | 7143 g |
| gamma tokoferol | 0.02 mg | ~ | |||
| K-vitamin, filokinon | 0.8 μg | 120 μg | 0.7% | 1.4% | 15000 g |
| PP-vitamin, NO | 0.08 mg | 20 mg | 0.4% | 0.8% | 25000 g |
| makrotápanyagokkal | |||||
| Kálium, K | 24 mg | 2500 mg | 1% | 2% | 10417 g |
| Kalcium, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 3.3% | 5882 g |
| Magnézium, Mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 1.6% | 13333 g |
| Nátrium, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.8% | 26000 g |
| Kén, S | 1.1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 90909 g |
| Foszfor, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.6% | 40000 g |
| Nyomelemek | |||||
| Vas, Fe | 0.36 mg | 18 mg | 2% | 3.9% | 5000 g |
| Mangán, Mn | 0.028 mg | 2 mg | 1.4% | 2.7% | 7143 g |
| Réz, Cu | 15 μg | 1000 μg | 1.5% | 2.9% | 6667 g |
| Szelén, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 1.4% | 13750 g |
| Cink, Zn | 0.02 mg | 12 mg | 0.2% | 0.4% | 60000 g |
| Emészthető szénhidrátok | |||||
| Mono- és diszacharidok (cukrok) | 12.45 g | max 100 г | |||
| Glükóz (szőlőcukor) | 5.31 g | ~ | |||
| malátacukor | 0.56 g | ~ | |||
| szacharóz | 1.02 g | ~ | |||
| fruktóz | 5.56 g | ~ | |||
| Telített zsírsavak | |||||
| Telített zsírsavak | 0.014 g | max 18.7 г | |||
| 14: 0 Myrisztikus | 0.002 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.011 g | ~ | |||
| 18: 0 sztearin | 0.001 g | ~ | |||
| Egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.022 g | min. 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 16:1 Palmitoleic | 0.01 g | ~ | |||
| 18: 1 olein (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
| Többszörösen telítetlen zsírsavak | 0.011 g | tól 11.2 a 20.6 | 0.1% | 0.2% | |
| 18: 2 linolén | 0.003 g | ~ | |||
| 18: 3 linolén | 0.008 g | ~ | |||
| Omega-3 zsírsav | 0.008 g | tól 0.9 a 3.7 | 0.9% | 1.8% | |
| Omega-6 zsírsav | 0.003 g | tól 4.7 a 16.8 | 0.1% | 0.2% |
Az energiaérték 51 kcal.
- csésze = 251 g (128 kCal)
Mangónektár, dobozos gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például: C-vitamin - 16,9%
- C-vitamin részt vesz a redoxi reakciókban, az immunrendszer működésében, elősegíti a vas felszívódását. A hiány az íny laza és vérzéséhez, orrvérzéshez vezet a fokozott permeabilitás és a vérkapillárisok törékenysége miatt.
Címkék: kalóriatartalom 51 kcal, kémiai összetétel, tápérték, vitaminok, ásványi anyagok, mi hasznos Mangónektár, konzerv, kalória, tápanyagok, hasznos tulajdonságok Mangónektár, konzerv