Az internet tele van történetekkel a „mérgező” emberekkel való együttélésről, és arról, hogy meg lehet-e változtatni őket. Elena Sokolova, a pszichológia doktora, a személyiségzavarok specialistája osztja véleményét.
Először is hadd emlékeztesselek: ne diagnosztizáljon rokonokat. Ezt csak orvos teheti meg. A klinikai és pszichoanalitikus végzettséggel rendelkező pszichoterapeuta feladata, hogy minden egyes esetet egyénileg mérlegeljen, és megpróbálja megérteni, milyen ember áll előtte, hogyan rendeződik be a személyisége. Vagyis személyes diagnózis felállítására.
Egy dolog nyilvánvaló: a lehetséges változások mértéke erősen függ a személyiség szerkezetétől, a jogsértések mélységétől. Egy érett ember, még ha bizonyos neurotikus tulajdonságokkal is rendelkezik, és egy borderline vagy nárcisztikus személyiségszervezettel rendelkező beteg, teljesen különböző emberek. És a „proximális fejlődési zónájuk” más. Többnyire képesek vagyunk észrevenni viselkedésünk hibáit, felismerni, hogy valami nincs rendben velünk, segítséget kérni, majd azonnal reagálni erre a segítségre.
De a borderline és még inkább nárcisztikus szerveződésű emberek általában nincsenek tisztában problémáikkal. Ha van bennük valami stabil, az instabilitás. És ez az élet minden területére vonatkozik.
Először is, nagy nehézséget tapasztalnak az érzelmek kezelésében (erőszakos, nehezen kontrollálható affektusok jellemzik őket). Másodszor, rendkívül instabilok a kapcsolatokban.
Egyrészt hihetetlenül vágynak a közeli kapcsolatokra (bárkibe készek belekapaszkodni), másrészt megmagyarázhatatlan félelmet és vágyat élnek át a menekülésre, a kapcsolatok feladására. Szó szerint pólusokból és szélsőségekből vannak szőve. A harmadik jellemző pedig az, hogy képtelenség általános és stabil elképzelést alkotni önmagáról. Töredékes. Ha megkérsz egy ilyen embert, hogy határozza meg önmagát, valami ilyesmit fog mondani: "Anyu azt hiszi, hogy képességem van az egzakt tudományokban."
Mindezek a jogsértések azonban nem okoznak nekik aggodalmat, mivel szinte érzéketlenek a visszajelzésekre. Az érett ember a külvilág üzeneteinek köszönhetően képes korrigálni viselkedését - a mindennapi kommunikációban és a különböző életkörülmények között. És semmi sem szolgálja őket tanulságul. Mások jelezhetik nekik: bántasz, nehéz a közeledben lenni, nem csak magadnak, hanem szeretteidnek is ártasz. De úgy tűnik számukra, hogy a problémák nem velük vannak, hanem másokkal. Ezért minden nehézség.
Nehéz, de lehetséges
Az ilyen emberekkel végzett munkának hosszú távúnak és mélynek kell lennie, ez nemcsak a pszichoterapeuta személyes érettségét jelenti, hanem a klinikai pszichológia és pszichoanalízis jó ismereteit is. Hiszen olyan merev jellemvonásokról beszélünk, amelyek régen, kora csecsemőkorban keletkeztek. A csecsemő és az anya közötti kapcsolat néhány megsértése káros tényezőként szolgál. A „fogyatékos környezet” körülményei között anomális karakter alakul ki. Ezek a korai fejlődési zavarok korlátozzák a változás képességét. Ne várjon gyors javulást.
A borderline nárcisztikus szerveződésű betegek mindenféle befolyásnak ellenállnak, nehezen bíznak meg egy pszichoterapeutában. Az orvosok azt mondják, hogy gyenge a megfelelőségük (az angol beteg compliance-ből), vagyis egy adott kezeléshez való ragaszkodás, az a képesség, hogy megbíznak egy orvosban és követik az ajánlásait. Nagyon sebezhetőek, és képtelenek elviselni a frusztrációt. Minden új tapasztalatot veszélyesnek érzékelnek.
Milyen eredményeket lehet még elérni ilyen munkában? Ha a terapeutának van kellő türelme és tudása, és a beteg látja, hogy valóban segíteni akar neki, akkor apránként néhány kapcsolati sziget köt össze. Ezek az érzések, a viselkedés bizonyos javulásának alapjaivá válnak. Nincs más eszköz a terápiában. Ne számíts nagy változásokra. Lassan, lépésről lépésre kell dolgoznia, megmutatva a páciensnek, hogy minden ülésen javulást érnek el, bármilyen csekélyek is.
Például a páciensnek először sikerült megbirkóznia valamiféle romboló impulzussal, vagy legalább orvoshoz került, ami korábban nem volt lehetséges. És ez a gyógyulás útja.
Út a gyógyító változáshoz
Mit tanácsolna a személyiségzavaros emberek családjának, barátainak? Mi van azokkal, akik nem állnak készen arra, hogy véget vessenek a kapcsolatnak és elmenjenek?
Ha fontosnak tartod a kapcsolatodat, próbáld meg ne a másikat hibáztatni semmiért, hanem alaposan fontold meg interakciódat, és mindenekelőtt fordíts magadra, az indítékaidra, tetteidre. Itt nem az áldozat hibáztatásáról van szó. Fontos emlékezni egy olyan pszichológiai védekezési mechanizmusra, mint a kivetítés – mindenkinek van ilyen. Ez a mechanizmus azt okozza, hogy az ember saját viselkedésének kellemetlen vonásait – az önzést, az agresszivitást vagy a gyámság igényét – rávetíti a szeretett személyre.
Ezért, amikor valakit manipulációval vádolunk, érdemes feltenni magunknak a kérdést: hogyan kommunikálok én magam másokkal? Fogyasztóként kezeljem őket? Lehet, hogy csak olyan kapcsolatra vagyok kész, ami növeli az önbecsülésemet vagy a társadalmi helyzetemet? Megpróbálom megérteni a másik személyt, amikor úgy tűnik, hogy feltűnő? Ez a pozícióváltás, az empátia és az énközpontúság fokozatos elutasítása lehetővé teszi számunkra, hogy jobban megértsük a másikat, elfoglaljuk a pozícióját, átérezzük elégedetlenségét és azt a fájdalmat, amit akaratlanul is okozunk neki. És válaszolt nekünk.
Csak ilyen belső munka után lehet beszélni arról, hogy megértsük egymást, és ne hibáztassuk magunkat vagy a másikat. Álláspontom nem csak sok éves gyakorlaton, hanem komoly elméleti kutatásokon is alapul. Azt állítani, hogy megváltoztat egy másik személyt, nagyon terméketlen. A kapcsolatok gyógyító változásához az önmegváltoztatáson keresztül vezet az út.