A sárgarépalé előnyös és ártalmas
Minden érmének két oldala van, minden gyógyszer ellenjavallattal rendelkezik, a sárgarépalé pedig előnyökkel és ártalmakkal jár. Mik ezek, és hogyan lehet elkerülni az egyiket a másik megszerzésével? Jó a sárgarépalé a híres sárgarépa -diétához?
A sárgarépalé vitaminokban gazdag és jótékony hatással van a látásra, de nagy mennyiségben káros a májra, mert a feldolgozás terhe a májra hárul.
Sárgarépa lé - előnyök
Pontosan milyen előnyei és káros hatásai vannak a sárgarépalének? Kezdjük az előnyökkel. A sárgarépalé a vezető a tápanyagtartalom tekintetében. Először is, ez természetesen a béta-karotin, amely szervezetünkben A-vitaminná válik.
Javítja a látást, erősíti a csontokat, a fogakat és az immunrendszert. Ezenkívül ő a garancia arra, hogy a pajzsmirigy működése nem sérül. És ha rendszeresen iszik sárgarépalevet, akkor a varázslatos béta-karotin megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól.
Másodszor, a sárgarépalé hasznos a C-, B-, E-, D- és K -vitaminok számára. Harmadszor, mangánt, rezet, foszfort, kalciumot, cinket, vasat tartalmaz ... És ami a legfontosabb - magnézium. A sárgarépalé hasznos, mert természetes magnéziumforrás. És erősíti az idegrendszert, és csökkenti a rossz koleszterin szintjét. Ha javítani szeretne a nők egészségén, vegye figyelembe a sárgarépalét. Tökéletesen segít javítani az anyatej minőségét, megőrzi a fiatalságot és a szépséget.
Ráadásul a sárgarépalé segít megnyugodni - igen! Enyhítheti a túlzott izgatottság tüneteit, megnyugvást kelthet. A bőrbetegségeket sárgarépalével is kezelheti - akárcsak lotionokkal, és egyszerűen egy pohárral.
A frissen facsart gyümölcslé a leghasznosabb. Ezenkívül nem minden sárgarépa alkalmas gyümölcslé számára: jobb kis vagy közepes méretű sárgarépát venni, de nem nagyokat, nem sok hasznos anyag van bennük.
Sárgarépa lé - árt
De árthat egy ilyen egészséges sárgarépalé. És mindenekelőtt-a béta-karotin oldaláról, amely minden szempontból hasznosnak tűnik. A tény az, hogy a máj asszimilálásához jelentős erőfeszítéseket kell tennie. Tehát ha naponta több mint fél liter sárgarépalét iszol, komolyan „ültetheted” a májat. Nos, és ugyanakkor vörös bőrűvé válik-a sárgarépalé túlzott használata a láb, a tenyér és sajnos az arc bőrének sárgulásához vezet. Annak érdekében, hogy ne károsítsa magát sárgarépalével, naponta legfeljebb 250 ml -t kell innia.
Ezenkívül nem mindenki részesül a sárgarépaléből. Ellenjavallt
gyomorfekély;
nyombélfekéllyel;
fokozott savassággal;
gyomorégésben;
gyomorhurut;
a büszkeségben;
cukorbetegek.